痩せているときに筋肉をつける方法
代謝が速いということは、恵みであると同時に災いでもあります。体重はなかなか増えないかもしれませんが、それは筋肉がつきにくいということでもあります。幸いなことに、それは不可能なことではなく、より個人的な食事と運動計画が必要なだけです。これから始める方は、筋肉を維持しながら筋肉を増やすためのアドバイスをお読みください...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:48
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匿名者
スマートであるためには（be smart）
知性は生まれつきのものばかりではありません。ちょっとした努力で自分を賢くすることができるのです。だから、こんな心境になるんですね。頭が良くなるには、パズルやクリエイティブな作業で脳を鍛え、対人関係能力を高め、自分にできることをできるだけ多く学び、心を開いてコンフォートゾーンから一歩踏み出し、視野を広げる努力を続けましょう。知能を向上させることは難しいように思われるかもしれませんが、学ぶ意欲さえあれば、とても実現可能な目標です...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:50
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10代のうちに賢くなる方法
賢いティーンエイジャーになりたい？賢いティーンエイジャーになるには、勉強や学業だけではありません。また、日常生活や将来設計において、適切な判断と賢明な選択をすることも含まれます。今回は、最善の決断と選択をするために、自分の人生にアプローチする方法をいくつか紹介します...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:51
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スマートさとクールさを同時に手に入れる方法
ギーク・シック・ムーブメントや知的労働の需要の高まりのおかげで、頭のいい人はこれまで以上にクールになりました。しかし、頭のいい人の中には、いまだに壁の花だと感じている人もいます。クールであることは、自分を変えることではなく、自信を持ち、思いやりと敬意を持って相手に接すること...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:53
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学校での賢い過ごし方（女子）
どの教科もいつも点数が低いのでは？昔から「不発弾」と思われていたのでしょうか？さて、もしあなたが成績やテストの点数を上げたいのなら、以下の最初のステップから読み始めて、学校で賢くなることを目指しましょう。高校で成績を上げれば、いい大学に入り、いい仕事に就き、健康で快適な生活ができる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:55
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お金と賢く付き合う方法（be smart with money）
金融に詳しいということは、リスクの高い投資をしたり、銀行に何千ドルも預けておくことを意味するわけではありません。現在の状況がどのようなものであれ、日常生活の中で金銭的な知識を身につけることは可能です。まずは予算を立て、身の丈にあった生活をし、経済的な目標に優先順位をつけることから始めましょう。そして、借金を返済し、貯蓄を増やし、より良い支出決定をするために努力する...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:57
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テキストを滑らかにする方法
憧れの男性や女性と話すとき、サラサラで自信に満ちていたいと思わない人はいないでしょう。もしあなたが、人に好印象を与える（そしてデートに誘う）ために洗練された印象を与えることを目標としているなら、それはあなたが思うほど難しくないかもしれません。また、言葉で行う場合は、じっくりと時間をかけて、最適な言葉を考えることができます。そんなあなたのために、人生で最もスムーズなメールを送るためのヒントやアイデアをまとめました...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 01:58
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女性とのスムーズな付き合い方
誰だって、色白の女性より少しでも劣っているように見せたいと思うはずです。女性にモテるために指一本動かす必要がなさそうな男性は、世界で最もうらやましい人たちの一人です。生まれつき滑舌の悪い男性もいますが、幸いなことに、滑舌は練習して良くすることができるものです。現在、目の細かい紙やすりのように滑らかであっても、心配はいりません。いくつかの簡単なコツ（とたくさんの練習）を使えば、石油をこぼすよりも滑らかに仕上げることができます。以下のステップ1を参照し、始めましょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:00
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卑屈になる方法（卑屈になる）
世界を飛び回るような華麗なスパイでなくとも、狡猾さは素晴らしい特性である。サプライズパーティーやイタズラなど、こっそりできることは簡単で楽しいものです。また、会員制クラブに入るため、あるいはR指定の映画を見るためなど、正攻法では手に入らないものを手に入れるために使うこともあるのです。あなたの人生をエキサイティングに、刺激的に、そして時には恥ずかしくするために、ずる賢さを身につけましょう...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:03
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社会性を身につけるには
社交的になることで、有意義な人脈ができ、自分の殻を破ることができ、孤立感を減らすことができます。社交的な性格でなくても、人と話すことはできるのです。必要なのは、勘の良さと自信、そして基本的な会話力だけです。人と話すことに慣れたら、人と付き合う時間を増やすための計画を立てることに取り組むとよいでしょう。社交術を知りたい方は、ステップ1をご覧いただければ、道は開けます...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:07
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学校で社会性を身につけるには
もっと社交的になりたいと思ったことはありませんか？さて、人気というのは、いかに社交的であるかに基づいていることをご存知でしょうか？もしあなたがシャイで、その呪いを解く方法を学びたいのなら、あなたは正しい場所に来たのですこちらでご覧いただけます...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:09
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初対面の人と社交的になる方法
ほとんどの人が、知り合いがいない状況に陥ったことがあるはずです。入社初日や職場のイベント、友人の結婚式や食事会など、初対面の人と付き合おうとすると気後れしてしまうものです。でも、同じような境遇の人や、同じような経験をした人がいて、相談できる可能性はあります。会話を始め、それを続け、そして礼儀正しく去ることで、初対面の人とも社交的になることができる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:10
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他の誰かになる方法(Be someone else)
誰もが、他の誰かになったらどうだろうと考える。特に、今の自分に不満があったり、今の生活に不満があったりする場合は、なおさらです。私たちは、仕事、サッカーの試合、友人との夜遊び、家族のイベントなど、さまざまな顔を持ち、特定の方法で状況に適応することに慣れています。一時的に別の人生を見せ、自分の人生から離れるために、私たちは映画やテレビを見たり、ゲームをしたり、読書をしたりします。多くの人は、自分というものからたまに逃避することで十分なのです。しかし、本当は別の人になりたいのかもしれません。その方法についてご案内します...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:13
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成熟するためには（洗練されるためには）
洗練されたとは、フランスのカフェで高級なタバコを吸いながら、最近行ったアートギャラリーの話をすることだけではありません。洗練とは、スタイルであり、マインドセットであり、生き方である。では、どうすれば洗練されたものになるのでしょうか。以下のステップを踏むだけです...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:15
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40歳からの洗練された色気の作り方
40歳になると、色気や大人っぽさがぐっと出てきます。ルールブックを捨てるには十分な歳、後知恵や経験、常識を駆使してやりたいことをやるには十分な若さ......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:16
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特別な存在になるには
あなたは誰ですか？何が違うのか？人によっては、これが大きな不安やストレスになることもあります。しかし、特別であることは、単に目立つことや、特定の仕事、能力、スキルにおいて他の人よりも「優れている」ことを意味するのではありません。特別であるということは、尊敬されるということです。愛されるために。もし、あなたが群衆の中で際立ち、特別な人間として認められたいのであれば、自分の内面を開発し、それにふさわしい敬意を払うことから始めることを学ぶとよいでしょう。目立つことを学び、他人と自分自身の賞賛に値する、忘れられない特別な人間になることができる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:18
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宗教にとらわれず、スピリチュアルになるには
宗教は、多くの人々にとって有用な道徳的・精神的指針となっています。とはいえ、一部の組織宗教の厳格な道徳観や時代遅れの性役割に、自分の世界観と矛盾を感じる人は少なくありません。スピリチュアリティとは、万物を貫く普遍的な本質を信じることです。しかし、宗教とは異なり、スピリチュアリティは必ずしもその本質が何であるかを定義するものではありません。今回は、特定の信仰や宗教にとらわれず、自分のスピリチュアリティと深くつながる方法をご紹介します...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:19
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ストイックになるには
ストイック哲学に興味がある人も、辞書に定義されているようなストイックな人になりたい人も、自制心と自己認識の向上に努めてみてください。自分の行動や判断は自分でコントロールできますが、ほとんどのことは自分ではどうしようもなく、ストレスを感じるに値しないということを忘れないでください。ストイックだからといって、飄々とした態度でいるのではなく、よく考えてから発言しましょう。日常生活でストイックになることを心がけるだけでなく、日々の瞑想や哲学的な名言の考察を試みることで、ストイシズムの哲学を掘り下げていくことができます...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-06 02:23
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