如何让害羞的人说话(make a shy person talk)
方法1方法1/2：通过闲聊取得进展
- 1英里。在与害羞的人接触之前，你可以通过真诚的微笑让他们知道你是一个友好、有魅力的人，就像你在对老朋友而不是陌生人微笑一样。这是一个小而简单的手势，但它可以创造奇迹，打开沟通渠道，开始建立信任。这是因为，与不同文化和历史时期的其他肢体语言和手势不同，微笑是一种普遍的积极信号。微笑甚至被证明对微笑的人有积极的心理影响，所以记住，你友好的脸不仅仅是交谈的好工具。
- 2迈出第一步。与一个害羞的人打交道意味着你可能不得不延长第一个序曲。从远处微笑后，向害羞的人致以热烈的问候。自我介绍并准备好一个话题，这样你就可以立即开始对话。例如，拿出一本你一直在读的书或一篇简短有趣的轶事。采取主动并首先接近可以减轻对方的压力，让他们感到轻松。虽然你应该尽量避免对天气的陈词滥调和无聊的评论，但你不需要找到一个令人眼花缭乱的、原创的问候语。一句简单的“嗨，你好吗？”这工作做得很好。
- 3提出开放式问题。开始对话并保持对话的最佳方式是提问。不过，并非所有的问题都同样有用。那些要求回答“是”或“否”的人会像沉默一样迅速地停止对话，所以要确保你的问题是深思熟虑和开放的。例如，不要说“你喜欢这首音乐吗？”你可能会说，“你听什么样的音乐？”避免与刚认识的人谈论有争议的话题！否则，对某人表现出兴趣是让他们立刻喜欢上你的好方法。
- 4做一个积极的倾听者。做一个好的倾听者是最重要的人际交往技能之一，也是最困难的技能之一，因此表现出你是一个好的倾听者将鼓励对方敞开心扉，信任你。通过眼神交流，保持脸朝着他们，偶尔点头，向对方表明你在听他们说话，并且很投入。提出后续问题或重申他们的观点，以确认你在倾听。例如，如果某人刚刚表达了一个观点或解释了一个复杂的想法，请对他们所说的内容进行复述，以澄清你是否正确理解了。试着，“那么，你说的是……”
- 5寻找对方未参与的信号。有时，即使你尽最大努力进行闲聊，也会徒劳无功。如果与你交谈的人回答简短，只需一个词，避免目光接触，并且退后一步，那么他们很可能不仅害羞，而且对与你交谈也不感兴趣。发生这种情况时，不要担心：你不会与你曾经交谈过的每个人联系，所以如果你不合得来，这不是对个人的侮辱或失败。减少损失，找一个乐于交谈的人。这并不意味着你必须粗鲁或唐突。微笑，告诉对方很高兴见到他们，并原谅自己。
- 6避免控制谈话。一个害羞的人的沉默会让你忍不住想用自己的闲聊来填满沉默，但要试着抵制这种冲动。长时间的交谈可能会缓解对方的不确定性和焦虑，但这不太可能让他们说出心里话。不断询问对方的问题，给他们时间回答。这有助于提醒自己，不管流行文化会告诉你什么，沉默并不一定尴尬。相反，一个有意义的停顿可以表示出深思熟虑和尊重，所以当一波沉默到来时，不要惊慌。如果你觉得你在拔牙让对方说话，你可能需要考虑结束谈话。你可以优雅地做到这一点，你可以原谅自己去喝一杯或向一个熟人问好，并确保在退出之前进行眼神交流。
- 7将谈话转向害羞的人喜欢的话题。一旦你发现了害羞的人喜欢的一些事情，就把谈话引向这些个人喜好的方向。你可以通过扮演学生并要求对话者解释或详细说明来轻松做到这一点。例如，如果某人透露他们喜欢烹饪，你可以这样说：“我对烹饪知之甚少，但我一直想做得更好。我如何开始做呢？你最喜欢的食谱是什么？”这些以学习为中心的问题将显示出你的兴趣，同时让对方谈论他们喜欢和自信的事情。如果你不认同他们的兴趣，试着暂停评判，避免表达你相互矛盾的品味。但这并不意味着你必须撒谎或迎合。只要试着保持开放的心态，远离强烈的厌恶或反对言论。
- 8以积极的音符结束。结束对话后，确保对话者走开时对互动感觉良好。你可以这样做，说说话是多么愉快，或者表示有兴趣在另一个时间继续对话。如果他们走开时认为你欣赏并喜欢他们，那么他们将来更有可能展开讨论。如果你在参加商务或社交活动，在分手前要握手。友好的个人接触是表达尊重和专注的好方法，同时有助于给谈话伙伴留下持久、独特的印象。
方法2方法2/2：认识一个害羞的人
- 1邀请此人外出。如果你想接近一个害羞的熟人并建立友谊，那么很可能你必须先采取行动。询问他们是否愿意很快见面，或者发短信询问他们是否很忙。坦率地表达你对发展友谊的兴趣，这很可能会让他们感到受宠若惊，并欢迎你的提议。如果你在学校或大学，你可以轻松、无压力地邀请他们去喝咖啡、学习或参加校园活动。如果你们在工作中认识对方，看看他们下班后是否愿意出去喝一杯快乐时光的饮料。
- 2找到你们都喜欢的活动。出去吃饭、喝饮料或喝咖啡通常是认识一个人的好方法，但对于一个害羞的人来说，这种谈话繁重的活动可能会让人感到害怕或压力很大。你可以通过在一起的最初几次计划活动来缓解这种压力：一个共享的活动意味着你们都不必持续工作来支持对话。它还将创造共同的记忆，加深和加强友谊。如果你们都是运动型的人，你可以去远足或骑自行车。不过，如果你们中的一方或双方对这种活动感到不舒服，可以选择一种更轻松的活动，比如看电影或参加社区活动。
- 不要让那个人大声说话。一个害羞的人早就知道自己很害羞，所以提起并引起更多的注意并没有任何好处。事实上，你只会让这个人感到不舒服地受到聚光灯的照射，甚至因为一些与生俱来的东西而受到攻击。你要向他们表明你喜欢他们，对他们感兴趣，就像他们一样，而不是你试图改变他们和他们的行为，以适应你。例如，避免说“你这么安静！你为什么这么安静？”或者“别再做壁花了！闭嘴！”如果你想鼓励你害羞的朋友敞开心扉，可以说：“你总是有这么有趣的故事，我很想听到更多！”如果害羞的人在保持一段时间的谈话中表现良好，就让他们休息一下。暂时控制一下对话，或者只是保持活动简短，让它们过去。
- 4请稍等片刻，了解个人信息。打破害羞者的个人防御障碍可能需要时间，所以不要仓促行事。谈话要点要轻描淡写，不带个人色彩，直到你熟悉为止。一般来说，这对任何人都是很好的礼节，但在与害羞的人打交道时尤其重要。触及一个敏感的个人问题或政治热点会让害羞的人感到脆弱，并退回到他们的壳里，有效地破坏了你过去取得的任何进展。在友谊中发展亲密关系的一个好方法是从你的生活中泄露一个秘密或私人的东西，或者承认你自己的不安全感。这种自我暴露出来的脆弱性会让害羞的人觉得被托付了你的亲密感情，并且更有可能与你分享一些私人的东西作为回报。暴露自己的不安全感可能会让害羞的人对自己的焦虑感到满意。同时，一定要避免轻率或黑色幽默。种族、性或极端讽刺性的笑话可能会冒犯对方或使他们感到不舒服，所以要保持轻松的玩笑和PG-13。
- 5逐步介绍其他朋友。在没有既定礼仪的情况下，将朋友介绍给他人可能是一件棘手的事情，当你与一个害羞的人打交道时，这会变得更加困难。因为认识一个害羞的人更难，也需要更长的时间，所以你可能希望保持一对一的聚会，直到彼此相处得更融洽。过早地让其他朋友进入动态会让新来的人感到被排挤，更犹豫要不要开放，所以在你把整个团队带进来之前，先等一等。你可以在朋友见面前告诉他们你的朋友，这有助于促进这一点——了解他们的期望可以让他们感觉更舒服。试着用你学到的关于这个人的信息把这个人介绍给你周围的人。例如，“约翰，你见过埃里森吗？我们只是在谈论她有多喜欢旅行。”这将帮助害羞的人建立更多的关系，并感到舒适。如果你通过更多的朋友遇到害羞的人，这就不是什么问题了。不过，为了培养一种独特的友谊，你还是应该抽出时间让你们两人一对一地交往。
- 6查看对方的感受。虽然一个害羞的人在与一个新认识的人相处时感到舒适后，往往会敞开心扉，但当一些不好的事情发生或他们在情感上挣扎时，他们可能会恢复到旧的、保守的方式。通过检查并帮助他们表达这些想法和感受，成为一个好朋友。让任何人敞开心扉的最好方法就是向他们展示你在倾听。选择一个你们两个单独在一起的时间，问：“嘿，最近怎么样？你的生活发生了什么？”如果你注意到你的朋友似乎很孤僻或沮丧，你可以温和地说：“你最近似乎有点情绪低落。你有什么想谈的吗？”确保你的朋友知道你有空，也对未来感兴趣。通过这样的话让他们安心：“如果你想说话，我总是在这里听。”
- 发表于 2022-06-30 20:18
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- 分类：健康
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