你可能感興趣的文章
一位心理學家解釋了為什麼我們都有妄想症，以及如何糾正
...點積極的錯覺是如何讓我們更容易地度過人生的。 我在研究中發現，當我們有自我意識時，我們會更快樂，我們在工作和家庭中會做出更好的決定，我們會撫養更成熟的孩子，清單還在繼續。更有自知之明的領導者甚至會領導...
根據科學，為什麼運動會讓你痛苦
...迴圈？科學很清楚：運動確實讓我們痛苦在2018年的一項研究中，英國薩塞克斯大學（University of Sussex）的研究人員探討了痛苦與英國足球之間的聯絡，發現球隊失利後的不良情緒總是比勝利帶來的喜悅更強烈。他們的方法包括詢...
如果有必要的話，你該怎麼整晚都在工作
...突擊隊員在接受how-to部落格《男子氣概的藝術》的採訪時解釋了為什麼開始一整晚小睡很重要：一定不要睡得太晚。當你知道一整晚都要來的時候，看看你能不能提前多存幾個小時。當你不得不動用睡眠儲備時，這會使井變深。...
如何真正享受辛辣食物帶來的痛苦愉悅
...巴胺和內啡肽（你的**裡也有這些感受器）。這整個過程解釋了為什麼我們喜歡辛辣食物的體驗，而不僅僅是味道。辣椒素的疼痛感增加了味道。痛苦不是蟲子，它是一種特徵！儘管這種感覺增加了你的體驗，但是這種不適感會...
為什麼運動太陽鏡有不同的顏色，為什麼這很重要
...到黃色，這些確實會讓你看到的有所不同。切絲機會深入研究這一點何時以及為何重要。太陽鏡上的色調被稱為基色，這是你從鏡頭內部看到的。灰色和綠色是最常見的顏色，因為它們提供了最中性的看法，但某些顏色可以提供...
日記決戰：寫作與打字
...重要的事情。”引用發表在《發展神經心理學》上的一項研究，****報道：列印、草書書寫和在鍵盤上打字都與不同的、獨立的大腦模式相關聯——每種模式都會產生不同的最終產品。當孩子們用手寫課文時，他們不僅總是比用...
今年開始吃得更好的14種方法
...花哨，沒有學士學位的文章，讓你走上更好的健康之路。為什麼時尚飲食不起作用，以及如何發現它們時尚飲食有許多不同的形式。有些人是直截了當的怪異，有些人沒有其他人那麼瘋狂，但幾乎所有人都有幾個關鍵特徵。這段...
10種簡單的吃得更健康的方法
...以更容易地堅持好的習慣。”雖然我在這些文章中分享的研究成果很有趣，但我認為列出一些實用的方法，將環境設計應用到你的世界中，讓你更容易過上健康、快樂和冒險的生活，可能會很有用。考慮到這一點，這裡有10個簡...
你現在可以實施的十大簡單減肥技巧
...的多你的想象力可以成為防止暴飲暴食的有力工具。一項研究發現，那些想象自己吃了很多東西的人；吃零食前的Ms最終比對照組吃得更少。很明顯，想象過度放縱會讓我們在實際進食時沒有動力多吃。6.在冰箱上放一面鏡子另...
六個因素解釋了為什麼你有休息日鍛煉
...散的鍛煉，比如壓力或焦慮，但是上面的內容應該有助於解釋為什麼你有一天會感到驚奇，然後慢慢地像蝸牛一樣緩慢。避免在鍛煉中感覺不舒服的方法|華爾街日報科斯切爾尼亞克攝。
