你好嗎?哦,不!我以為它會一直持續下去!但我知道你太厲害了。抱歉,夥計。聽起來很粗糙。我們去把悲傷淹沒吧。我有適合這個的音樂。
tl80拒絕播放列表有所有你需要剋服的拒絕,從一段關係,一份工作,一個美國偶像海選,你釘,但忘記那些失敗者!下麵有YouTube和Spotify,還有蘋果音樂。如果你把這個複製到任何其他流媒體服務(使用類似Tune My Music的東西),連結到評論中,我們不會拒絕你。
像往常一樣,tl80自動儲存塔接收請求。
...們的另一位朋友一起去看電影,他對電影也很感興趣。她拒絕了。所以我打算和我們的朋友去看電影。最後一刻我們取消了,因為他沒有時間。我很失望,失望之餘我寫信給她,希望她下週有空,這樣我們就可以一起看電影了。...
...一個涉及悲傷債務的情況下,最重要的是至少要做點什麼來剋服它,而不是讓創傷繼續堆積。精神病醫生jamess博士說,每個人都有自己喜歡的技巧,不管是記日記、正念練習、與治療師和/或悲傷諮詢師交談,還是讓自己尖叫和...
...自豪感,如果不是我的膝蓋。它也有助於有一個憤怒執行播放列表。我在這張單子上的兩首必備歌曲是這首和這首。當然,你不用跑。任何一種高強度的體育活動都會有幫助,儘管我推薦一些相當激烈的活動。一點身體上的疼痛...
...應用程式為你提供了各種各樣的挑戰,如建立友誼和處理拒絕。這款應用目前只能在iOS上使用,但iDareTo是Android的類似應用。不幸的是,iDareTo不是免費的,將花費3.99美元。不過,就像Steps一樣,它為您提供了互動式的、逐步完成...
心理學家帕特裡克·基蘭博士有一系列的問題要問你自己,當你覺得自己被工作困住的時候。這四個問題可以作為一個流程圖,幫助你剋服拖延症,再次提高工作效率。在這個練習中,你是哪種型別的拖延者並不重要。流程圖的...
...看似合理的理由來避免做某事。通常很難找到反駁的理由來剋服它。所以與其大聲喊著讓你把事情推遲到以後,為什麼不問一個問題呢?這篇文章最初出現在Fast公司。有時候,一個經過仔細校準的自我審問是停止拖延的更有效...
對大多數人來說,早上的第一件事就是開始一項重大而重要的任務。但如果你是一個嚴重的拖拉者,放鬆的一天中與幾個嬰兒步驟可能更有效。如果你在工作中需要別人的幫助,redditor Rosco7建議你在每一天工作結束後的第二天早...
寫日記有很多很好的理由,剋服分手可能是其中之一。關鍵是用你的語言把你的痛苦重新組織成一種積極的,或者至少是有意義的經歷。最近的一項研究,由埃裡卡B。斯魯特和黛博拉E。維拉諾瓦大學的沃德,發表在《社會和個...
即使只持續幾分鐘,驚恐發作也會讓人無法承受和致殘。在你發作的時候寫一本恐慌日記,讓自己平靜下來,度過難關。記錄你的癥狀和其他細節可以幫助你遠離攻擊的感覺。AnxietyCoach.com的大衛·卡內爾博士說:我的病人經常說...
如果你的不安全感讓你感到沉重,那麼你應該像對待一個不完美的朋友一樣來看待他們。我們都對某些事情感到不安,無論是我們不喜歡自己的身體素質,還是我們認為讓我們怪異的個性怪癖。Zen Habits的Leo Babauta建議你不要因為...