透過坐立不安來提高你的註意力
我們以前可能都有過這樣的經歷：被困在一個無聊的會議上流淚，或者在打電話時註意力不集中。不管是什麼原因導致你無法集中註意力，部分原因可能是你的精神能量過剩。一個解決方法是在你聽的時候做一些無意識的事情，比如坐立不安。
企業家建議帶一個你可以玩或操縱的小東西，比如油灰，去參加會議或類似的場合。你可以透過釋放一些精神能量來更好地集中註意力。移動和切換也有助於：
總的來說，全天釋放多餘的能量有助於你完成任務。”“你越是不停地專註於某件事，你的大腦就會開始疲勞，”萊夫里尼說。為了提高你的註意力，在任務之間爬樓梯，一邊打電話一邊踱步，或者乾脆一天換個環境。
如果你發現自己的註意力在減弱，但這並不是因為你有額外的精力，那就看看創業者的文章，尋找其他可能的解決辦法。
4個策略來提高你的註意力|企業家
倫內特·斯托攝
- 發表於 2021-05-24 12:55
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- 分類：網際網路
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