豆豉是一种通过发酵豆类或某些谷物制成的产品。传统的印尼豆豉是用大豆制作的,下面的食谱概述了如何用大豆制作豆豉。一旦你掌握了这个食谱,你就可以尝试用其他配料来制作蛋奶酱。请注意,安全制作发酵食品是困难的,因为有时健康的霉菌和危险的生物体之间存在细微的差别。如果你对一批发酵食品有任何疑问,把它扔掉!在坦佩的情况下,除了黑色或白色以外的其他颜色的外观,以及粘糊糊的质地或强烈的氨气气味,都是搅拌批次的理由。每次你做丹贝,你都会对食物有更多的了解,你会对添加海草、辣椒片和其他调味品等配料更有信心。。
制作丹贝所需的原料非常基本。你需要大约11盎司(312克)的大豆,还有四大汤匙的醋,比如米醋或白醋,还有甜酱油。这是至关重要的,使坦佩与良好的开端,有时可能很难找到,特别是如果你住在一个孤立的地区。许多邮购公司都提供tempeh starter,你也可以咨询社区中的素食者,看看他们是否知道tempeh starter的来源。一旦开胃菜来了,你就可以做坦佩了。。
开始制作豆豉时,先将大豆浸泡6到18个小时,这样外壳就可以很容易地去除。有些人先把大豆打碎,而另一些人则喜欢用手把它们分开。不管是哪种方式,都要定期搅拌大豆,使其外壳达到顶部,然后将其撇去。移除所有外壳并不重要,只是移除其中的大部分。
接下来,将大豆放在一个坚固的锅里煮,锅盖上水和三汤匙醋。煮大约30分钟,然后将水排干,将大豆煮至干燥。干燥大豆是关键的一步,所以一定要在大豆干燥时搅拌,以确保覆盖均匀。让大豆冷却到低于95华氏度(35摄氏度)的温度,这样当你在制作蛋奶酱的最后一个混合步骤中加入发酵剂时,就不会杀死它。。
豆子冷却后,撒上一茶匙的丹贝曲和一汤匙的醋。彻底搅拌,确保发酵剂均匀分布在整个大豆中,然后将混合物装在塑料袋中,塑料袋被戳出洞,使发酵剂可以呼吸。将豆豉包装成小块,在温暖的地方称重,在华氏86度(摄氏30度)左右放置36到48小时。
当丹贝孵化时,它会被一种白色的霉菌所覆盖,这种真菌的菌丝体使丹贝具有坚固的形状和坚果的味道。它也会开始升温,所以使用温度计确保温度不会变得太热。当豆豉的外表变成乳白色时,就可以食用了,如果不立即使用,就应该冷藏或冷冻。
...没有。因此,它大多是在辛辣菜肴中烹制,以吸收香味。丹贝有一种泥土和甜味。 6) 豆腐和豆豉的热量 豆腐的热量较少,因为一份100克的豆腐含有大约117卡路里。另一方面,丹贝的热量略高;一份100克的食物含有193卡路里。 7...
...亚,在那里它是一种主食,其他几个东南亚国家也采用了丹贝。在西方,越来越多的厨师正在试验这种产品,以及其他大豆食品,而且在许多市场上都可以买到新鲜和冷冻形式的大豆。如果几天内不打算使用新鲜的甜豆豉,也可...
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