如何结束与米里亚姆·基尔迈耶博士的友谊（以及如何开始友谊）
本周，我们将与心理学家米里亚姆·基尔迈耶（Miriam Kirmayer）一起解决棘手的友谊问题，她解释了为什么很难遵循友谊的准则，以及如何和平结束那些不再有效的关系。除了研究友谊的科学将近十年之外，Kirmayer博士还为《今日心理学》撰写了一篇专栏文章，名为“随意收场”，并经常为《****》、《大西洋月刊》、《福布斯》和《时代》杂志等出版物提供咨询。
在给出了如何结束友谊的建议之后，Kirmayer博士接着回答了这个问题，tl80 reader提交了友谊问题，这些问题涵盖了从如何处理朋友糟糕的配偶，到成年后如何交朋友等各个方面。
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本周节目重点
来自kirmayer博士的访谈：
为什么友谊会对我们的幸福产生如此大的影响：
使我们的友谊如此强大和重要，并与我们的幸福感和心理健康紧密联系在一起的一个因素是，友谊是自愿的。因此，与我们与伴侣或家庭成员的关系不同，在某种程度上，我们期望必须参与彼此的生活，而在我们的友谊中，我们看不到同样的期望。所以这意味着朋友们必须每天都选择参与彼此的生活，并以这种方式保持联系。这就是为什么我们能感觉到和朋友如此亲密，为什么我们从朋友那个里得到的验证支持如此有意义。但这也是为什么当他们结束的时候[它可能是如此毁灭性和非常，非常伤害。
在处理朋友的伤害行为时：
对于我们觉得朋友不尊重我们的需要、不尊重我们的处境或不尊重我们重要的其他人的任何情况，我的第一条建议是：你说了什么吗？你有没有告诉别人这件事伤害了你，不仅仅是因为这件事让你很难过，还有为什么？我们经常在沟通困难的情况时，很快就会把它抛在脑后，期望最亲近的人理解为什么它会伤害我们。但是，让他们稍微了解一下为什么这是痛苦的，可以帮助人们采取正确的观点，这最终会导致更富有成效的对话，这种对话可能不仅会引出解决方案，而且会带来亲密关系的感觉。所以我鼓励人们问他们的朋友，“发生了什么事？”分享为什么这很重要，同时也有可能自己分享一些解决方案。
想听到更多米里亚姆的建议，请看播客！不仅你可能会听到一些熟悉的友谊挑战，但你也会得到一些治疗师批准的技巧，如何处理它们。
- 发表于 2021-05-13 09:43
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- 分类：健康医疗
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