当你浏览各种各样的社交媒体时，你的眼睛和**比你的笑声和微笑还要多吗？那么也许是时候清理一下社交媒体的混乱了，玛丽·近藤风格。

社交媒体应该给你带来快乐

社交媒体通常压力很大。跟踪很多人是很费时的，它会分散你对生活中真正重要的人和事的注意力。你的社交媒体应该给你带来快乐，无论是与朋友和家人保持联系，学习你感兴趣的新事物，还是仅仅关注你最喜欢的名人或运动员。它不应该是一个负面的人，争论和你不关心的事情无休止的饲料。

毕竟，如果使用社交媒体不能让你快乐，那么首先使用社交媒体又有什么意义呢？幸运的是，如果你想做出改变，这是可能的，玛丽近藤的整理方法可以帮助这一点。

谁是marie kondo？

如果你没有注意到，最近由于Netflix的一个新系列叫做“整理Marie Kondo”，清理垃圾已经成为一个巨大的热潮。它每集都有一个新的家庭，记录他们清理家园以过上更幸福的生活的旅程。

玛丽近藤是一个整理专家谁写了几本书的艺术组织和摆脱你不需要的东西。使用KonMari方法（由Kondo自己创建），观众和读者被告知要一个接一个地浏览他们的每一个项目，并且只保留那些“激发快乐”的东西。其他的东西都被扔掉了（当然，在感谢之后）。

这不仅仅是为了释放你家里的物理空间。你处理那些不能给你带来快乐的东西，把注意力集中在那些能给你带来快乐的东西上。同样地，整理你的社交媒体会让你把注意力集中在你关心的人身上，那些带给你快乐的人。

KonMari方法包括五类：书籍、论文、小调（杂项）和感伤物品。整理者一个接一个地整理家里的每一类东西，以便更容易地把杂乱的东西都清理掉。

所有这些实际上都是针对你家里占用空间的物理物品，但你可以很容易地将KonMari方法应用到社交媒体中。很容易认为数字杂乱不是问题，因为我们可以跟踪一群人而不占用任何物理空间，但它确实占用了我们屏幕和大脑的空间。在社交媒体上跟踪很多人会让人分心、压力大、耗时，就像处理家里的杂物一样。

想象你理想的社交媒体生活

近藤建议人们做的第一件事就是想象他们的理想生活，让他们在开始他们的分离之旅时走上正轨。尝试将同样的概念应用于社交媒体。

想象你理想的社交媒体体验。当你每天浏览你的社交媒体时，你想感受什么样的感觉？理想情况下，您希望花多少时间在滚动浏览帖子上？你最想在feed中看到什么样的内容？

也许你想优先考虑你的亲密朋友和家人的帖子？也许你想更专注于你的爱好？至少，你可能想摆脱你追随的那些消极的人。无论你想从社交媒体上得到什么，在你进行数字整理时都要记住这一点。

使用社交媒体

那么整理你的社交媒体feed需要什么呢？这不像社交媒体包含书籍、报纸和你**里随意摆放的东西，但我们仍然可以将这些步骤转化为我们的数字生活。毕竟，近藤将在明年出版一本新书，讨论如何整理我们的数字杂乱。

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我们可以将社交媒体拆分为自己的类别，而不是像书籍、论文和小品这样的类别，从而使这个过程更容易一些。

首先浏览一下你在Facebook上的好友列表，以及你在Twitter和Instagram上关注的人。从那里，看着你的每一个朋友和追随者一个接一个地问自己，你是否喜欢看到他们张贴的东西。换句话说，当这些人发布新的更新或照片时，他们是否会激发快乐？如果不是，就和他们解除朋友关系。

或者，如果你不想那么苛刻，你可以“静音他们”-你仍然会跟踪/友谊他们，但你不会看到他们的任何职位。在Facebook上有点混乱，因为他们称之为“unfollowing”，但你仍然是Facebook的朋友。你也可以“打盹”一个Facebook朋友30天，如果你想给它试运行的排序。

不要为此感到难过，因为你在Facebook上和Twitter或Instagram上都不知道。

接下来，浏览所有你“喜欢”的Facebook页面和你在Instagram上关注的标签。像你的个人朋友一样，可能有一些你很久以前关注的Facebook页面和标签，现在你每次都会无意识地滚动过去，因为它不再有趣了。

在Facebook群组、Instagram群组聊天或任何其他社交媒体社区中进行筛选。有很多次我加入了一个Facebook小组，但讨论并没有取得成果。但我没有离开这个小组，而是忽略了它，然后滚动过去。

现在，所有的杂乱都消失了，你可以整理剩下的东西。例如，Facebook允许您选择某些好友，以便在新闻提要中首先显示，还可以将好友添加到自定义列表中（例如，仅限居住在您所在城市的好友，或仅限您的好友）。

在Twitter上，你也可以创建自定义列表并添加某些用户，即使你不关注他们。这是一个很好的方法来清理你的主要饲料和分开每个人到有组织的，策划的名单。

首先决定一个特定的社交网络是否值得使用。当你浏览各种各样的社交媒体账户时，你可能会意识到没有什么（或很少）能为你带来快乐。如果删除你的Facebook、Twitter或Instagram账户最终会让你开心，那也没什么错。

归根结底，使用社交媒体应该是有趣和有趣的。但最终，它会让你快乐。如果你的社交媒体只会让你生气或恼火，那又有什么意义呢？社交媒体应该激发快乐，而不是沮丧。