在你的思想迷失之後，你如何重新集中註意力？
間隔是很正常的，在開會的時候，我們看書的時候，甚至開車的時候。如果你想提高你的註意力，並學會在休息後重新調整你的大腦，MSN和健康網站預防提供了一些提示。
為了防止自己開車時分心，文章建議在方向盤上系一根繩子，或者在儀錶盤上貼一張不乾膠的標簽——一些不尋常的視覺線索，讓你從白日夢中清醒過來。
當你閱讀時，如果你發現你無意中忽略了幾段話，讀者有20%的時間會這樣做：
以相反的順序閱讀這些小資訊包有時會改變你吸收的資訊量。一開始可能會覺得很奇怪，但額外的努力會迫使你的大腦後退
練習正念冥想是一個長期的解決方案。
點選下麵的整篇文章以獲得更多建議，如果你有自己行之有效的方法讓你的大腦回到正軌，我們很樂意在評論中聽到。
重啟大腦的10個竅門
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- 發表於 2021-05-27 21:52
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