什么是印度冥想？(hindu meditation?)
印度有两种不同类型的冥想，每种冥想都有自己的焦点。在一种类型的冥想中，练习者可能会选择将精力集中在开始冥想之前选择的对象上，例如花或石头。第二种类型的冥想称为正念冥想，练习者在冥想时专注于自己的感知或体验。印度教的冥想有几十种形式，每种形式都有自己的哲学和技巧，用来帮助修行者达到冥想状态。冥想状态应该是平静的，让修行者能够清晰地集中注意力，看到自己真实的样子，而不是世界上所看到的样子。 .
印度冥想通常与瑜伽一起练习。练习者参与几种瑜伽形式中的一种，以帮助他的头脑清醒并为冥想做好准备。不同类型的瑜伽用于冥想前的目的，包括吠檀多、贾帕、拉贾和苏拉特沙巴德
印度瑜伽的修行者最终寻求与他的阿特曼和婆罗门结合。阿特曼代表了一个人真实的自我，不依附于这个世界上的事件。婆罗门是印度教中至高无上的神，帮助一个人达到真正的冥想状态
那些练习印度教冥想的人也会背诵咒语。这些咒语旨在帮助修行者专注于冥想，而不是专注于身体之外或修行者头脑中的任何事件。练习者经常重复音节“ohm”或“ahh”来帮助集中注意力。这个人也可以想象他所选择的印度教神，这也有助于练习者专注于他的冥想状态，而不是分散注意力。
其他修行者也可以使用冥想辅助手段来帮助他达到冥想状态。这样的帮助之一就是将自己与感官隔绝，减少分心的可能性。控制呼吸也有助于练习者寻求冥想状态。一个人也可以专注于一点或一个想法，在整个冥想过程中不偏离它，以帮助他排除其他想法和外部影响。
冥想在一些印度教神学文本中被引用。例如《博伽梵歌》、《奥义书》和《摩诃婆罗多》。印度教冥想的修行者不需要相信任何或所有印度教神学教义，但了解一些印度教教义有助于丰富修行者的经验。一些基督教徒将基督教教义与印度教瑜伽的姿势融合在一起，试图教授基督教神学。
- 发表于 2022-01-15 12:18
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