休息和工作一样有效率
我们已经知道，我们每天都需要一定的休息，以保持我们的健康，防止精疲力尽。但我们中的很多人都没有休息，即使我们非常需要休息，因为我们觉得我们应该把时间花在“有效率”上
好。一位顶尖的生产力专家却给出了完全相反的建议。
谷歌公司最近的一篇文章引用了谷歌执行生产力顾问劳拉•梅•马丁（lauramae Martin）的话，她不是通过成就本身来定义生产力，而是通过实现你的目标来定义生产力。例如，如果你醒来时想到你想花一天的时间休息和看书，但最后却把一大堆差事办好了，按照马丁的定义，这是没有效率的。这是浪费你的时间，就好像你本应该在一个项目上工作，却把一个下午的时间花在看YouTube视频上一样。
但马丁更大的，也是非常有见地的观点是，生产力实际上是关于意图的。如果你打算花一天的时间写一份提案，但结果却看了Netflix，那就失去了工作效率——但如果你花一天的时间回复上千封电子邮件或参加对工作没有直接帮助的会议，也是这样。如果把时间花在孩子身上是你的首要任务之一，那么开车送他们上学就是有成效地花时间。
换句话说：当你打算工作的时候，就工作。当你想休息的时候，休息。当你打算与他人建立联系时，要在场。
所以，如果你想在这个周末休息一下，好好休息一下。不要把时间花在打扫房间或发邮件之前。如果你坚持自己的意图，花时间在工作和生活的平衡上，无论是短期还是长期，你都会更有效率。
- 发表于 2021-05-13 06:43
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- 分类：健康医疗
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