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如何做人：為什麼我總是因為壞朋友而責怪自己？
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哪種按摩適合你？
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當你生病可以鍛煉的時候，當你不應該鍛煉的時候
常識告訴你，當你感覺不舒服的時候不應該鍛煉，但也有一些例外。如果你擔心你的疾病會讓你偏離健身目標，以下是你需要知道的。大多數教練和醫生都會告訴你（正如youtuber PictureFit在這段影片中解釋的那樣），一般的經驗...
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懸掛教練決戰：trx vs monkii bars 2
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把你的待辦事項清單換成“休息清單”來完成更多的工作
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六個因素解釋了為什麼你有休息日鍛煉
...，我們都會有這樣一種奇怪的經歷：一天一次的鍛煉會讓你感覺很棒，第二天會讓你感覺很糟糕。有很多因素在起作用，但《華爾街日報》列出了休息日最常見的六個原因。為什麼你一天跑10公里感覺棒極了，第二天感覺糟透了...
