人前で快適に排尿する方法（Be comfortable urinating in front of people）
人前で排泄することは、恥ずかしく、不快なことです。人前で排尿することが困難な人は、「内気な膀胱症候群」または「尿閉障害」に苦しんでいる可能性があります。尿閉は、人前で話すことへの恐怖と同様に、社会恐怖症と考えられています。発作がたまにしか起こらない人もいれば、自宅のトイレでないと排尿できない人もいる...というように、発作を起こす人の症状はさまざまで、重篤なものがあります。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 08:52
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匿名者
背が高いときにハイヒールを快適に履く方法
背が高いと、ハイヒールを履くのも一苦労です。身長を伸ばすために適切なヒールを見つけるのは難しいだけでなく、安心して履けるヒールを見つけるのも難しいでしょう。だからといって、人よりずっと背が高いことを恐れるのではなく、むしろ自信を持ち続けなければならないという余計なプレッシャーを感じるかもしれません。もし、ヒールを履いて「背が高すぎる」と感じることがあれば、ヒールを履いていないモデルの身長が170cm以上であることを思い出してください。背の高い人がハイヒールを探すときは、自分に合ったもの、履きやすいもの、そして何より自分に自信が持てるものを探すことを忘れないでください......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 08:55
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生理中の快適な過ごし方（10代）
生理は成長の一部です。何も恥ずかしがることはないのです。生理不順なんですか？健康を維持しながら快適に過ごす方法を見つけることが、長年付き合うことになる大自然の月例部分への対応につながるのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 08:57
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自分の身体と快適に付き合う方法
現代社会は外見にこだわっています。赤ちゃんの頃から、社会は私たちの願望や人としての価値は、体の形成と何らかの関係があるというメッセージを送っています。これらの社会的メッセージを克服することは生涯の課題となり得ますが、自分の体を快適に保つことは、自分自身と世界との健全な関係を築くための重要なステップとなります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:01
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どんな状況でも快適に過ごす方法（Be comfortable in any situation）
どんな状況でも快適に過ごすことができる人もいます。自分も相手も安心させるのが得意な人たちです。愛嬌があり、気品がある。どんな場面でも気持ちよく過ごすためには、状況を把握し、気持ちよく対話し、自分自身を納得させることが大切です。自分に余裕があれば、ほとんどどんな状況でも快適に過ごせる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:05
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生理中の快適な過ごし方
生理中は、腹部膨満感、けいれん、疲労感、腸の痛み、頭痛などを感じることがあるという研究結果が出ています。卵巣と子宮があれば、妊娠中や月経周期に影響を与える基礎疾患がない限り、ほとんどの場合、21日から35日ごとに生理があります。ある程度の不快感を感じるかもしれませんが、専門家によると、痛みを和らげ、月経の症状をその都度治療する方法があるそうです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:09
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長時間の飛行機での移動を快適にする方法
国内線や国際線の長距離フライトは、楽しいはずの休暇やビジネス・アドベンチャーを不愉快にすることがよくあります。フライトを最大限に楽しむために、事前に航空会社にどのような座席や宿泊施設があるか確認しておくとよいでしょう。機内でできるだけ快適に過ごせるように、必需品をいくつか持っていきましょう。空中に出たら、できるだけ体を動かしてストレッチし、疲れた神経を鎮めるためにリラクゼーション法を試してみてください...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:14
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10代で飛行機の長旅を快適に過ごす方法
飛行機、特に長時間の移動が苦手な方もいらっしゃると思います。ティーンエイジャーが国内、あるいは世界中を旅する場合、常に快適に過ごすことが大切です。長距離フライトを快適に過ごすために、この記事はあなたのためにあります...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:16
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人見知りの人が女子の前で自信を持つ方法
女子に自信を持つことは、多くの男子が悩むことですが、だからといって、一生一人で生きていく運命にあるわけではありません。人見知りは、恥をかくことを恐れて、社会的な活動に参加することを躊躇させることがあります。人見知りを克服するには、女の子と話すときに集中力とエネルギーを出し続けることです。人見知りを克服した上で、自信をつける努力をすれば、パーティーの主役になれるはず...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:26
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片思いの相手に自信を持つには
自信を持つことは素晴らしいことですが、自信を持つまで待たずに、興味を示すようにしましょう。魅力的な人に近づくことは、ほとんどの人にとって緊張することですから、完全に落ち着くまで待っていたら、決してリスクを取らないかもしれません。好き」という気持ちを直接伝えることは、たとえ不器用でも、魅力を高める最高の方法のひとつです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:30
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太っている大人として自信を持つ方法（be confident as an overweight adult）
米国では、20歳以上の成人の70.7%が体重過多とされています。しかし、太っている人は、自分の外見について孤独感や不安を感じることがあります。幸いなことに、あなたは自信をつけ、より充実した人生を送るために、より健康で幸せな身体との関係を築くことができるのです。ボディ・ポジティブに焦点を当て、ネガティブな考えや自己評価の低い感情を克服し、刺激的な画像を見つけることで、自分に自信を持てるようになる......というわけです。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:34
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背の低い人が自信を持つには（背の低い人が自信を持つには）
友達より1センチでも背が低いと、自信をなくすことがあります。人は、背の高くない人に対しては、とても残酷なことをするものです。このようなプレッシャーから、自尊心や自信を失ってしまうことがあります。もしあなたがもう一度自信をつけたいのなら、この記事はあなたのためのものです...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:38
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美人局の面接で自信を持つ方法
ページェントのインタビューは緊張するものですが、観客に自分を知ってもらう絶好の機会でもあります。自分自身について、そしてなぜページェントに出場したいのかという質問に答えることで、個人として、ライバルに勝って栄冠を勝ち取るべき理由を観客にアピールすることができます。面接の前に、元ページェントと話したり、過去のページェントのテープを見たり、想定される質問に対する答えを出したりして、十分に準備しておきましょう。面接では、深呼吸をして、頭を高く上げて歩き、出場者として何が特別なのかを聴衆に伝える......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:42
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ニキビがあっても自信を持つ方法
ニキビに支配されたように感じてしまいがちですが、ニキビがあっても自信を持ってハッピーな人生を送ることができます。自分の肌に不安を感じたら、良いところを思い返してみてください。もし、他の人があなたを苦しめているのなら、自分で立ち上がりましょう。ニキビは効果的な方法で治すことができますし、治すべきですが、ニキビに人生を支配されないようにしましょう...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:46
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How to be confident when reading out of class (授業で大きな声で読むときの自信の持ち方)
授業では、先生が無作為に選んだ生徒に音読をお願いすることがあります。これは、あなたやあなたのクラスメートが教材に注意を払い、夢中になっていることを確認するためです。しかし、本を読むために立ち上がるのは緊張しますし、その場に立たされて緊張していると、かえって授業から遠ざかってしまう（つまり逆効果になる）こともあります。事前に読みに慣れておくこと、時々練習して体と脳をリラックスさせておくと、どうしても呼ばれたときに落ち着いて自信に満ちた人に見えるのでは......と思います。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:49
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一人で外出するときの自信と安全のために
一人で外出するのは不安だし、怖いと思うかもしれません。旅行や合コンなど、一人で外出するときに「危ない」「危険」と感じる人は少なくありません。身の危険を感じると、楽しい時間を過ごせなくなったり、外出が億劫になったりします。では、どうすれば一人で出かけても、常に自信と安心感を持つことができるのでしょうか。続きを読む...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:53
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太っているときにジムで自信を持つ方法（be confident at gym when you are overweight）
ジムに行くのは気が引けるものですが、太っている人はさらに気が引けるものです。ジムにいる人はみんな自分より健康だと思うかもしれないし、みんなができることを自分もできないと思っているかもしれない。しかし、体重や体力に関係なく、ジムに通う自信をつけるには、他人と自分を比べない、他人は自分を見ていないことを認識する、時間をかけてトレーニングを行う、自分が楽しめるエクササイズを選ぶ...といったことが必要です。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:57
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自分の容姿に自信を持つには
自尊心というものは、外見も含めて、もっと具体的なさまざまな部分から生まれるものです。外見の欠陥は、大きな苦痛、外見へのこだわり、過剰な身だしなみ、外見を良くするための不必要な処置、および/または社会的孤立（例：家にいる、写真を避ける、など）につながる可能性があります。極端な例では、社会不安の有無にかかわらず、身体醜形障害や摂食障害などの慢性的な精神疾患を患っている場合があります。極端な例ではありませんが、外見に自信が持てないと、気分や日常生活の楽しみが減退するだけです。このような理由から、このような問題を理解し、必要であれば認識を高めることが重要です。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 10:01
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恋愛に自信を持つには（女性向け）
恋愛は楽しくて刺激的なものですが、不安や悩みをもたらすこともあります。恋愛に自信が持てると、幸せや充実感を感じやすくなります。自尊心を高め、交際中であっても自信を持ち続ける方法をご紹介します。この記事は、国際的なデートコーチであり、マッチメーカーでもある、single in the cityの創設者、ローラ・ビロッタへのインタビューをもとに書かれています。インタビューの全文はこちら....
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 10:04
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