当工作让你情绪低落时，把它归因于你对工作的热情，让它更快地反弹
如果你会在工作中情绪崩溃，不管你的老板是让你失望，还是什么都没有按你的方式进行，关键是要从你对工作的热情而不是情绪本身的角度来思考和讨论。你会起得更快，你的同事也会更了解你。
这听起来可能很奇怪，请记住，这只适用于你在办公室遇到的各种故障，其他人不能忽视这些故障，但《我们的科学》解释了为什么用这种方式来构建故障如此有效：
有时，我们中最优秀的人在工作中会发脾气，在整个办公室里砰地关上门或大哭(我个人不知道，但我听到了一些事情。）在一瞬间，感觉像是在宣泄；接下来，感觉更像是尴尬或遗憾。然而，如果一篇新的论文是可信的，这里有一个简单得愚蠢的方法来挽回面子：告诉所有人你吓坏了，因为你对自己的工作充满**。
研究人员称之为“情绪重构”，这正是它听起来的样子——在工作环境中，正如研究作者在论文中所使用的，这是对办公室崩溃的重构，是你对工作投入的自然结果。
哈佛商学院（Harvard Business School）发表的这篇论文指出，如果你解释说，你感到不安或不开心的原因是因为你对自己所做的事情充满**，而不是只是悲伤而不解释，那么更多的同事会理解和支持你，或者试图把你的感受解释为你只是情绪化。另外，这种影响对你来说也不会消失，你可以告诉自己这让你沮丧的原因是因为你真的在乎自己在做什么，这会帮助你重新振作起来，更快地再试一次，或者寻找更好的解决问题的方法。更多信息，请点击下面的链接。
如何在工作中情绪崩溃，并摆脱它|我们的科学
劳尔姆摄。
- 发表于 2021-05-16 09:35
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- 分类：互联网
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