筛选:  最新的 推荐的 热门的

如何处理你在学校的第一次月经(deal with getting your first period at school)

预测第一次月经可能会有压力。你永远不知道它会在何时何地发生。考虑到你每周花在学校的时间，这很有可能发生在那里。通过学习如何使用便笺簿，做好准备让自己措手不及，并为第一节课做准备，你在学校的第一节课就不会有问题了。...

如何应对变老(deal with getting older)

如果我们活得足够长，变老是我们所有人都会经历的事情。因为我们生活在一个以年轻人为基础的文化中，可能很难面对变老。如果你正在努力应对变老的问题，那么培养一种更积极的态度会有所帮助。对自己进行教育，了解自己的期望，并照顾好自己的身体，这将有助于支持你的积极态度。...

如何处理被甩的事(deal with getting dumped)

你被甩了。无论这是你的第一次还是第二十次，你现在可能正在经历一些激烈的、相互矛盾的情绪。沮丧、悲伤、愤怒，甚至幸福或解脱都是分手的自然反应。克服这些困难的情绪需要在分手后立即养成负责任的习惯，并采取积极的措施朝着长远的方向前进。...

  • 0
  • 0
  • schs26295
  • 发布于 2022-03-21 05:00
  • 阅读 ( 115 )

如何处理煤气(deal with gas)

虽然通过气体或其气味可能会导致尴尬，但这是一种自然和常见的情况。一般人每天通气量在10到20次之间，大多数报告过多胀气的患者实际上都在这个范围内，不仅气体会导致尴尬，而且气体产生量增加会导致腹胀和腹痛。此外，当气体通过食道从胃中逸出时，可以通过打嗝将其排出体外。...

  • 0
  • 0
  • bi8y02
  • 发布于 2022-03-21 04:56
  • 阅读 ( 138 )

如何应对晕厥(deal with fainting spells)

昏厥或晕厥（发音为SIN ko pee）是一种突然的意识丧失，通常是由于流向大脑的血液减少（血管迷走神经性晕厥）引起的。有许多疾病可能会导致晕厥，包括心脏病、循环或神经系统问题、低血糖、疲劳和贫血。然而，健康的人也有可能经历晕厥。虽然昏厥是一个常见的医学问题，占急诊室就诊的6%，但对患者来说仍然很可怕。因此，了解警告信号、可能的预防方法以及如何获得帮助以确保安全健康的生活方式非常重要。...

如何处理晕厥(deal with fainting)

昏厥是一种短暂的意识突然丧失，通常随后完全恢复到正常的清醒状态。晕厥，医学术语是晕厥，是由于血压下降导致大脑供血暂时不足而引起的。在大多数情况下，人们在昏厥后一两分钟内恢复知觉。晕厥的原因可能有很多，从脱水到久坐后突然站起来，再到严重的心脏病。但当你看到有人晕倒或你自己晕倒时，你会怎么做？...

  • 0
  • 0
  • cilk170
  • 发布于 2022-03-21 04:48
  • 阅读 ( 129 )

如何处理接触潜在有毒霉菌的问题(deal with exposure to potentially toxic mold)

关于暴露在霉菌中的潜在副作用，媒体上有很多热议。“致命霉菌”和“有毒霉菌”这两个术语实际上并不准确，因为霉菌本身并不致命或有毒。有些霉菌会产生毒素，在某些情况下可能会导致呼吸道问题。虽然科学界尚未就接触霉菌的影响达成共识，但如果你担心在家里、学校或工作场所接触霉菌，有一些方法可以监测自己的潜在副作用，并消除霉菌。...

  • 0
  • 0
  • arzu1227
  • 发布于 2022-03-21 04:46
  • 阅读 ( 91 )

如何应对考试焦虑(deal with exam anxiety)

大多数人在准备考试时都会有一定程度的焦虑。这可能从轻微的紧张感到完全的恐慌发作。无论你的焦虑程度如何，学会减少焦虑对于考试来说，有效地学习是非常重要的。幸运的是，你可以采取几个步骤来减少焦虑，这将有利于你的成绩和整体心理健康。...

如何在抑郁时处理情绪或言语虐待(deal with emotional or verbal abuse while depressed)

对任何人来说，经历情感或言语虐待都是困难的，尤其是在他们已经抑郁的情况下。虐待受害者会开始相信施虐者对他们所说的是真的，或者他们应该受到虐待。然而，事实恰恰相反。你可以通过支持和保护自己，通过获得他人的支持，通过理解这与你无关，来应对你所受到的虐待。...

  • 0
  • 0
  • decdd
  • 发布于 2022-03-21 04:39
  • 阅读 ( 156 )

如何治疗呕吐恐惧症(deal with emetophobia)

呕吐对任何人来说都不是愉快的经历。虽然许多人没有听说过呕吐恐惧症，但它是一种极为常见的焦虑症——它是第五大最常见的恐惧症，影响着全球数百万人——在女性和青少年中尤其常见。对于一个呕吐恐惧症患者来说，伴随呕吐可能性而来的焦虑可能会使人虚弱。事实上，呕吐恐惧症可能会出现与恐慌症类似的症状，并导致患者避免任何可能导致他们呕吐的东西，例如靠近病人、在餐馆吃饭、喝酒精饮料和使用公共厕所。但积极应对你对呕吐的...

  • 0
  • 0
  • k74905489
  • 发布于 2022-03-21 04:37
  • 阅读 ( 238 )

如何处理尴尬(deal with embarrassment)

如果你曾经因为一些尴尬的事情而感到难堪，或者在想起过去的不愉快记忆时感到畏缩，那么你肯定不是唯一一个这样的人！我们有时都会做一些尴尬的事情，但感觉不太好。幸运的是，完全有可能消除令人尴尬的记忆，这样它们就不会再困扰你了，本文将向你展示如何消除这些记忆。继续阅读，学习如何面对和摆脱尴尬。...

如何应对失望(deal with disappointment)

失望从来都不是乐趣，不管你是在处理一段没有成功的关系，还是错过了一个重要的职业发展机会。不管是什么样的失望，它几乎从来没有看起来那么糟糕，总有比你想象的更多的出路。...

  • 0
  • 0
  • hkej68651
  • 发布于 2022-03-21 04:25
  • 阅读 ( 92 )

如何节食时要处理好食欲(deal with cravings when dieting)

节食可能很难。要想成功，你必须抵制诱惑，不让我们沉迷于对饼干、披萨和巧克力等不健康零食的渴望。第一步是认识到渴望是一种非自然的上瘾，而不是一种正常、健康的食欲。改变我们的饮食习惯、日常生活和整体健康可以帮助我们战胜这些成瘾。...

如何当你不在家时处理抽筋(deal with cramps when you're not home)

月经来潮可以是轻微的，也可以是使人虚弱的，这使得你不在家时很难应对。谢天谢地，许多常见的治疗方法可以在学校或工作中使用。通过放松抽筋的肌肉，减轻疼痛，并使用专为外出而设计的应对策略，你可以在旅途中缓解抽筋，继续你的一天。...

如何治疗便秘(deal with constipation)

专家说便秘很常见，所以如果你偶尔出现便秘，你可能不需要担心。如果你一周排便少于三次，你的大便又硬又粗糙，你正努力排便，或者你不能通过整个大便，你可能会便秘。研究表明，你可能不需要每天大便，但如果大便发生变化，你可能会便秘。幸运的是，你可以选择治疗便秘，这样你就能找到缓解的方法。...

  • 0
  • 0
  • ZxXZ7161
  • 发布于 2022-03-21 04:16
  • 阅读 ( 78 )

如何应对临床抑郁症(deal with clinical depression)

临床抑郁症不是“忧郁”的表现，也不是偶尔感到悲伤。临床抑郁症意味着你在临床层面上抑郁——意味着你有心理健康诊断。有相当多的诊断包括临床抑郁症状，包括：重度抑郁障碍、破坏性情绪调节障碍、持续性抑郁障碍（心境恶劣）和经前烦躁障碍。还有一些抑郁症是由药物使用、药物治疗或医疗条件引起的。无论你患有哪种抑郁症，你都可以通过获得支持、使用应对策略和改变抑郁思维来成功应对抑郁症状。...

  • 0
  • 0
  • cscobp
  • 发布于 2022-03-21 04:10
  • 阅读 ( 79 )

如何应对慢性原因不明的恶心(deal with chronic unexplained nausea)

当你感到恶心并有呕吐的冲动时，这真的很不舒服。慢性恶心并不总是意味着你要呕吐，但它仍然会让你非常不舒服。幸运的是，你可以尝试很多东西来缓解你的胃，帮助控制你的症状。我们将从一些立即缓解的方法开始，接着介绍你可以对日常生活做出的改变，让你感觉更好！...

  • 0
  • 0
  • cjp9515
  • 发布于 2022-03-21 04:07
  • 阅读 ( 79 )

如何处理腕管综合征(deal with carpal tunnel syndrome)

腕管综合征（CTS）是由手腕内的神经压迫和刺激引起的，导致手腕和手部疼痛、麻木、刺痛和/或无力。重复性劳损/扭伤、骨折、不寻常的腕部解剖、关节炎和其他情况会减少腕管内的空间，并增加CTS的风险。症状通常可以在家里成功处理，尽管有时需要医疗来完全缓解症状。...

如何治疗晕车(deal with car sickness)

没有什么比晕车更让人痛苦的了。由于晕动病主要是由眼睛所见和大脑所理解之间的干扰引起的，所以你可以使用很多技巧。如果你能尽量减少分心，防止恶心，你会感觉好多了。看看我们为你下次开车提供的一些建议。...

如何对付恶霸(deal with bullies)

欺负者形形色色。随着时间的推移，我们中的大多数人都不得不对付一两个恃强凌弱的人，也许是作为孩子，也许是作为成年人。最近的统计数据显示，每四个孩子中就有一个曾经面临过欺凌。在工作场所、家庭、军队、医院，甚至养老院，欺凌都是成年人面临的问题。那些恃强凌弱的人需要小心处理，最重要的是，必须停止这种循环。...

  • 0
  • 0
  • pPLH1972
  • 发布于 2022-03-21 04:01
  • 阅读 ( 145 )