花生酱(peanut butter)和葵花油(sunflower butter)的区别

花生酱与向日葵酱...

花生酱与向日葵酱

花生酱是一种受欢迎和美味的食品糊,由干燥和烘烤的花生制成,既有光滑的花生,也有松脆的花生。大多数花生酱的消费品牌包括,

  • 氢化植物油(防止油分离,确保稳定)
  • 盐(避免变质)
  • 葡萄糖
  • 其他甜味剂(用于增强口感)

一它是一种很受欢迎的花生酱替代品,花生酱是由特别烘烤的葵花籽制成的。

花生酱有许多有益的特性,可以证明有利于健康。花生酱能有效降低患心血管疾病的风险。花生酱含有,

  • 大量的单稳态脂肪
  • 白藜芦醇和其他有益健康的元素
  • E
  • 镁和叶酸
  • 精氨酸
  • 膳食纤维
  • 大量抗氧化剂对香豆酸

向日葵酱在营养成分方面优于花生酱。向日葵黄油含有,

  • 1.
  • E
  • 纤维、蛋白质和铁含量高
  • E
  • B族维生素
  • 铜和锌
  • 叶酸和植物甾醇(帮助降低胆固醇)
  • 富含亚油酸
  • 必需脂肪酸

A.A.A.A.A.

总结:

1.花生酱是用磨碎的和烤过的花生做成的,而葵花油是用特别烤过的葵花籽做成的。A.花生酱用于三明治、巧克力和果冻,而向日葵酱用于沙拉、面包、披肩和谷类菜肴。向日葵酱富含维生素、蛋白质和纤维,单饱和脂肪含量较低,对花生酱有营养价值。

  • 发表于 2021-06-22 17:21
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  • 分类:美食

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