如何库克奥卡(cook oca)

乍一看,你可能认为oca是小土豆,但它们是一种独立的块茎。然而,如果你能找到一些,你可以像煮土豆一样烹饪它们,尽管它们要小得多。要想散发出欧卡的坚果味,可以用少许油烤一下。作为一道丰盛的配菜,可以将它们煮沸并捣碎,或者与其他根类蔬菜一起大炒。...

方法1方法1/3:烘烤

  1. 1将烤箱重新加热至400华氏度(204摄氏度),并冲洗1磅(450克)的oca。将oca放在冰冷的自来水下,轻轻擦拭以去除污垢或碎屑。这样做非常重要,因为你不会去剥oca的皮。Oca的皮很薄,所以在烘焙过程中不会变硬或影响味道。
  2. Image titled Cook Oca Step 1
  3. 2切割较大的oca,使其与较小的oca尺寸相同。Oca可以长到1到5英寸(2.5到12.7厘米),所以看看你的,剪下最大的Oca,让它们和最小的一样大。这样他们就能烤得均匀。如果你只有一个小的oca,你可能不需要切割任何!
  4. Image titled Cook Oca Step 2
  5. 3将oca放入烤盘中,加入2美国汤匙(30毫升)融化的脂肪。选择一个足够大的盘子或床单来排列oca,这样它们就在一层中,不会拥挤。这样他们就不会在烤的时候蒸了。然后,将2汤匙(30毫升)融化的脂肪或黄油洒在oca上,搅拌直到它们被包裹。寻找镶边烤盘,这样当你把烤盘放入烤箱时,oca就不会滑下来。
  6. Image titled Cook Oca Step 3
  7. 4在oca中加入盐、胡椒和你最喜欢的香料或香草。为了让oca的味道真正闪耀,保持简单,只在上面撒盐和胡椒。感觉更冒险?很容易定制烤oca的味道。试着用一点蜂蜜和香脂醋、一撮辣椒片或新鲜切碎的香草(如欧芹和百里香)来调味
  8. Image titled Cook Oca Step 4
  9. 5烤30至40分钟,或直到其中心变软。把你的盘子或床单放进烤箱,烘烤oca,直到外面变成棕色。为了测试它们是否完成了,请小心地将一把刀插入其中一把刀的中心,看看它是否容易拔出。有小奥卡吗?15分钟后开始检查你的oca,因为小的oca比大的要快得多。如果你想冷藏剩下的oca,把它们放到一个密封的容器中,冷藏3天。
  10. Image titled Cook Oca Step 5
  • 跳过剥皮OCA,节省几分钟。它们的肉很薄,所以烹饪时皮肤会变得柔软。
  • 找不到OCA吗?在你所在的地区,他们可能会被称为不同的人。在新西兰和南美洲,亚洲人被称为山药,但它们与北美山药不同,后者是红薯。
  • 发表于 2022-03-18 12:11
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  • 分类:娱乐

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