Leah Reich是最早的互联网咨询专栏作家之一。她的专栏“Ask Leah”在IGN上发表，她为游戏玩家提供了两年半的建议。白天，Leah是Slack的用户研究员，但她的观点并不代表她的雇主。你可以随时给她写信[email protected] 阅读更多关于如何做人的文章。

嗨，莉亚，

最近，我丈夫告诉我，他一直在想他的前女友（这是开始后五天）。他说他在工作的时候突然想起了她。那天晚上他梦见了她，但他记不起自己的梦了。他说他一直在想她，就像每天一样，每天晚上他都会记得她在梦里，但不记得梦里的情景。他告诉我他迷路了。他不明白为什么他一直在想她，尤其是这么多。

他们已经七年没说话了，他也几乎没见过她。大约一年半前，他在Facebook上给她发了一条信息，对他们之间的结局表示抱歉，我猜她也说了对不起。但就是这样，没有别的。现在，不知从哪里来，他一直在想她。他告诉我他想她，但他不知道他是怎么想她的。他说他很困惑，所以我找了些东西来帮助他。我问他，你对我不满意吗，你希望你能和她在一起吗，不同的情景。他说老实说，他和我在一起不是很开心。有东西不见了，但他不知道是什么。两年前，我们经历了一段艰难的时期，但从去年年初开始，我们就一直在一起致力于我们的关系。他说我让他开心，只是不像以前那么开心。

我问他关于她的所有问题，他都没有回答。他只是说我不知道。然后他告诉我，“我只知道，我爱你，我想和你在一起。”但我忍不住想，他是不是在想她，是不是在工作，是不是在一起，是不是很亲密，是不是在梦见她。我告诉他，如果他不再对她有感情，那就不要一直想着她。我们可以控制自己的思想。他说她会永远在他心中占有一席之地，我可以理解。但他是我的丈夫，他的心应该属于我。如果还有一部分是为了她，那我就没有他的全部心，这让我很伤心。太糟糕了，我的思维一直在游荡，我的心也在痛，我的胃也一直不舒服。我想我的问题是，我有什么要担心的，我该怎么帮助他。为什么七年后他突然想起了她？

不是过去

嘿，NTP，

让我说清楚一点：我不认为你丈夫是一个特别的**。我不认为这是因为他是个男人，或者因为他天生就是个坏人。也许那些事是真的，但根据你的信我不知道。但根据你的信我知道的是，他不诚实，对你和他自己都不诚实，他试图让他的感受成为你的责任。那不好。

NTP，我一点也不相信你丈夫突然想到了他的前女友。我也不认为这是一个巧合，他在Facebook上留言后不久（甚至在）你的粗糙补丁。我怎么知道？因为你丈夫正在做一些无数人类在类似情况下做过的事情。他把前妻当拐杖。

他告诉你的故事是一个没有技术上的谎言，但也没有真实的真相手势。用他的前女友来表达他对你们关系的感情是不公平的。它能让他放松。他没有直面自己的感受，而是让你直面感受，直面恐惧。他在想她吗？他更爱她吗？你能怎样帮助他？是你做得不对吗？你为什么不让他像以前一样快乐呢？如果她让他更快乐呢？如果你失去了他怎么办？

现在是关于她和你。哦，看！那是你丈夫，从绳子里溜出来。

你丈夫说他迷路了。我相信那是真的。但是你的丈夫也是一个成年人，他有能力做出选择和使用互联网。很有趣的是，你找到了一些方法来帮助他解决这个问题，更好地理解他正在经历的事情。你真聪明，考虑周到。这也意味着你丈夫也可以为他自己这么做。是的，我知道，面对感情或谈论感情是很困难的。很难找到你可以信任的帮助，一个你觉得可以坦然面对的朋友或治疗师。让你的伴侣帮你做这件事更容易，因为你在想，甚至和你的前女友交谈。那是一个已经认识你的人。更好的是，你可以把你的需求和感觉投射到他们身上，想象他们是能让你快乐的人，而你却可以很方便地忽略所有导致你分手的问题。这就是为什么当我们对关系的事情感到厌恶时（不管我们是否在一起），我们中的大多数人都会去看或联系前任。在这种情况下，我们不会把前任看成是真正的人。它们是想法，是我们自己的感情、欲望和需要的合成物。

你丈夫因为种种原因而不高兴。就像很多不快乐的人一样，他正寻找着迷失在幻想中。我是说，他告诉你他每晚都在梦见她！他真是太糟了！对你妻子说“我有一个关于前女友的奇怪梦”，你经常和她坦诚地交流。“我每晚都梦见我的前夫，我总的来说也不能停止对她的思念”，诚实并不意味着分享不必要的、伤害人的细节。另外，每晚梦见她，这件事甚至不诚实。他正在与一些严重的感情斗争，他无法（或愿意）处理或承担责任。梦是一种很好的方式说：“天哪，这疯狂的事情只是发生在我身上，我能做什么呢？”

你们两个需要找个能帮你们把事情说清楚的治疗师。当你找到一个人的时候，有两件事我想让你考虑和努力。特别是你，NTP，不管你丈夫发生了什么。首先是控制思想的思想。很多想法很难控制，原因很多。大脑很奇怪。我想你想要的不是让他控制自己的思想，而是让他做出更好的选择。你的丈夫正在想方设法去想他的前任，比如在Facebook上联系她。他选择用这种不加过滤、不支持的方式告诉你他对她的感情。这些都是错误的选择。

我在我的专栏里谈到了控制和选择，这就是为什么我认为“控制你的思想”这个观点很重要。你丈夫的心“属于”你的想法也是如此。一个人“属于”另一个人的想法是很好的，当它是一首歌的歌词，但在现实生活中，它深深地包裹在控制的需要。如果有人属于你，那么你可以控制他们和局势，对吗？你也可以通过运用逻辑和规则来理解你的丈夫和他的前任发生了什么。但人和关系不是这样运作的。这不是心的工作方式。我这样说不仅是作为一个建议专栏作家，而且是作为一个在控制方程的两边都学到了艰苦方法的人。

心里面有很多爱的空间，爱有很多种形式。有时候，想到你的丈夫、妻子或伴侣在他或她的心中仍然有一个前妻的位置，这是一种威胁和恐惧。是的，我知道，“前女友的位置”可以是“我不知道如何放开别人”或“我害怕有人看不起我”甚至“我想让我所有的选择都开放”的简写，也可以是“我用对我上一任前女友的感觉来表达对我目前关系的感觉”的简写

但是人们可以真诚地爱他们的前女友，就像和他们分享了很多时间的人一样，是他们深深了解和关心的人。这不是浪漫的爱情。这是熟悉的，家庭的爱。要适应并理解这一点，需要深厚的信任和沟通。你和你丈夫做出了承诺。你们需要互相信任，并且能够以一种对你们双方都公平的方式进行交流。你很难相信他。也许是因为现在的情况，也许他从来都不值得信任。据我所知，你们对信任有着深深的恐惧，像我们中的许多人一样，善于发现或创造那些恐惧成真的情境。同样，你丈夫也很难与你坦诚地沟通。他不是告诉你他不开心，或者让你和他一起解决这个问题，而是用他的前女友来表达他的真实感受。

你们是两个对自己和彼此都有很多需要了解的人。尤其是，你需要知道你的丈夫是否愿意真诚地处理你的关系，而不是把东西扔在你的膝盖上然后不处理它们。你们都有很多选择要做，我希望你能找到一个值得信赖的治疗师，他能帮助你做出最好的选择。

勒克斯