話し方、笑い方（明るく素敵に）
いつも明るくて、本当に素敵な人だと思われたらどんなにいいだろう、と思ったことはありませんか？笑顔で、前向きに、怒っているときや嫌なことがあったときは感情を抑えていればいいのです。少し練習が必要ですが、すぐにどこに行っても好意と元気を放つようになりますよ...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:57
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匿名者
自然にやせるには（自然にやせるには）
あなたはおそらく、カロリー計算もせず、食事日記もつけず、流行のダイエット法にも従わない痩せ型の人を知っているでしょう。もし、彼らの秘密を知りたければ、食事や運動に対する考え方が違うだけで、ライフスタイルを変えることで彼らのようになることができることを認識することです。ここでは、体重を減らし、引き締まった体を維持するための効果的な12の方法をご紹介します...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:50
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自然に笑えるようになるには（Be naturally funny）
私たちは皆、いつも難なく笑える人を知っていますが、彼らはどのようにしているのでしょうか？魔法ではありません。自然に笑えるようになることは、実は練習して上達するスキルなのです。自分のユーモアのセンスを探求し、さまざまな状況でユーモアを使って遊ぶことで、驚くほど早く、面白いことが自然にできるようになるのです。次のステップを踏めば、すぐにでも始められます！...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:49
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ミステリアスになるには（ミステリアスになるには）
ちょっとしたミステリーが、あなたの評価を高めることになるのです。人前での話し方や振る舞いを工夫することで、自分を神秘的な雰囲気で包み込み、より興味深く、より刺激的で、より魅力的な人物として周囲にアピールできる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:37
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もっと自発的になるには
しかし、毎日が退屈で繰り返されていると感じたら、物事を少し変えてみるのもいいかもしれません。快適な環境から一歩踏み出して、日常生活に自発性を注入することで、予測不可能な楽しさを維持することができます。古い習慣を断ち切り、日常生活を活性化させるために最適な方法をまとめました...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:25
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もっと愛せるようになるには（もっと愛せるようになるには）
もっと思いやりのある人になりたいですか？簡単です!前向きに、健全なコミュニケーションをとることが、愛情豊かになるための秘訣です。あなたの内なる批判的な声を取り除き、あなたの人生の良い物事や人々にもっと焦点を当て、あなたはすぐに、より幸せで愛情深い生活を送ることになるでしょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 19:03
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男性に自信を持つ方法（Be more confident with men）
男性に囲まれると、口がきけない、緊張する、ということもあるかもしれません。常に恋愛関係を求めているため、プレッシャーを感じているのかもしれません。もしかしたら、男性と関係を持てる気がしなくて、居心地が悪いのかもしれませんね。男性はあなたと同じように考え、感じ、信念を持っている人だということを忘れないでください。そのためには、自分に自信を持ち、男性と一緒にいることで安心感を得ることができます。男性と話して共通の話題を見つけられるように、会話術を磨くといいでしょう。友達を作ることもできる...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 18:01
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もっと自信を持つには（Be more confident）
自信は、積極的な社会的交流、学校での成績、キャリアアップのために重要です。自信がないと感じると、新しい機会を避けたり、困難だと思うことを避けたりすることがあります。これらのヒントを参考に、自信をつけ、自尊心を高めて、人生のあらゆる問題に取り組むことができます。自信を持てるようになるには時間がかかるので、辛いことがあっても続けて......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:59
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もっと注意深くなるには（be more alert）
私たちの多くは、「もっと気を引き締めていたい」と思った経験があるのではないでしょうか。会議の席で、最後までやり遂げられるか心配になることがあるかもしれません。長時間のドライブで気を抜けないこともあったでしょう。不眠症に悩まされ、日中の機能が低下しているのかもしれません。どんな理由であれ、注意力を高めるためにすぐにできること...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:41
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強迫行為への心の持ち方（be mindful of obsessive compulsive behaviors)
ポジティブシンキングは、その瞬間に完全に存在し、意識するテクニックです。不安やうつなど、多くの精神疾患の治療に用いられています。また、強迫性障害の治療にも使用されます。OCDのポジティブシンキングセラピーでは、強迫観念や強迫行為を特定し、ラベル付けする 方法を学び、そのような衝動に負けないような健康的な活動にエネルギーを振り向けるようにしま す。様々なOCD対処法を試してみたいという方は、強迫行為に対してポジティブでいる方法を学びましょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:30
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精神的・感情的に強くなる方法（精神的・感情的に強くなること）
私たちは、人生から投げかけられるカーブボールに対応できないとき、物事が非常に混沌として、自分ではどうしようもないように感じることがあります。時には、フラストレーションを処理しきれないように感じることもあります。良い知らせは、「完全にできる」ということです。誰でも精神的に強くなることができる。ただ、自信と回復力をつける努力をし、自分に降りかかる嫌なことを乗り越えていく術を身につければいいのです。一朝一夕にできることではありませんが、すぐに挫折への対処の仕方の違いに気づくはずです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:27
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ハウ・メロウ（メロウであれ）
もし、あなたがリラックスしようとしているのなら、あなたは心配事やどうでもいいことにストレスを感じている時間が長すぎる人かもしれません。目の前に割り込んでくる人を横目に運転したり、友人と腹立たしいやりとりをして激怒したりすることもあるでしょう。試験や面接を目前に控えて、一晩中ビクビクしながら起きていることもあるでしょう。また、穏やかで、何事にも動じることなく、淡々と生きているような人を多く知っているのではないでしょうか。もし、あなたがこの人たちのようにまろやかになりたいのなら、何も気にしないことではなく、自分の好きなことを見つけることです。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:24
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男らしくあるには（男らしくあるには）
男らしさとは、多くの人が憧れるものですが、実現できる人は少ないでしょう。残念ながら、男らしさというものは、一つのスキルとして実践できるものではありません。むしろ、生涯を通じて培われるべき特性のスペクトラムであると言えます。男性的な特徴を磨くことで、肉体的、精神的、感情的な潜在能力を最大限に引き出すことができます。注意：男になるのは簡単なことではありませんし、そうあるべきでもありません。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:17
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運が良くなる方法（運が良くなる）
運にはクローバー以上のものが必要だが、クローバーも悪くはない。チャンスを受け入れ、自分で運を作り出すことを学ぶことは、成功し、実りある幸せな人生を送ることと、良いことが起こるのを受動的に待つこととの違いになるのです。待つのはやめよう。自分の成功は自分で創る。運を味方につけるには、自分でしっかりとした目標を立て、それを達成するために、努力するのではなく、より賢く働くことを学ぶことです。詳しくは、ステップ1をご覧ください...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:14
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愛されるには（愛されるには）
愛されたいと思う気持ちは、まったくもって理解できる。恋愛関係、充実した親密な友人関係、家族との親密な関係など、誰もが愛されるに値する存在です。愛されたいという気持ちは普遍的かもしれませんが、実際に愛情を注ぎ、人から愛されるというのは、とても複雑な体験です。もしあなたが愛されることに憧れているなら、この記事は、あなたがすでに持っている愛を確認し、あなたが求めているものをより多く見つけるのに役立つでしょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:05
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愛すべき存在になるには
他者に対してオープンであること、傷つきやすさを学ぶこと、正当性を求めるのではなく自分を正当化すること、これらはすべて他者の愛を引き寄せるための重要な要素です。一朝一夕にできることではありませんが、自分も他人も受け入れ、愛することを実践すればするほど、人から愛される可能性は高まります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 17:02
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健康診断でくすぐられにくくなる方法
医学的検査は、医師が問題や症状の原因を特定するために重要です。医師が直接手で、あるいは診断機器を通して、あなたの体に触れるものです。しかし、腹部や足など体の一部を触るとかゆみを感じる人がかなり多く、医師が検査で意味のある結果を得ることは困難です。診察時のかゆみを軽減するために、便利なコツを使いましょう...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 16:50
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自己中心的でなくなる方法（Be less self absorbed）
現代社会は自己中心的な考え方を助長することが多く、自分が目指すところに到達するために、時には他人を犠牲にすることも必要だと言われています。しかし、あまりに自分のことばかり考えていると、他人との距離ができてしまったり、せっかくのチャンスを逃してしまったりと、問題が出てくることもあります。個人主義をやめたいなら、その内向き志向の一部を他者にシフトすることで、人間関係が大きく改善し、より幸福で充実した人間になることができる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 16:47
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夜が怖くなくなる方法(be less scared at night)
疲れていると、非論理的な恐怖を識別し、打ち消すことができなくなるのです。普段はコントロールできている不安が、時には新たな形で忍び込んでくる。あなたは、自分が知っていることが現実でないこと、あるいは泥棒のような非常に可能性が低いと思っていることを恐れるかもしれません。暗闇や孤独感を特に怖いと感じるかもしれません。恐怖に名前をつけ、自分を慰め、ぐっすり眠れるようになることで、夜が怖くなくなる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 16:44
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