過去のことを何も思い出さずに幸せになる方法

過去は気にするものではないことを知ったほうがいい。しかし、それ以上に、多くの人が過去から一歩踏み出して今を生きることさえも恐れ、過去の過ちを繰り返しながら生きることを選択している。幸いなことに、過去を思い出すことなく幸せを手に入れることは十分に可能です...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:25
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誰もが自分を貶めるときでも幸せになり、自分を愛する方法（Be happy and love yourself even when everyone puts you down)

貶されることは、ほとんどの人が楽しむことのできないネガティブな経験です。貶められたり、困難の連続から立ち直るには、自分に対する強さと愛情が必要です。幸いなことに、自分自身を愛することを学べば、幸福を維持し、人生や他の人々に失望させられたときに、より回復力を高めることができるようになります。どんな状況でも、思いやりをもって自分に接するために、以下のステップを踏んでください...

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:28
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歯列矯正で幸せになるには

歯列矯正は、メンテナンスとケアが必要な矯正治療です。歯列矯正に満足するためには、歯の衛生状態を良好に保ち、歯列の損傷や歯への刺激を防ぐために正しい食事をし、完璧な笑顔を手に入れるために矯正歯科医と定期的に予約を取ることが必要です...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:35
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自分の人生に満足する方法（BE HAPPY WITH YOUR LIFE）

人生は目まぐるしく、ネガティブなことが積み重なると、自分や自分の人生を成功に導くものを見失いがちになることがあります。人生の幸福度を高める方法はいくつかあります。集中力を変え、態度を改善し、社会生活を強化することで、人生に大きな満足感を得ることができる...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:37
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健康であるために（be healthy）

健康であることは、食事制限やジム通いなど、大変なことだと思っている人が多いようですが、実はそうではありません!自分の体と心をサポートし、簡単な調整を行い、小さな目標を設定することで、より健康的な生活へと向かうことができます。自分の体と心をサポートし、習慣を少し変え、小さな目標を設定することで、より健康で幸せな人生の道へと進むことができるのです。食事、リラックス、移動、睡眠など、毎日を健康に過ごすための選択をする習慣を身につけましょう。もうすぐ、あなたの健康的な生活が形になり始めるでしょう！...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:40
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希望を持ちつつ現実的になるには

楽観主義者は悲観主義者よりも健康状態がよく、より多くのことを達成し、より幸福である傾向があることが研究により明らかにされています。しかし、そこにはキャッチがある。これらのポジティブな結果は、非現実的なバラ色の見通しではなく、楽観的でありながら現実的な世界観と結びついています。現実的な楽観主義とは、希望に満ちた考え方と、人生に対する現実的なアプローチを融合させたものです。目標を達成し、仕事、学校、人間関係で成功するために、現実的な楽観主義の力を活用することを学ぶことができます。まずは希望を持ち、現実的な見通しを持ち、悲観的な考えと戦うことから始めましょう...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:57
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水を飲まずに水分補給をする（または素早く水分補給する）10の簡単な方法

意外かもしれませんが、あなたが口にする食べ物や飲み物のほとんどに、何らかの水分が含まれています。実は、平均的な人は1日の水分摂取量の約20％を食事から摂っているのですが、そのことに気づいていないのです。水を飲まないと特に水不足になりがちですが、だからといって水をたくさん飲む必要はありません。 水分を多く含む食べ物や飲み物を食事から補うことは確実ですが、それでも1日に少なくともグラス11～15杯（2.6～3.5リットル）の水を飲むことを目標にしましょう...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 15:10
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アイドルになるには（be idle）

あなたは、自称仕事人間で、プレッシャーに負けずにいつも余分なプロジェクトを引き受けていませんか？この記事は、それを一段落させるのに役立つ...

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 15:17
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視覚障害者の自立方法（視覚障害者の自立について）

視覚に障害があると大変だと感じるかもしれませんが、自立した生活を送ることは十分に可能です。最初は、トレーニングが役に立つかもしれません。しかし、あるスキルを身につけ、日常生活で応用し始めると、身の回りのことや料理、掃除、金銭管理など、必要なスキルと自信が身につく......はずだ。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 15:25
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喜びの方法（be joyful）

誰にでも、ちょっとした気分転換が必要な時がありますが、時には幸せも必要です。喜びや幸せは、心臓を守り、寿命を延ばすなど、健康にも良い影響を与えます。また、人生の人間関係を強化することもできますが、どうすれば喜びを感じながらできるのか、戸惑うこともあるかもしれません。自分の喜びを育み、自分が喜ぶことをし、その喜びを人に与えることで、自分の人生を幸せにすることができる...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:01
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感情的にならない方法

感情過多とは、怒りや悲しみ、恐怖などの感情に対して、すべての知恵を傾けるのではなく、すぐに反応してしまうことを指します。過度に感情的になっている場合、自分の感情との関わり方が必ずしも建設的でない可能性があります。しかし、自分の感情に耳を傾けることは、自分を傷つけるのではなく、自分を利する方法で行うことが重要である...。

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• リリース 2022-03-05 16:35
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判断力を低下させる方法（be less judgmental）

自分を知らずに判断するのは簡単です。例えば、誰もがどのように見え、考え、行動すべきかを知っていると思うかもしれません。しかし、その判断が、新しい友人を作ったり、新しいことに挑戦する妨げになることがあります。幸いなことに、視点を変え、視野を広げ、心を開くことで、判断力を身につけることができるのです...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:40
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変態でなくなるには（be less perverted）

変態だと感じる人は、セックスに関する自分の考えや行動を恥じているのかもしれません。宗教的・精神的な信条や、交際の状況（一夫一婦制の交際や結婚など）を理由に恥を感じることがあります。どんな理由であれ、あなたは自分が標準に適合していないと感じているかもしれませんし、少なくとも自分のセクシュアリティの面で実現したい状態にはなっていないかもしれません。性的な「正常」を定義することは難しく、セックスは思考、欲望、実践のスペクトラムであることを忘れないでください...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:42
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夜が怖くなくなる方法(be less scared at night)

疲れていると、非論理的な恐怖を識別し、打ち消すことができなくなるのです。普段はコントロールできている不安が、時には新たな形で忍び込んでくる。あなたは、自分が知っていることが現実でないこと、あるいは泥棒のような非常に可能性が低いと思っていることを恐れるかもしれません。暗闇や孤独感を特に怖いと感じるかもしれません。恐怖に名前をつけ、自分を慰め、ぐっすり眠れるようになることで、夜が怖くなくなる...。

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• リリース 2022-03-05 16:44
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自己中心的でなくなる方法（Be less self absorbed）

現代社会は自己中心的な考え方を助長することが多く、自分が目指すところに到達するために、時には他人を犠牲にすることも必要だと言われています。しかし、あまりに自分のことばかり考えていると、他人との距離ができてしまったり、せっかくのチャンスを逃してしまったりと、問題が出てくることもあります。個人主義をやめたいなら、その内向き志向の一部を他者にシフトすることで、人間関係が大きく改善し、より幸福で充実した人間になることができる...。

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• リリース 2022-03-05 16:47
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健康診断でくすぐられにくくなる方法

医学的検査は、医師が問題や症状の原因を特定するために重要です。医師が直接手で、あるいは診断機器を通して、あなたの体に触れるものです。しかし、腹部や足など体の一部を触るとかゆみを感じる人がかなり多く、医師が検査で意味のある結果を得ることは困難です。診察時のかゆみを軽減するために、便利なコツを使いましょう...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:50
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愛すべき存在になるには

他者に対してオープンであること、傷つきやすさを学ぶこと、正当性を求めるのではなく自分を正当化すること、これらはすべて他者の愛を引き寄せるための重要な要素です。一朝一夕にできることではありませんが、自分も他人も受け入れ、愛することを実践すればするほど、人から愛される可能性は高まります...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 17:02
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愛されるには（愛されるには）

愛されたいと思う気持ちは、まったくもって理解できる。恋愛関係、充実した親密な友人関係、家族との親密な関係など、誰もが愛されるに値する存在です。愛されたいという気持ちは普遍的かもしれませんが、実際に愛情を注ぎ、人から愛されるというのは、とても複雑な体験です。もしあなたが愛されることに憧れているなら、この記事は、あなたがすでに持っている愛を確認し、あなたが求めているものをより多く見つけるのに役立つでしょう...

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 17:05
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運が良くなる方法（運が良くなる）

運にはクローバー以上のものが必要だが、クローバーも悪くはない。チャンスを受け入れ、自分で運を作り出すことを学ぶことは、成功し、実りある幸せな人生を送ることと、良いことが起こるのを受動的に待つこととの違いになるのです。待つのはやめよう。自分の成功は自分で創る。運を味方につけるには、自分でしっかりとした目標を立て、それを達成するために、努力するのではなく、より賢く働くことを学ぶことです。詳しくは、ステップ1をご覧ください...

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• リリース 2022-03-05 17:14
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男らしくあるには（男らしくあるには）

男らしさとは、多くの人が憧れるものですが、実現できる人は少ないでしょう。残念ながら、男らしさというものは、一つのスキルとして実践できるものではありません。むしろ、生涯を通じて培われるべき特性のスペクトラムであると言えます。男性的な特徴を磨くことで、肉体的、精神的、感情的な潜在能力を最大限に引き出すことができます。注意：男になるのは簡単なことではありませんし、そうあるべきでもありません。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 17:17
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