変態でなくなるには（be less perverted）

変態だと感じる人は、セックスに関する自分の考えや行動を恥じているのかもしれません。宗教的・精神的な信条や、交際の状況（一夫一婦制の交際や結婚など）を理由に恥を感じることがあります。どんな理由であれ、あなたは自分が標準に適合していないと感じているかもしれませんし、少なくとも自分のセクシュアリティの面で実現したい状態にはなっていないかもしれません。性的な「正常」を定義することは難しく、セックスは思考、欲望、実践のスペクトラムであることを忘れないでください...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:42
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判断力を低下させる方法（be less judgmental）

自分を知らずに判断するのは簡単です。例えば、誰もがどのように見え、考え、行動すべきかを知っていると思うかもしれません。しかし、その判断が、新しい友人を作ったり、新しいことに挑戦する妨げになることがあります。幸いなことに、視点を変え、視野を広げ、心を開くことで、判断力を身につけることができるのです...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:40
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感情的にならない方法

感情過多とは、怒りや悲しみ、恐怖などの感情に対して、すべての知恵を傾けるのではなく、すぐに反応してしまうことを指します。過度に感情的になっている場合、自分の感情との関わり方が必ずしも建設的でない可能性があります。しかし、自分の感情に耳を傾けることは、自分を傷つけるのではなく、自分を利する方法で行うことが重要である...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:35
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喜びの方法（be joyful）

誰にでも、ちょっとした気分転換が必要な時がありますが、時には幸せも必要です。喜びや幸せは、心臓を守り、寿命を延ばすなど、健康にも良い影響を与えます。また、人生の人間関係を強化することもできますが、どうすれば喜びを感じながらできるのか、戸惑うこともあるかもしれません。自分の喜びを育み、自分が喜ぶことをし、その喜びを人に与えることで、自分の人生を幸せにすることができる...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 16:01
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視覚障害者の自立方法（視覚障害者の自立について）

視覚に障害があると大変だと感じるかもしれませんが、自立した生活を送ることは十分に可能です。最初は、トレーニングが役に立つかもしれません。しかし、あるスキルを身につけ、日常生活で応用し始めると、身の回りのことや料理、掃除、金銭管理など、必要なスキルと自信が身につく......はずだ。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 15:25
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アイドルになるには（be idle）

あなたは、自称仕事人間で、プレッシャーに負けずにいつも余分なプロジェクトを引き受けていませんか？この記事は、それを一段落させるのに役立つ...

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 15:17
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水を飲まずに水分補給をする（または素早く水分補給する）10の簡単な方法

意外かもしれませんが、あなたが口にする食べ物や飲み物のほとんどに、何らかの水分が含まれています。実は、平均的な人は1日の水分摂取量の約20％を食事から摂っているのですが、そのことに気づいていないのです。水を飲まないと特に水不足になりがちですが、だからといって水をたくさん飲む必要はありません。 水分を多く含む食べ物や飲み物を食事から補うことは確実ですが、それでも1日に少なくともグラス11～15杯（2.6～3.5リットル）の水を飲むことを目標にしましょう...。

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• リリース 2022-03-05 15:10
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希望を持ちつつ現実的になるには

楽観主義者は悲観主義者よりも健康状態がよく、より多くのことを達成し、より幸福である傾向があることが研究により明らかにされています。しかし、そこにはキャッチがある。これらのポジティブな結果は、非現実的なバラ色の見通しではなく、楽観的でありながら現実的な世界観と結びついています。現実的な楽観主義とは、希望に満ちた考え方と、人生に対する現実的なアプローチを融合させたものです。目標を達成し、仕事、学校、人間関係で成功するために、現実的な楽観主義の力を活用することを学ぶことができます。まずは希望を持ち、現実的な見通しを持ち、悲観的な考えと戦うことから始めましょう...。

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• リリース 2022-03-05 14:57
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健康であるために（be healthy）

健康であることは、食事制限やジム通いなど、大変なことだと思っている人が多いようですが、実はそうではありません!自分の体と心をサポートし、簡単な調整を行い、小さな目標を設定することで、より健康的な生活へと向かうことができます。自分の体と心をサポートし、習慣を少し変え、小さな目標を設定することで、より健康で幸せな人生の道へと進むことができるのです。食事、リラックス、移動、睡眠など、毎日を健康に過ごすための選択をする習慣を身につけましょう。もうすぐ、あなたの健康的な生活が形になり始めるでしょう！...。

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• リリース 2022-03-05 14:40
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自分の人生に満足する方法（BE HAPPY WITH YOUR LIFE）

人生は目まぐるしく、ネガティブなことが積み重なると、自分や自分の人生を成功に導くものを見失いがちになることがあります。人生の幸福度を高める方法はいくつかあります。集中力を変え、態度を改善し、社会生活を強化することで、人生に大きな満足感を得ることができる...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:37
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歯列矯正で幸せになるには

歯列矯正は、メンテナンスとケアが必要な矯正治療です。歯列矯正に満足するためには、歯の衛生状態を良好に保ち、歯列の損傷や歯への刺激を防ぐために正しい食事をし、完璧な笑顔を手に入れるために矯正歯科医と定期的に予約を取ることが必要です...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:35
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誰もが自分を貶めるときでも幸せになり、自分を愛する方法（Be happy and love yourself even when everyone puts you down)

貶されることは、ほとんどの人が楽しむことのできないネガティブな経験です。貶められたり、困難の連続から立ち直るには、自分に対する強さと愛情が必要です。幸いなことに、自分自身を愛することを学べば、幸福を維持し、人生や他の人々に失望させられたときに、より回復力を高めることができるようになります。どんな状況でも、思いやりをもって自分に接するために、以下のステップを踏んでください...

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• リリース 2022-03-05 14:28
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過去のことを何も思い出さずに幸せになる方法

過去は気にするものではないことを知ったほうがいい。しかし、それ以上に、多くの人が過去から一歩踏み出して今を生きることさえも恐れ、過去の過ちを繰り返しながら生きることを選択している。幸いなことに、過去を思い出すことなく幸せを手に入れることは十分に可能です...。

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• リリース 2022-03-05 14:25
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自分自身と人生全般を幸せにする方法

他人があなたにレッテルを貼ったり、排除したり、貶めたりして、あなたは不幸になっていませんか？元気を出す - 他人の言動で惨めな気持ちになる必要はない。根気よく続けることで、人生にどんな困難があっても、幸せでいられるスキルを身につけることができる...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:22
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ハッピー・ゴー・ラッキーになるには

落ち込んだりすることに疲れて、もっと前向きで明るい気持ちになりたいですか？もしかしたら、あなたが幸せを感じられないのは、あなたが避けてきた、あるいは解決していない個人的な問題や課題が原因かもしれません。幸せは、ポジティブな人生の選択をすることで得られるものであり、必ずしも物や富を持つことに依存するものではありません。自分を大切にし、周りの人に優しくすることで、より前向きな考え方ができるようになることも多いのでは...。

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• リリース 2022-03-05 14:19
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毎日をハッピーに過ごす方法

幸せであることには、多くの利点があります。ストレスが軽減され、頭がクリアになり、全体的に幸福感が増すことでしょう。また、幸せであることは、血圧を下げたり、全体的な体力を向上させるなど、身体的にも多くの利点があります。ある人は他の人より自然に幸せに見えるかもしれませんが、誰もが自分の人生に喜びを加えることができます。大きな変化を求めている人も、もっと笑いたい人も、自分の幸せを最大化するためにできることはたくさんあります...。

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• リリース 2022-03-05 14:17
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一人でも幸せになる方法

人は誰でも孤独に悩むことがある。独身であろうと、一人暮らしであろうと、単に一人でいることが耐えられないというだけであろうと、孤独であれば幸せを感じることは難しいでしょう。今回は、一人でいるときに前向きになり、最高の人生を送るための様々な便利な戦略をご紹介します...

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:16
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人生がひっくり返ったとしても幸せになる方法

人生そのものがひっくり返ったような状態では、トンネルの先に光明を見出すことは難しいでしょう。その時点で、残りの人生も同じことの繰り返しになると諦めてしまうか、あるいは、起こったことすべてに関わらず、より良い未来を手に入れ、その多くの側面をコントロールすることができると判断するか、どちらかです。過去はすでに起こったこと。まだこれからいくらでも時間はあるのだから、もう一度やり直して、新しい幸せの源泉を見つけよう...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:14
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悲しい時に幸せになる方法

誰もが人生の中で何らかの形で悲しみを経験します。悲しいことや困難なことがあったとき、明るい兆しを見いだし、幸せになろうとするのは難しいことです。しかし、悲しみを受け入れ、探求し、思考パターンを変え、幸せを育むための前向きな一歩を踏み出す努力をすれば、より幸せになることができます...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:13
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幸せになる方法(be happy)

幸せは素晴らしい目標であり、日々努力しなければならないものです。幸せとは、達成した後に固執するものではありません。それは、あなたが毎日行わなければならない一連の決断です。まずは生活の中でポジティブさを養い、自分が気持ちいいと思う生き方をすることから始めましょう。さらに、ポジティブな人と過ごし、人とつながり、健康な身体と心をサポートする。ただし、うつ病などの精神疾患は、精神科医による治療がないと幸せになることが難しいことをお忘れなく...。

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• 匿名者
• リリース 2022-03-05 14:09
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