人的身体真奇妙。如果你知道如何利用其内在的超能力，你可以做得比现在多得多。利用这些小技巧成为一个更有效率的工人。

把大拇指放在嘴里吹气以减轻压力

压力和焦虑真的会影响你的大脑。但是你可以通过从嘴里吹拇指来安抚你的神经。利物浦Spire医院的Arun Ghosh医生向每日邮报解释说，这会激活你的迷走神经。梅奥诊所解释说，迷走神经可以降低心率、血压或两者兼有，甚至可以用来治疗轻度情绪障碍。

据Reddit的一篇讨论报道，有几个地方报道了这种人体黑客攻击，但经常被误解为“把空气吹到你的拇指上”。你真正需要做的是把你的大拇指放进你的嘴里，做一个封口然后吹气。

控制你的膀胱来控制冲动的决定

工作包括做出有重大影响的决定。这些都不是一时冲动的选择。所以在去开会之前，喝下大量的水，这样你的膀胱就会告诉你需要休息一下，然后控制住它。

这听起来很疯狂，但帝国理工学院商学院的研究人员进行了四项研究，所有这些研究都表明膀胱控制和决策之间有关系。基本思想是你在一个方面的感受在另一个方面有溢出效应。例如，你可能知道当你饿的时候你倾向于买更多的食品杂货，不管你是否需要它们。同样，当你控制你的膀胱时，你也更容易控制其他的冲动，比如决策能力。作者这样说：

通过四项研究，我们发现膀胱压力升高引起的抑制信号可以扩散到其他区域，从而提高了控制不相关区域冲动的能力。

虽然研究结果表明膀胱控制和冲动决策控制之间存在相关性，但他们并没有说明最终的决策是好是坏。研究人员说，他们的发现表明人体有一个“一般抑制系统”，这意味着不同区域的抑制有相同的起源。因此，如果你的身体向一个部位发出自我控制信号，它会自动影响到其他可以练习自我控制的部位，不管是好是坏。

嚼口香糖或咖啡搅拌器以增加注意力

嚼口香糖可以提高精神表现，但它会分散你周围人的注意力，对你不健康。幸福项目的格雷琴·鲁宾建议改用咖啡搅拌器：

我发现，当我咀嚼塑料搅拌器时，我吃的零食更少，注意力也更集中——这种搅拌器就是你用来搅拌咖啡的搅拌器。写作的一个职业危害是在吃饭、抽烟或喝酒的时候写作——通常是不太健康的事情——但是把搅拌器放在嘴里可以减少这种冲动。而且，嚼搅拌器有助于我集中精力。当我咀嚼的时候，我感觉更专注。

鲁宾是第一个承认这可能只是一种安慰剂效应的人，但是《连线》总结了几项关于嚼口香糖对认知的好处的研究，这支持了鲁宾的观点。这些研究指出，口香糖的成分不是原因。提高清晰度来自于咀嚼，它使我们为手头的任务提神。不过有一点：效果通常会持续20分钟左右，所以把它留到你真正需要集中精力完成某项任务的时候。

这与一些人嚼铅笔或指甲的方式相似，但这些都是大多数人想要改掉的潜在坏习惯。咖啡搅拌器可能是更好的选择。

用你的右耳听重要的谈话

意大利大学加布里埃尔·达年纽佐的研究人员最近的研究表明，左右耳更适合不同的任务。正如LiveScience报告所说，右耳更适合处理信息。

“这取决于输入的类型：如果要处理的特征是与给定语言的声音（即音素）相关的特征，那么右耳可以更好地听到语音，而左耳在辨别语音的非音素方面（即韵律、情感线索等）可能有优势。”，研究员卢卡托马西说。

好消息是，研究显示72%的参与者更喜欢用右耳听。坏消息是，这项研究没有记录对左耳的影响，除了Tommasi的引述之外，没有任何东西表明这对情感暗示更好。

这只是一个将这些知识应用于常规工作场景的问题。当你在一个小组会议上，经理在谈论信息时，坐在一个你的右耳倾入谈话的地方更有用。

这仅仅是人体功能的冰山一角。例如，按手腕上的肌腱可以防止你感到恶心，这是一个巧妙的技巧，知道你在办公室聚会上有一个太多。如果你找不到你的眼镜，握紧拳头透过它看，针孔相机的效果可以帮助你的眼睛聚焦。完全断章取义，你的身体就是一个仙境。

图片由hin255，stylesr，Rupert Ganzer，Trending SINY，djeyewater拍摄。