Leah Reich是最早的互联网咨询专栏作家之一。她的专栏“Ask Leah”在IGN上发表，她为游戏玩家提供了两年半的建议。白天，Leah是Slack的用户研究员，但她的观点并不代表她的雇主。你可以随时给她写信[email protected].

你好，莉亚，

我读了你最近一篇关于克服心碎的文章，引起了我的共鸣，所以我决定给你发邮件寻求建议。

我是一个29岁的男人，有一个可爱的妻子，还有一个孩子的父亲。我和我妻子在一起已经五年了，我非常爱她。不过，我发现自己一直在想我2004-2009年约会的高中恋人。我们一起毕业，最后搬到一起住，结果在同一个屋檐下住了六个月。我们分手是因为我在户外活动时比较内向，而她比较外向，喜欢聚会。我们分手几个月后，她打电话给我想搬回来和我住，但我的心还没准备好。我特别记得我告诉过她，“我们10年后的机会比10周后的好。”

快进到今天；虽然我很爱我的妻子和孩子，但我还是无法停止对她的思念，担心她在生活中做出了错误的选择，因为她从我高中的成长中学到了什么。我为用**、酒精“腐蚀”她而感到内疚，天知道还有什么。我的一部分想和她道别，祝她一切顺利，这样我就可以结束了，而我的另一半只想忘记她，不想和我的家人冒任何风险。

我该怎么办？我觉得我失去了她所拥有的一片心，我的生活一直在等待，不知道该做什么。

任何帮助/建议都将不胜感激。

你好，D

嘿，D，

我要问你一个问题，但我想让你知道，在我问之前，这是一个我温和而不加评判地问你的问题，我需要你诚实地回答：

你能不能因为担心你的高中女友而想说再见，或者仅仅因为你不能停止想她而不想永远说再见？

D、 从这封很短的信来看，你在我看来是个好人。你是个幸运的丈夫和父亲。你是一个没有搬回去和你爱的人住的人，因为你知道时间不合适，你的心还没有准备好。你甚至知道你和你高中时的恋人的关系太亲密了，也太亲密了，以至于你无法让它再次运转，至少这么快。我告诉你你是个好人因为我想让你知道我信任你。我之所以这么说，也是因为我觉得，内心深处，你知道发生了什么，你可以对自己坦诚相待。

谁知道如果他和另一个女人在一起，他的生活会是什么样的呢

你的高中女友代表了你生命中的一段时光，一个你认为你想要什么的想法，一个你曾经是的人。也就是说，一个没有妻子和孩子的人。谁知道如果那个人和另一个女人在一起，他的生活会是什么样子。想起来很有趣，对吧？所有与她在一起的这些记忆和经历，都构成了一个引人注目的包裹，尤其是当她被绑在“如果”的蝴蝶结上，洒上一层闪闪发光的怀旧、渴望、心痛和渴望的灰尘时。

你说你为你对她的影响感到难过，你担心她的人生选择。当然，我认为你对她的关心是真诚的，但我也认为这是一种让你思考她的方式，同时又不会对你的妻子和孩子感到完全内疚。如果你能把自己放在一个坏的影响和救世主的角色，你可以撕裂自己的想法她，给自己一个借口，接触她，似乎是好的，真实的和合理的。

明白我为什么要你诚实回答吗？答案不是给我的，是给你的。

事实是，你知道的。你告诉我的。你担心和这个人接触会危及你的家人。我想我不会告诉你任何你还没弄明白的事情，即使很难承认。

她是一个做出自己选择的成年人。你也是

我相信你关心你的前女友，关心她可能会做出或不会做出的选择。除非你强迫她做一些她不想做的事——如果是这样的话，那就另当别论了——不管你们做什么，都是两个傻孩子在一起的一部分。你的前女友是一个做出自己选择的成年人。D，你也是。你现在要做的选择是对自己诚实。在和你的前男友分手到现在的某个时候，你遇见并爱上了你的妻子。你和你妻子一起生了个孩子，现在你很快就会有另一个了。

如果你只是担心你的前女友作为朋友，我会说，“去和她谈谈。”但你不想告诉她你有多担心她。你想自己和她谈谈。为了“结束”，为了你内心的某件事，感觉从你现在的生活中被拉离，回到那个时间和那个人。

在加州，我们有很多火灾，尤其是在这样的一年里。有些年，林业局可能会点燃一些控制燃烧，以减少在森林中的燃料积累量。在干旱中，这是一个更危险的提议。有时候，在一段感情中，两个人之间真的有问题，不管是感情上的还是身体上的，或者两者都有。有时候，与其说这是一个问题，不如说这是一个伴侣觉得他或她被自己的迷失所压倒。比如说，在30岁之前结婚生两个孩子，想知道如果他或她做了其他选择会发生什么。

在任何一种情况下，受控的烧伤最终都会成为一场失控的大火。有控制的燃烧，比如说，在看似完全无辜的情况下接触旧爱。

你和前女友寻求的了结不是她能给你的。这是你必须给自己的东西。也许你需要和你婚姻之外的人谈谈你对拥有一个家庭的感觉，关于在30岁前生第二个孩子的感觉。你觉得你的青春在你准备好之前就已经完全溜走了吗？你想回到那个前女友身边，因为你觉得你能把握住那个时间吗？你觉得失去的那片心是否与2004年到2009年你和初恋时的生活相似，而你却没有这一生？

你觉得你的青春在你准备好之前就已经完全溜走了吗？

老实说，如果这些问题中有一个答案是肯定的，那对我来说就很合理了。你知道为什么吗？因为被你创造的生活吓坏、担心或吓坏是可以的。也许你妻子自己也感觉到了。也许你可以和她交谈，也可以和其他人交谈，不是谈论你的前女友，而是谈论你的恐惧和你希望有一个共同生活的愿望，这是关于你自己和彼此，就像关于你的孩子一样。

D、 你是一个人。人类的一个特点是我们有记忆和事后诸葛亮。有时我们的判断力很差，有时我们的判断力很好。我们给自己讲的故事在当时似乎是真实的，但后来我们发现我们是在愚弄自己，或是想让糟糕的情况变得更好。我们也有对生活不满的倾向，即使我们意识到自己很幸运。我们感到厌烦，担心，好奇如果我们走另一条路会发生什么。我们认为外面的东西会把这里的东西修好。

总有一天你可以和你的前女友谈谈，告诉她你很担心她，你希望她永远快乐和安全。但今年的火灾危险性很高。在伸手之前给自己一两个雨季。

勒克斯

你好，莉亚，

我最近搬到了大学，***变得更加活跃，但我发现，当我和一个男人在一起的时候，是时候戴上避孕套了，我会变得软弱。我知道这是一个精神障碍，如果我能克服它一次，我会没事的，但我有麻烦。救命啊？

焦虑

嘿，焦虑，

这太好了！恭喜你开始上大学，恭喜你找到了各种各样的新朋友。恭喜你致力于安全***。我知道当安全套给你带来麻烦的时候，或者甚至当它没有给你带来麻烦的时候，你可能很想把它扔到房间的另一边，所以我真的要赞扬你没有这么做。

你刚上大学！你的表现前所未有！

我想知道的是，焦虑的是：到底是什么造成了这种心理障碍？我想这是多种因素的结合，比如你生活中的所有重大变化，也许你想实现这些变化。你刚上大学！你的表现前所未有！你想打动和抛弃你在家和高中时的任何人！你变成了一个新的人，哦，天哪，如果那个新的人就是不能破解它呢？啊，许多男人（公平地说，女人）都有过典型的表演焦虑。这肯定会让你不知所措，无法表现。

你也知道会是什么吗？我们中的一些人比其他人更擅长随意的**。我们中的一些人在人生的不同时期都擅长于此。我们中的一些人从来都不擅长它，而我们中的一些人几乎总是擅长它。在我们的生活中，我们中的大多数人至少会有一次在随意的**中感受到某种奇怪的、意想不到的情绪。这种情绪可以从孤独到紧张再到“哦，天哪，我喜欢这个人”

我们中的一些人比其他人更擅长随意的**

秘密是随意的***对男人来说也很难。当然，你会听到很多关于男人如何比女人更随意地对待性的话题，不管是因为他们在荷尔蒙方面或社交方面更容易。男人也有感情。我说的是***，**恋，双性恋，变性人。所有人！事实上，随意的***——虽然完全有趣而且很棒——在一段关系中可以包含和性一样多的感觉，有时你并没有为它们做好准备，因为，你知道，它应该是随意的！

另一件关于随意的***，尤其是***，是你没有机会和伴侣相处得很舒服。对一些人来说，这正是他们的诉求。”他们可能会说，“在激烈的**中，舒适是没有立足之地的。的确，有时候舒适会变得有点太舒适。但了解一个伴侣确实有好处，可以让你放松一点，了解他们和你自己，开始觉得没有那么大的表演压力，有更多的空间去笑，让性变得像现在这样怪异、尴尬、可笑。

舒服点

我不是说你需要一夫一妻制或者找个男朋友。我只是建议，如果你找到一个你喜欢的人陪伴你，至少在床上，你可以在那里闲逛放松，而不是担心你是否表现得很好，甚至根本不担心，这可能会帮助你克服这个障碍。如果你在使用安全套的时候变得软弱，他会很友善，会在你身边等着你再硬起来（说实话，这不会太久）。

得到舒适-不是在一个无聊的，放屁在运动裤的方式-但与自己和幸福的***，你很快就开花。给自己时间和空间去探索谁和你觉得安全的人在一起，然后开始扩展你的视野。

勒克斯