所有的好處冥想和正念根據科學
正念和冥想提供了許多好處，我們仍在透過科學研究學習。資訊是美麗的下麵的資訊圖表揭示了冥想和正念練習的效果，從提高註意力到讓我們更具同理心。
該公司採用了超過75項研究和元研究的結果，並建立了這種視覺化。文字越大，證據就越有力，越有希望。正如你所看到的，我們生活的各個方面都有積極的好處，包括情感、身體、認知和社交。
許多人對冥想和正念的嗡嗡聲表示懷疑，但有確鑿的證據表明，它們可以在許多方面提供幫助。看看我們收集的冥想帖和正念帖。
冥想/正念的效果|資訊是美麗的
- 發表於 2021-05-19 08:46
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- 分類：網際網路
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