【心理健康】的知识问答

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如何做得更少，与记者塞莱斯特黑德利

你觉得筋疲力尽了吗？即使在家工作，你是否发现自己工作得更多，而不是更少？获奖记者Celeste Headlee本周将与我们一起讨论忙碌的有害文化是如何伤害我们的大脑和身体的，以及我们能做些什么。塞莱斯特是《我们需要交谈：如何进行重要的谈话》一书的作者，最近的一篇文章是《无所事事：如何摆脱过度工作、过度工作和生活不足》。...

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lac8160 发布于 2021-05-13 01:11

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如何在杰瑞·萨尔茨的带领下发挥创造力

身体上的疏远让你感觉到了无聊吗？本周，在《纽约》杂志资深艺术评论家、《纽约时报》畅销书《如何成为艺术家》作者杰里·萨尔茨（Jerry Saltz）的帮助下，我们重新找回了自己的创作本能。听杰瑞讲述他在这个与世隔绝的时代寻找灵感的秘密，以及他如何想象艺术世界将从全球流行中脱颖而出。他认为现在是一个很难有动力的时候吗？对。他认为这意味着你应该停止创作吗？绝对不行，你们这些大家伙！...

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uslz2199 发布于 2021-05-13 00:33

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如何隔离，和萨曼莎·艾尔比

喜剧演员兼作家萨曼莎·艾尔比本周将和我们一起讨论如何让自己适应自我隔离。这包括找到适合看的电视节目（她有一两条建议）、适合带的书，以及适合在家里蜷缩着做饭的食物。山姆是《我们在现实生活中从未谋面》的畅销书作者，最近还写了《哇，不，谢谢你》。...

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zl353635 发布于 2021-05-13 00:06

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通过我们屡获殊荣的播客升级您的生活

我们的小播客赢得了一个Webby，我们非常兴奋地分享这个消息。非常感谢我们专注、好奇、令人愉快的书呆子听众！我们非常感谢您继续收看我们探索的无尽方式，我们可以提升您的生活。无论我们是促进你的闲聊游戏还是帮助你摆脱拖延的方式，我们都喜欢和你一起潜入其中！...

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宇之忉发布于 2021-05-12 22:17

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如何保护你的钱，和ramit sethi

让我们面对现实吧，经济现在感觉有点阴暗。因此，本周我们将在个人理财顾问Ramit Sethi的帮助下学习如何在财务上保护自己。听他和爱丽丝·布拉德利以及tl80的个人理财作家丽莎·罗恩谈论他在这个经济危机时期的实用技巧。拉米特是《纽约时报》畅销书《我要教你致富》的作者，也是IWillTeachYouToBeRich.com的创始人。...

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蒙苏苏苏苏苏丶发布于 2021-05-12 21:47

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在抗议方面我们有什么权利？我们如何在这一流行病期间安全有效地抗议？我们在本周的活动人士L.A.考夫曼和查琳·卡鲁瑟斯的帮助下回答了这些问题。五十、 A.是一位有35多年政治活动经验的资深基层组织者，曾写过两本关于这一主题的书籍，其中包括最近一篇《如何阅读抗议：组织艺术与反抗》。夏琳是黑人青年项目100的创始国家主任，现在是黑人生活运动（M4BL）的一部分。她也是《无悔：黑人、同性恋和女权主义者对激...

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刮风打火机发布于 2021-05-12 20:17

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如何嘲笑抑郁症，与幽默作家约翰莫

本周，我们将在约翰·莫的帮助下，从我们的不幸中找到幽默，他是《抑郁的欢乐世界》播客的主持人。约翰帮助我们理解什么是有趣的，有时甚至是好的抑郁症，我们如何识别自己和他人的抑郁症，以及当我们发现自己在挣扎时该怎么办。约翰的新书《抑郁的搞笑世界》现在出版了。...

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孤毒乖乖发布于 2021-05-12 19:18

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如何让你的观点在网上传播，与语言学家格雷琴麦卡洛赫

你有没有想过为什么你的朋友用句号结束那篇文章？或者错过了一封不定时的邮件中微妙的讽刺？在网络语言学家格雷琴·麦卡洛赫的帮助下，我们正在清理所有这些在线错误交流，本周还有更多。收听Gretchen谈论如何更好地处理那些令人精疲力尽的Zoom电话，以及我们如何改进与沟通方式与您不同的人发短信的方式。...

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ldvdpnn 发布于 2021-05-12 17:24

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如何教孩子做人，作者凯瑟琳·纽曼

委婉地说，为人父母是一次疯狂而又令人困惑的旅行。因此，本周我们将学习如何在作家凯瑟琳·纽曼的帮助下，教会孩子们如何成为一个正派、负责任的成年人。凯瑟琳为儿童和成人写了多本书，包括《等待小鸟》、《灾难性的幸福》和《一个混乱的夜晚》。她最新出版的书是《做人：65种非常有用、非常重要的技能要在你长大之前学会》。...

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o152599 发布于 2021-05-12 16:56

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去哪里参加免费的认知测试

显然，认知测试对某些人来说“非常困难”。...

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nininilla 发布于 2021-05-12 16:55

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如何利用呼吸来改善你的健康，记者詹姆斯内斯特

本周我们将学习如何更好地呼吸，以及如何在记者詹姆斯·内斯特的帮助下大大改善我们的整体健康状况。詹姆斯是新书《呼吸：失落艺术的新科学》的作者，这本书涵盖了对我们有时因哮喘、过敏、打鼾而难以呼吸的许多方式的广泛研究，以及我们能做些什么。他与tl80主编Alice Bradley讨论了口呼吸的危害，我们复杂的鼻腔如何改善我们吸入的空气质量，以及如何训练自己的鼻呼吸可以降低血压，帮助缓解焦虑，...

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admwlrsakb584 发布于 2021-05-12 16:30

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如何与首席执行官tiffany dufu实现实时管理

本周，我们将学习如何在Cru创始人兼首席执行官蒂芙尼·杜夫（Tiffany Dufu）的帮助下提高我们的时间管理技能。剧透警告：有效的时间管理不是关于时间阻塞、待办事项列表或Pomodoro技术。相反，它更多的是关于如何明确你的优先事项，如何利用你的日程表来完成事情，以及在辩论哪些任务最重要时要问自己的问题。...

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mwdi3898 发布于 2021-05-12 16:09

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如何成为一个更好的读者，与图书管理员玛格丽特h。威利森

本周我们将学习如何在图书管理员和播客MargaretH的帮助下成为更好的读者。威利森。听玛格丽特讲述我们应该如何重新思考“优秀”或“博览群书”读者的定义，以及我们可以用来改进我们自己的阅读游戏的策略，从利用有声读物到放弃那些目前并不吸引我们的书籍。...

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qm60967 发布于 2021-05-12 15:07

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如何对抗倦怠，作者安妮海伦彼得森

很可能你（和你周围的人）现在正遭受某种程度的倦怠。在工作，各种债务，流行病，金融危机和我们未来的不稳定之间，你很难感觉到你可以停下来休息一下。幸运的是，本周我们将与记者兼作家安妮·海伦·彼得森（Anne Helen Petersen）交谈，以了解我们能做些什么。...

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wjpvdybt 发布于 2021-05-12 14:42

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如何完美把握你的人生，作者丹尼尔·平克

本周，我们将与纽约时报畅销书作家丹尼尔·平克一起学习如何把握最佳时机。听丹尼尔解释为什么一天中的某些时间比其他时间更有效率，时间类型是什么，它们如何影响你一整天的精力，我们如何战胜午后的颓势，以及为什么某些日期比其他日期更有效地开始新的生活。...

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fj513090 发布于 2021-05-12 13:23