第1部分第1部分，共3部分：准备射击

1. 1开始一场关于射击的持续讨论。帮助孩子们应对枪伤的一个好方法是，在很长一段时间内与他们谈论枪伤及其原因。虽然许多人认为孩子是不理性的，但情况并非总是如此。通过让疫苗变得神秘，你可以让你的孩子以健康的方式应对它们。解释开枪的原因。比如说“打针会让你安全。”你也可以说“打针可以帮助你避免生病。”告诉你的孩子每个人都要打一针。让你的孩子看着你打针。详细介绍拍摄的体验。让你的孩子知道这会有点痛，但之后一切都会结束。

2. 2.练习跑步。练习射击可以帮助孩子理解射击的体验，让他们对射击更冷静。这让他们可以毫无痛苦地排练。给孩子看一个没有针头的空注射器。让他们摸一下。擦洗毛绒玩具或玩偶的手臂，然后假装给它打一针。然后赞美玩具和/或给它贴标签。让孩子轮流向你或玩具“射击”。询问孩子是否可以假装打一针。如果是这样，假装给他们一个。如果没有，跳过它，试着使用这个玩具，或者让他们再对你做一次。给孩子一些奖励或积极的口头肯定。

3. 3.选择合适的时间让孩子了解注射情况。确保你选择了正确的时间让你的孩子知道这些镜头。选择正确的时机可以确保，与选择错误的时机相比，打针的痛苦过程要小得多。提前让孩子知道你要去看医生。以非常淡定的方式谈论这些镜头，好像它们不是什么大事。让你的孩子提前太多地知道这些注射只会增加他们的焦虑。这是因为你会给他们更多的时间去思考和思考他们将得到的机会。不要试图欺骗孩子，也不要隐瞒他们会打针的事实。这可能会导致孩子在未来不再信任你，甚至可能会拒绝上车，如果他们认为自己可以打针的话。只需在适当的时候保留信息。

4. 4看电视节目或读一本关于医生看望孩子的书。让孩子准备好应对镜头的一个好方法是观看特定的电视节目或视频，或与他们一起阅读特定的书籍。一些为幼儿设计的电视节目和书籍以一种有助于他们为这个人生里程碑做好准备的方式来处理镜头的话题。考虑一下：看丹尼尔·泰格的社区或芝麻街。这些项目涉及幼儿生活中的各种里程碑，包括射击。阅读贝伦斯坦熊。这本书系列涉及许多与儿童有关的问题，包括镜头。其他专为帮助儿童应对医疗而设计的书籍。向当地的图书管理员寻求建议，或在线查看选项和评论。

5. 5.验证孩子的感受。通过倾听和验证，你可以帮助他们感受到理解和支持。“害怕没关系。我会来帮你的。”“我知道你不喜欢射击。你不必喜欢。”“我记得上次对你来说很难。不管怎样，我都会在这里支持你。”

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第2部分第2部分，共3部分：创造一个平静的环境

1. 1监控你的情绪。孩子们可以了解父母的情绪，所以在带孩子去医生那里打一针之前，保持冷静是很重要的。处于一种平静的状态可能也会帮助你的孩子感到平静。如果你感到有压力，那么在带孩子去看医生之前，试着做一些深呼吸练习、渐进式肌肉放松或冥想。

2. 2.选择一位镇静的医生。在治疗儿童和注射时，选择医生或儿科医生是极其重要的。选择一位冷静、体贴、热情的医生有助于减轻孩子的焦虑。询问朋友和其他家长他们使用的医生。在线阅读关于医生床边态度的评论。如果您的孩子对针头有严重恐惧，请告知医生。这将给医生一个额外的机会让孩子放松。

3. 3选择一天中孩子放松或快乐的时间。选择合适的时间带孩子去打针也是非常重要的。如果你选择一个充满骚动的时间，你无疑会增加孩子的焦虑。相反，选择一个孩子快乐或放松的时间。虽然这可能很方便，但放学后立即带孩子去看医生可能会加剧孩子的焦虑。如果你的孩子一大早就知道这一点，这一点尤其正确。考虑在一些有趣的事情之前带你的孩子去拍照，比如生日派对或看电影。这样，你的孩子可能会专注于未来的快乐时光。

4. 4在去医生办公室的路上播放舒缓的音乐。另一个帮助孩子应对注射的好方法是在去医生办公室的路上播放舒缓的音乐。舒缓的音乐有助于孩子放松。播放一些你孩子最喜欢的音乐。跟着音乐唱歌可能效果特别好，因为它会吸引你的孩子，让他们的注意力远离镜头。避免把音量调得太高。除非你的孩子积极参与音乐，否则音乐水平应该相对较低。

第三部分第三部分共三部分：安慰孩子

1. 把孩子分开。帮助孩子应对枪击的一个好方法是在过程中分散他们的注意力。分心很重要，因为你可以让孩子注意到更愉快的事情。要幽默，让孩子分心。在拍照之前先讲些有趣的笑话。试着和孩子谈谈他们最喜欢的东西。在拍摄过程中阅读一本书，让你的孩子分心，并转移视线。回忆与孩子一起度过的快乐时光。在手机或平板电脑上给孩子看最喜欢的视频。找到孩子在拍摄过程中可以做的事情，比如吹泡泡、玩风车或拿着喜欢的软玩具。一些医院和医生会假装给毛绒玩具打针，然后让孩子们给玩具包扎好。这不仅对孩子来说很有趣，而且让他们有一种掌控局面的感觉。当他们安慰玩具而不是专注于自己的痛苦时，这也会分散他们的注意力。

2. 2告诉孩子射击后他们会得到奖励。虽然你不想贿赂或偿还孩子，但承诺奖励可能有助于说服孩子合作。这也可能会改变他们的精神，因为他们可能会认为在获得奖励之前，射击是一件需要通过的事情。拍摄结束后，承诺去最喜欢的餐厅、公园或地点。试着告诉他们你会带他们去玩具店，让他们在一定的预算内挑选一个玩具。对于更小或更焦虑的孩子，试着事先挑选一个你认为他们会喜欢的玩具。把它放进盒子里，用胶带封住盒子，带着盒子去赴约。告诉他们里面有一个惊喜玩具，他们可以在拍摄后打开它。在孩子打完针后，给他们一个小玩具或填充玩具。一些医生会在注射后立即给孩子们一个贴纸或小玩具。紧张的大孩子或青少年仍然可以从奖励中受益。他们最喜欢的艺术家的新音乐、漂亮的珠宝、与乐队或爱好有关的海报或t恤、酷炫的房间装饰或与爱好有关的东西都是选择。

3. 3拍摄时要温柔、坚定。同情他们的痛苦，同时明确表示仍然需要开枪。下面是一些例子：“心烦意乱没关系，我会一直陪在你身边。”“我看得出你真的很害怕。有时我们不得不做一些可怕的事情，因为它们是保持我们健康和安全所必需的。”“你可以害怕，但我们不能推迟注射。护士需要按照他的时间表，这样他就可以照顾其他需要他的病人。如果能让你感觉好些的话，你可以坐在我的腿上。”“我知道现在这对你来说很难。有时候神奇女侠会做一些可怕或艰难的事情。你觉得你能像神奇女侠一样勇敢一分钟吗？”“紧张没关系。记住，这是一个快速的尝试，然后我们会去玩具店给你买一些特别的东西。你觉得你想要什么？”“我知道你表现出来是因为你害怕。无论你做什么，你都会中枪。”“听说你胃痛，我很难过。当你感到压力时，这种情况有时会发生。你可以握住我的手。你愿意和我一起做深呼吸来帮助你感觉更好吗？”

4. 4在拍摄前、拍摄中和拍摄后，根据需要提供身体舒适感。如果你的孩子在其他诱因后仍然精神失常，你一定要在整个过程中提供身体上的安慰。身体上的舒适会让孩子觉得注射不是一种惩罚，他们注射疫苗是因为你想给他们最好的。如果他们愿意，让他们坐在你的腿上。握住他们的手。拍拍他们的背。之后拥抱他们。

5. 5.避免溺爱孩子。虽然提供身体上的舒适很重要，但你也应该避免溺爱你的孩子。归根结底，打针是成长的重要组成部分，你的孩子在生活中会经历很多他们不喜欢的事情。永远不要因为孩子不想打针而取消预约。相反，解释它必须发生，即使它没有乐趣。不要屈服于与射击有关的任何要求。如果你想提供一些东西，没关系。安慰他们，不要溺爱他们。如果你把他们当作受害者对待，他们可能会开始觉得自己是受害者。

6. 6拍摄后提供积极反馈。在给孩子注射疫苗后，你应该提供积极的反馈。通过提供积极的反馈，你会让你的孩子对将来注射疫苗感觉更好。告诉你的孩子开枪后他们有多勇敢。即使他们哭了或尖叫了，告诉他们勇敢意味着做正确的事情，即使这很可怕，他们通过开枪做了正确的事情。让你的孩子知道你对他们的行为感到满意。呼吁他们为自己能很好地应对形势和痛苦而感到自豪。