所有的好处冥想和正念根据科学
正念和冥想提供了许多好处，我们仍在通过科学研究学习。信息是美丽的下面的信息图表揭示了冥想和正念练习的效果，从提高注意力到让我们更具同理心。
该公司采用了超过75项研究和元研究的结果，并创建了这种可视化。文本越大，证据就越有力，越有希望。正如你所看到的，我们生活的各个方面都有积极的好处，包括情感、身体、认知和社交。
许多人对冥想和正念的嗡嗡声表示怀疑，但有确凿的证据表明，它们可以在许多方面提供帮助。看看我们收集的冥想帖和正念帖。
冥想/正念的效果|信息是美丽的
- 发表于 2021-05-19 08:46
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- 分类：互联网
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