每天有規律地休息對你的健康和工作效率很重要。但是你在休息的時候會做什麼呢?你的休息時間最有效的用途是什麼?
工作時上網十分鐘可以讓你更有效率,散步也可以,但如果你想把休息時間混在一起,你也會想要其他的選擇。
所以我們問你,你如何有效地利用休息時間?
唐克霍蒂攝。
...一週的工作效率做好準備,可以讓你從幾天的角度來看待如何明智地利用時間。每天的日程安排和計劃並不能提供這種長期的觀點。 ...
...新集中精力和調整身體時,人類的生產力是最高的。瞭解如何利用這些免費的應用程式進行有效的休息。 ...
... 希望你現在對如何將pomotoro技術應用到你生活的其他方面有了更好的想法。只要投入一些時間,你就可以真正充實你的工作和放鬆時間。 ...
...你“休息時”大腦的資訊,而另一個應該收集更多關於你如何集中註意力的資訊,然後將其與“休息時”進行比較。紐約西奈山醫院的神經學家馬德琳·菲爾德說,感測器的位置很好,我告訴了他電極的確切位置。假設裝置安裝...
...部落格作者亞歷克賽•古齊(alexeyguzey)表示,問題在於如何管理好你所有的工作和休息時間。你的一小部分大腦總是在想如何給你的pomotoro計時,這樣你就可以在特定的時間休息,或者等你有更多時間的時候開始pomotoro。如果你...
...的幾件關鍵事情是什麼?”?什麼構成成功?什麼時候?如何衡量它?“從那裡,你可以協商不現實的最後期限,使他們更容易實現。清楚地知道他們對你的產出的期望是什麼只會對你雙方都有利。如果你的老闆希望兩個專案在...