什么是低碘饮食？(a low-iodine diet?) - tl80互动问答网

什么是低碘饮食？(a low-iodine diet?)

低碘饮食是一种限制人们摄入碘的饮食计划，碘是每个人生存所必需的重要元素。幸运的是，大多数人不用尝试就能获得适量的碘，因为食盐中含有丰富的碘，而大多数加工食品中都含有大量的碘。某些健康状况，例如与甲状腺有关的问题，可能需要一个人限制他或她的每日碘摄入量。医生经常让患有甲状腺癌或甲状腺机能亢进症的人吃低碘饮食。。...

低碘饮食是一种限制人们摄入碘的饮食计划，碘是每个人生存所必需的重要元素。幸运的是，大多数人不用尝试就能获得适量的碘，因为食盐中含有丰富的碘，而大多数加工食品中都含有大量的碘。某些健康状况，例如与甲状腺有关的问题，可能需要一个人限制他或她的每日碘摄入量。医生经常让患有甲状腺癌或甲状腺机能亢进症的人吃低碘饮食。。

低碘饮食可以安全食用的食物包括新鲜水果、蔬菜和肉类。任何带有表明未添加盐标签的产品通常都是可以接受的。遵循低碘饮食的一个很好的经验法则是避免过度加工的食物，因为它们几乎总是含有大量的盐。低碘饮食的人不一定要完全避免食盐；他只需要限制碘盐和海盐的摄入量，因为海盐中含有碘。大多数杂货店出售的非碘盐与碘盐和海盐在同一区域。。

除了碘盐和大多数加工食品外，可能还需要消除低碘饮食中的大多数海鲜。这是因为，像海盐一样，来自海洋的鱼通常含有很高的碘。其他可能含有碘的食物是牛奶和鸡蛋。牛奶和其他乳制品通常含有不同量的碘，因为它存在于牛的食物中，以及人们用来清洁乳房和挤奶设备的一些成分中。蛋清也被认为是可以接受的，因为它们通常不含碘，但蛋黄通常含有碘。对于遵循这种饮食的人来说，检查她经常服用的任何维生素或其他补充剂中的碘含量也可能是有益的。。

低碘饮食并不总是长期的。甲状腺癌患者通常只需几周的时间就可以进行这种饮食。其目的通常是为放射性碘扫描做准备。在扫描前几周摄入少量碘通常有助于身体清除大部分碘，这可以使扫描更有效。患有甲状腺机能亢进症的人可能需要长期坚持低碘饮食，以防止甲状腺产生过多的甲状腺激素。。

发表于 2022-02-27 10:12
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分类：健康医疗

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