给我们带来目标设定网站43件事的优秀人士列出了网站用户的首要习惯目标,包括:
停止拖延11615人多喝水7309人多拍照6598人省钱5554人多读书5120人经常锻炼4023人饮食更健康3923人闹钟响时醒来3759人上网闲逛的时间更少,实际工作的时间更多3258人
作为一个狂热的目标窥视者,我觉得这很迷人!如果我没有推迟创建一个这么长时间的话,其中的每一个都会出现在我的43件事情清单上(哈哈)。你最近的最高目标是什么?请在评论中告诉我们这一切(通过整个彩票的图像(无)
最佳习惯目标[共同提高]
每次我们发誓,“我再也不干这种事了!”但是,果然,我们发现自己一次又一次地处于完全相同的位置。 ...
生产力的秘密在于它是主观的。没有一个生产力系统是完美的,这就是为什么不同的技术适用于不同的人。这就是为什么有这么多的应用程序来完成事情,追逐你的目标,并确保你正在取得进展。 ...
...不太好。因此,Reddit用户不建议单独进行问答;作为一种停止拖延任务的方法,我们宁愿不去做。他们在LifeProTips频道发布了以下内容:如果你为完成某件事而挣扎,无论大小,问自己一个问题:我怎样才能让我未来的自己快乐...
...,行为科学家BJ Fogg将在本期节目中与我们一起讨论如何停止拖延,感谢他对行为的研究方法。BJ是斯坦福大学行为设计实验室的创始人,也是《****》畅销书《小习惯:改变一切的小改变》的作者。请收听上面的升级,或者在所...
...后的主观价值缺陷。拖延症的心理根源——以及我们如何停止拖延谈话Elliot Berkman是俄勒冈大学心理学副教授。乔丹·米勒·齐格勒是俄勒冈大学心理学博士研究生。图片由奥文德霍夫兰通过盖蒂。
...现在Fast公司。有时候,一个经过仔细校准的自我审问是停止拖延的更有效的方法。当你感到困窘时,提出正确的问题可以帮助你找到切实可行的解决办法。它能增强紧迫感,激励你采取行动。下一次当你听到那个声音告诉你要...
...福,即使有烦人或痛苦的事情你必须去做。更多的理由是停止拖延,尽早摆脱糟糕的经历,现在就开始做艰难的事情。先把痛苦的事做清楚詹姆斯克利尔写的是关于人类行为的科学以及如何建立更好的习惯。成千上万的人参加了...
...会作弊的(这就是为什么你读的文章标题是“懒惰”和“停止拖延”。)……没问题。关于这个问题有一整套的研究叫做“承诺装置”,它们提供了一个简单的解决方案:让一个值得信任的朋友来支付报酬。这使得作弊变得更加...