消极思维实际上可以帮助你实现目标
你可能听过很多人告诉你“保持积极”，但过于乐观并不总是实现目标的最佳方式。《华尔街日报》解释说，这实际上会引起焦虑。
乐观可以让你保持动力，但它也会让失败看起来更可怕，让你停滞不前：
只要冷静地详细思考最坏的情况——一种被斯多葛学派称为“邪恶的预谋”的技术——就能有助于削弱未来产生焦虑的力量。心理学家Julie Norem估计，大约三分之一的美国人本能地使用这种策略，她称之为“防御悲观主义”。相比之下，积极的思考是努力说服自己事情会好起来，这可以强化这样一种信念：如果他们不这样做，那将是绝对可怕的。
显然，你应该避免做得太过了。如果你太消极了，你可能只是制定了过于简单或现实的目标，或者只是在开始之前放弃。然而，一些消极的想法可以减少焦虑，帮助你意识到失败并不那么糟糕。点击链接阅读更多。
消极思维的力量|华尔街日报
标题图片从anthonycz（Shutterstock）重新混合。
- 发表于 2021-05-25 01:36
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