如果你有心臟病，快速減肥和增加體重可能是危險的
大多數人都知道快速減肥法是行不通的，只會導致體重的增加和減少。但這些計劃不僅無效-溜溜球節食可以提高危險的健康問題的風險與冠心病的人。
今天發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究中，研究人員查看了近10000名冠心病患者的資料。所有的參與者都在35到75歲之間，一半的人在服用降低膽固醇的藥物。
在四年的監測中，反覆增重和減肥的人更有可能出現一系列健康問題。體重變化最大的組比那些體重保持最穩定的組有124%的死亡。此外，他們的心臟病發作和中風分別增加了117%和136%。
值得註意的是，目前還不清楚體重迴圈是否會導致不良後果。另外，因為他們是在看另一項研究的已有資料，研究人員不知道受試者是否因為生病或節食或其他原因而減肥。也就是說，根據疾病控制和預防中心的資料，超過三分之一的美國人是肥胖者，其中一半的人隨時都在努力減肥。因為肥胖本身就給人們帶來了患心臟病的風險，所以心臟病患者超重並不少見。
也許這項研究最讓人清醒的一點是，“高波動”體重組的人甚至看不到預算那麼多，通常只有9磅左右。相比之下，在體重變化最小的群體中，你的體重必須幾乎完全穩定，變化只有大約兩磅。
- 發表於 2021-05-10 14:22
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