把舊衣服作為減肥的動力並不少見。擁有一條斯金納時代的牛仔褲聽起來可能是衡量成功的一個切實標準,但《今日心理學》指出,這隻會給你的家帶來額外的混亂。
今天的心理學貫穿了十二個不同的關於分離的神話,以及為什麼我們要保留舊的東西。一個更大的?如果你有舊衣服來激勵自己,你可能會減肥。但是,就像大多數雜物一樣,它不是你“可能有一天會再次使用”的東西——如果你減肥了,你會想要新衣服,而不是舊衣服。把它們和其他浪費空間的東西一起扔掉,你會過得更好。點選連結檢視完整的分離神話列表。
你發現自己愛上了這12個熟悉的神話嗎今天的心理學
利茲瑪麗·艾克攝。
每個人都想找到一種神奇的方法來快速減肥並保持體重。不幸的是,沒有簡單的辦法。正如我們所發現的,科學認為,如果減肥是目標(而不是整體健康),節食比運動更好。 ...
...一個我們並不總是考慮的方面是酒精的隱性成本。你可能不會每天考慮酒精中的卡路里。你可能沒有意識到,預設情況下,你會在假期裡消耗更多。 ...
... 這個應用程式不會因為更新你吃了什麼,你的體重什麼的通知而困擾你。它靜靜地坐著,等待你隨時更新它。在你更新統計資料的那一刻,Adlee就會更新它的計算結果。你所有的計算資...
... 16:8節食法最大的賣點是它不會對你能吃的東西施加限制。它只會限制你在家吃的時間。但好吧,雖然這是真的,但最好的結果需要多一點紀律。 ...
TikTok正在對減肥廣告進行新的限制,因為該應用程式因宣傳危險飲食而越來越受到批評。新政策禁止釋出禁食應用程式和減肥補充劑的廣告。它還加大了對其他減肥相關廣告的限制,比如將“減肥產品”的廣告限制在18歲以上的...
...量傳送到一個應用程式,但它已經在同步了。你脫下一層衣服,然後後退一步,但為時已晚-體重秤沒有反應-它正在同步你的體重資料。它就在那裡,在你的應用程式裡,在你的手腕上,在你的臉上。 極地平衡秤的價格為99.9...
...的併發症,如糖尿病、高膽固醇和高血壓。”Aspire裝置既不會改變患者的食慾,也不會加速快速排空與其他成熟的減肥手術相比,這種新裝置沒有激素效應。” 但對於一些像弗裡斯克這樣的病人來說,減肥就足以改善他們的...
...的活動量。那麼計算你的新陳代謝會有很大幫助嗎?可能不會。 考根指出,人們常常錯誤地認為,一個人只能透過燃燒脂肪來減肥,具體表現為特定的心率或呼吸帶。他說,這是“不真實的”。相反,這又歸結為吃。”單靠運...