为了有意义的生活，问问自己你会带谁去一个偏僻的小岛
作为一名专门研究生命意义的哲学家和心理学研究者，弗兰克·马特拉博士一直在不断地回答如何使你的生活更有意义的问题。显然，这不是一个简单的问题，但他确实有一个建议，可以帮助你思考：问问你自己，你会带谁到一个偏远的岛屿。下面是该做什么，为什么会有帮助。
你生命中的哪些人赋予它意义？
根据玛特拉的说法，找到生活的意义其实相对简单：就是如何让自己对别人有意义。以下是他在给泰德的一篇文章中的表述（粗体是他的）：
当你对别人有意义时，你的生活对你来说是有意义的：帮助朋友，与你爱的人分享一个特殊的时刻，或者通过给他买一杯急需的啤酒来与一个善意的哲学家联系。
然后，当我们意识到我们的生活对其他人有意义时，我们就能看到自己生活中的价值。宇宙也许是沉默的，但是我们的朋友和家人，同事和社区用他们的声音、能量和活力填满了我们的生活。
偏远岛屿演习
为了找出你生活中的哪些人赋予了它意义，玛特拉建议写下那些人的名字（比如，那些你真正认识并与之有关系的人），你会带他们去一个偏僻的岛屿或是一次持续几个月的航海旅行。如果你需要一些关于如何做到这一点的指导，以下是他所说的（同样，粗体是他的）：
你自己想想：你会带谁来？你能确定那些对你来说真正重要的人吗？与他们在一起的事实是活力和意义的源泉吗？
一旦你确定了他们，想想你现在花了多少时间和精力在他们身上。
再者，想想你和他们的互动：你对他们和你自己是真实的吗？
玛特拉认为，有一个有意义和生活得很好的生活，包括在你的生活中有几个人，你可以真正信任、关心和爱。
- 发表于 2021-05-12 16:59
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- 分类：互联网
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