克服演讲时的紧张情绪

无论是伴郎演讲、公司演讲还是晚宴祝酒,在你不认识的人面前讲话都会让你汗流浃背,口吃不止。CNET的科技主管兼博客作者史蒂夫·托巴克(Steve Tobak)提出了几点建议,帮助任何面对人群的人进入正确的心态。例如,为了避免感到孤立和在场,请与观众互动:...

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无论是伴郎演讲、公司演讲还是晚宴祝酒,在你不认识的人面前讲话都会让你汗流浃背,口吃不止。CNET的科技主管兼博客作者史蒂夫·托巴克(Steve Tobak)提出了几点建议,帮助任何面对人群的人进入正确的心态。例如,为了避免感到孤立和在场,请与观众互动:

通过提出引导性问题和鼓励互动,将他们吸引到演讲中。你会立刻感到更舒服,你的观众也会如此。一个巨大的好处是,它将使你成为一个更具活力和吸引力的演讲者。

当然,其他有用的建议包括了解你的材料,问问自己“可能发生的最坏情况是什么?”当你减轻恐惧时,温习一下如何失去ums和ahs,让自己听起来更聪明。伊扎菲尼日摄。

克服你对公开演讲的恐惧[CNET博客]

  • 发表于 2021-07-31 11:34
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  • 分类:互联网

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