通过快速的心理和身体热身来提高你的注意力
本学期即将从斯坦福大学毕业的朱莉娅·戴维斯（Julia Davids）与大家分享了一种教授们用来让学生进入这一领域的有趣技巧：身体热身，比如伴侣和自我按摩。抛开尴尬不谈，无论是身体上的热身还是心理上的热身，都能让任何工作活动一跃而起。
在她的Crane for Creativity电子书中，戴维斯写道：
据推测，当你在参加工作前进行身体热身时，会发生一些惊人的事情。你开始行动，看哪，你对当下的投入增加了；你的身体和思想立正；你以破纪录的速度、0-160的智商和CQ（创造力商数）在短短几分钟内达到你的最佳表现；你的球队赢得了世界大赛(我不喜欢棒球；这似乎是一个适当的参考）。
[…]大多数时候，我只是默认涂鸦；从一张空白的纸开始，用废话填满它，我感到很高兴。我的毡尖笔所产生的线条的疯狂能量，常常超过我跳跃十次所获得的能量。
如果你觉得工作进展缓慢，不妨尝试一下建议的热身活动，比如在纸上画圆圈，把它们变成物体或“教育性按摩”（可能不适合所有的工作场合！）。
在斯坦福他们教你什么？Julia Davids博士教育电子书《Crane for Creativity》独家摘录| Core77
光明草地摄。
- 发表于 2021-05-24 18:13
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- 分类：互联网
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