方法一方法一10:一起度过高质量的时间。

1. 1 出门约会，就你们两个人一起出去玩。你能和你的男朋友在一起的时间越多，你在他身边就越感到舒适和自信。带他去做你喜欢做的事情，尝试他喜欢的活动，或者做一些你们两个人从来没有做过的事情！这是很重要的。偶尔出去逛逛，看看Netflix是完全可以的，但真的要尽可能多地花时间在一起，享受高质量的生活。即使是一起玩棋盘游戏或做拼图也可以是一个有趣的在家约会之夜。

方法2方法2的10：微笑并与他进行眼神交流。

1. 1你可能很自然地看向别处或低着头。当你和你的男朋友在一起时，试着看着他的眼睛，对他的笑话微笑或笑。你不必一直盯着他看，但这个小小的改变可以使你看起来更有情调，更活泼，更外向。微笑和眼神接触也可以使你看起来更有活力，这使你看起来更外向。

方法3方法3的10：一起尝试新事物。

1. 1你一直想做的事情是什么？带上你的男朋友去做吧!这可能是像跳伞这样的大事，也可能是像检查镇上的一家新餐馆这样简单的事。不管是什么，你的男朋友可能会感谢你主动为你们两个人计划一个有趣的新活动。如果你想不出什么，可以试着征求他的意见！他可能会有一个有趣的约会想法，而这个想法对你来说很重要。他可能有一个你从未想过的有趣的约会想法。

方法4方法4的10:要多和他说话。

1. 1你可能在沉默中坐着很好，但也许他不是。试着想出一些有趣的谈话话题，放在你的后袋里。他可能会感谢你花了一些精力来和他交谈!试试这样的事情。"你愿意和一匹马大小的鸭子打架，还是和十匹鸭子大小的马打架？""告诉我最近发生在你身上的尴尬的事情。"

方法5 方法5 of 10:问他问题，以便更多了解他。

1. 1一旦你们两个人聊得更多，你可能会觉得在他身边更有信心。了解他的希望，他的恐惧，他的梦想，以及他的生活目标。这不仅会使你们之间的联系更加紧密，你也会有更多的话题可以和他讨论。可以问的好问题包括。"你的梦想工作是什么？""你和家里谁最亲？""你最大的恐惧是什么？""你童年最快乐的记忆是什么？"

方法6 方法6之10：敞开你的感受。

1. 1不要害怕告诉他你自己的希望和梦想。当你们两个人聊天时，回答他对你提出的任何问题。虽然一开始可能会感到害怕，但向他敞开自己的心扉只会让你们俩更亲密。你不必马上透露自己的一切，但你也不应该隐瞒。

方法7 方法7的10：对你的愿望和需求要有自信。

1. 1 外向意味着要直截了当地说出你想要什么。这可以简单到告诉你的男朋友你想在哪里吃饭，也可以复杂到说你现在不适合在人群中。外向的人并不羞于让别人知道他们此刻需要什么。如果你是一个内向的人，而他是一个外向的人，这一点就特别重要。也要试着具体一点。不要只说 "我很累"，你可以尝试说 "我感觉社交能力下降，我需要自己呆上几个小时"。

方法8 方法8 of 10:试着在他身边多做一些社交活动。

1. 1邀请你的男朋友一起，这样你们两个就可以一起出去玩了。虽然你的自然倾向可能是呆在家里发呆，但去参加聚会或出城是很重要的。如果你的日程安排允许的话，挑战自己说 "是 "比说 "不 "多。即使你有一个相当小的社交电池，你也可以改变这种情况！随着时间的推移，你的 "社交能力 "将得到加强。随着时间的推移，你的 "社交耐力 "将增加，你将能够花更多的时间在人们身边而不感到疲倦。

方法9方法9的10:打扮得更自信。

1. 1当你看起来不错时，你也会感觉不错。你不需要每天都打扮得漂漂亮亮的，但可以试着偶尔在约会之夜全力以赴。你也可以穿上内衣，在卧室里感到更加自信和外向。做好头发和化妆也可能帮助你感觉更外向和自信，但这不是必要的。

方法10方法10:用开放的肢体语言展示自信。

1. 1把你的肩膀放在后面，把头抬高。保持你的胳膊和腿不交叉，当你们两个人谈话时，把你的身体朝向你的男朋友。虽然这听起来不多，但保持你的身体语言开放会自动使你看起来更加友好和平易近人（甚至对你的伴侣）。当你们两个人交谈时，把你的手机放在你的口袋里或放在桌子上。把你的注意力集中在你的男朋友身上，而不是屏幕上。

• 随着你们两个人越来越了解对方，你会和你的男朋友变得更加自然外向。