如果你相信你的意志力是有限的，那么它只是一种资源
我们经常注意到，意志力是一种有限的资源，但似乎只有当你相信它的时候才是如此。根据一些研究。
生产力和创意博客the 99u的Christian Jarret解释道：
苏黎世大学的Veronika Job和她在斯坦福大学的同事们通过询问60名学生意志力是一种有限的资源，是被努力消耗殆尽，还是潜在的无限的资源，是被挑战补充。接下来，学生们被连续分配了两项繁重的心理任务。第一个是一个笨拙的编辑任务，第二个涉及到命名颜色词的实际颜色，而忽略了它们的含义（例如“绿色”一词用红色书写）。
对于那些认为意志力是一种有限资源的学生来说，给他们一个额外的棘手的编辑任务会让他们疲惫不堪地接受颜色命名挑战，他们的表现也因此受到影响。对于那些认为自己的意志力是无限的学生来说，这是一个不同的故事。无论编辑任务是否变得特别困难，他们在颜色命名挑战中的表现都一样好。换句话说，无论学生们相信什么样的意志力最终都会成为现实。
当然，这只是一个小样本，有些学生可能比其他学生有更多的意志力。尽管如此，斯坦福大学的一项研究发现，改变心态和克服意志力低下的现象其实非常容易。外卖很简单：把任务看成是你想克服的更大的挑战，你就会找到你需要的意志力。当然，这说起来容易做起来难，但听起来好像只需要经常提醒就行了。
关于这个主题的更多细节，请务必阅读99u上的完整文章。
如何完成任何艰巨的任务| 99u
照片由B卡尔金斯（Shutterstock）。
- 发表于 2021-05-25 05:21
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- 分类：互联网
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