陰気になる方法（be gloomy）
生まれつき幸せで明るい人もいれば、憂鬱で陰気な人もいる。どんな性格であれ、自分の自然な性格を受け入れるのが一番です。暗いのは、あなたに何か問題があるわけではありません。メランコリックな人間であることを自然に感じられるよう、メランコリーを育むような活動を探してみてください。幸せと憂鬱のバランスを取りながら、憂鬱がうつ病になった場合は、怖がらずに助けを求めてください...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 13:17
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匿名者
ジョークを言わずに面白くなる方法
冗談を言う方法を知らなくても、人を笑わせることはできます。日常の面白さを見つけて、人を笑わせればいいんです。時間をかけて適切な素材を探し、自然にユーモアを使う方法を見つけ、それに没頭する...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 13:05
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面白がる方法（be funny）
ユーモアは、人とのつながりを深め、不快な状況を耐えられるようにする効果があります。面白い人になるのは大変なことのように思えますが、実は自分の中にあるユーモアのセンスを活用すれば、難しいことではありません。自分が生まれつき面白いとは思っていなくても、自分や他人を笑わせるためにできることはあるはず...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 13:03
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楽しみ方（一緒にいて楽しいと思えること）
人はあなたのことを「ウェットブランケット」「スティックインマッド」「ドラッグ」と呼ぶのでしょうか？社会的な状況をより楽しくする方法がわからないと感じることはありませんか？このような場合、心配する必要はありません。あなたがすべきことは、他の人に自分をよりよく見せる努力をし、自分をからかうことを厭わず、次の冒険の準備をすることなのです。本気で取り組めば、「足手まとい」と思われていたのが、「パーティーの主役」と呼ばれるようになる......。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 13:01
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How to be fearless（恐れ知らずであれ）
成功者はしばしば、目標に向かって「恐れ知らず」であると賞賛されます。しかし、「恐れずに生きる」ということは、「恐れず生きる」ということではありません。むしろ、嫌なことがあっても、リスクを取って夢を実現することです。それ以上に、恐怖はしばしば教材や警告のサインとして機能することがあります。生産的な恐怖と非生産的な恐怖を識別し、区別することで、より簡単に成長し、最高の自分になることができます...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 12:21
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エネルギッシュで楽しい人間になるには
楽しいことが好きでエネルギッシュな人は、より健康的な生活を送る傾向があります。自分自身をより良く感じることができれば、ストレスに対処する能力が高まり、人生をより楽しむことができるようになります。もし、あなたがもっと楽しいことが好きで、エネルギッシュでありたいと感じるなら、これらの分野を向上させる方法があります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 11:59
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感情的にならない方法
ある感情から離れることが、その瞬間には強すぎたり圧倒されたりする場合、危険な場合（自分を傷つけたり、危険な薬物を使ったりすることにつながるかもしれない）、タイミングが悪い場合（職場や学校、安全でない場所にいる場合）、現在の状況でその感情を表現することに抵抗がある場合（自分の感情を共有できない特定の人たちに囲まれている場合など）などがあります。を健康的にする。強い感情を健康的に切り離すには、困難な感情への対処法を学び、自分自身と自分のニーズに心を配り、感情からうまく切り離すテクニックを実践するとよいでしょう...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 11:53
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イージーゴーイングになるには
多くの人は、どんなことがあっても冷静に対処できる人を羨ましく思うものです。辛い時にどうすれば頑張れるか、笑顔になれるか、考えたことがありますか？しかし、周囲の世界に対する認識や反応の仕方を変えることで、それを取り入れることは可能です。人生を大らかに生きる方法を学び、あなたが切望する気楽な姿勢を身につけましょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 11:40
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ドラッグフリーになるには（be drug free）
意図的に探さなくても、薬物使用で人生を狂わされた人を見つけることができます。多くの人が薬物を使う決断をし、後悔していますが、それはあなたである必要はありません。すでに中毒になっている人へ：薬なしでも大丈夫...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 11:36
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夫に「パパになる」と伝えるときの工夫点
親になることは、どんなカップルにとっても人生で最もエキサイティングな時です。妊娠がわかったら、まず最初に伝えたいのは、夫や人生の伴侶でしょう。しかし、嬉しい知らせを伝えるには、特別な、あるいはさりげない方法を見つけた方がいいかもしれません。簡単な計画と準備で、夫が父親になることを伝え、これからの日々を大切にする特別な思い出に...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 11:06
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ステージで自信を持つには
観客を前にして、足が震えるようなことはないですか？ディスカッションのために覚えていたことをすべて忘れてしまったのでしょうか？あなたは一人ではないのです。どんなにプロのパフォーマーでも、ステージ上では自信が持てないものです。しかし、しっかりとした準備と伝え方をすれば、どんなに大きな聴衆にも対応することができるのです。考えることができれば、できる！...はず。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 10:06
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恋愛に自信を持つには（女性向け）
恋愛は楽しくて刺激的なものですが、不安や悩みをもたらすこともあります。恋愛に自信が持てると、幸せや充実感を感じやすくなります。自尊心を高め、交際中であっても自信を持ち続ける方法をご紹介します。この記事は、国際的なデートコーチであり、マッチメーカーでもある、single in the cityの創設者、ローラ・ビロッタへのインタビューをもとに書かれています。インタビューの全文はこちら....
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 10:04
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生理中の快適な過ごし方
生理中は、腹部膨満感、けいれん、疲労感、腸の痛み、頭痛などを感じることがあるという研究結果が出ています。卵巣と子宮があれば、妊娠中や月経周期に影響を与える基礎疾患がない限り、ほとんどの場合、21日から35日ごとに生理があります。ある程度の不快感を感じるかもしれませんが、専門家によると、痛みを和らげ、月経の症状をその都度治療する方法があるそうです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:09
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どんな状況でも快適に過ごす方法（Be comfortable in any situation）
どんな状況でも快適に過ごすことができる人もいます。自分も相手も安心させるのが得意な人たちです。愛嬌があり、気品がある。どんな場面でも気持ちよく過ごすためには、状況を把握し、気持ちよく対話し、自分自身を納得させることが大切です。自分に余裕があれば、ほとんどどんな状況でも快適に過ごせる...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 09:05
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生理中の快適な過ごし方（10代）
生理は成長の一部です。何も恥ずかしがることはないのです。生理不順なんですか？健康を維持しながら快適に過ごす方法を見つけることが、長年付き合うことになる大自然の月例部分への対応につながるのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-05 08:57
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