当你需要更多的能量时，做一些积极的事情，而不是被动的
当你感觉不到精力充沛时，你的第一反应可能是在沙发上冷静下来放松。不过，如果你想找回精力，不妨做些比看Netflix更活跃的事情。
正如tips博客Barking Up the Wrong Tree所解释的，被动活动意味着不需要你太多投入的活动，比如看电视对你的能量水平没有多大帮助。感觉精力充沛并不总是意味着你需要休息。有时这只是意味着你需要站起来做点什么：
我知道，这是违反直觉的。但是，如果你今晚很累，但明天又不想累，那就做一些积极的事情，比如锻炼身体或者和朋友在一起。
不要在电视机前进行马拉松训练或漫不经心地上网。
如果你困了，或者在一天中消耗了大量的能量之后，你已经筋疲力尽了，那是一回事。你可能需要休息一下。但是，如果你因为整天坐在办公室里而感到疲倦，或者只是觉得无聊，那么可以尝试锻炼身体，到外面去，或者和一些人交谈来恢复精力。
如何获得更多的能量：研究支持的8个新秘密|错误的树
乔迪·莫里斯摄。
- 发表于 2021-05-17 22:30
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- 分类：互联网
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