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如何自学成为体操运动员(become a self taught gymnast)
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如何为初级体操做向前翻滚(do forward tumbling for beginner gymnastics)
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如何做瑜伽(do yoga)
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如何做后倒立(do a back handstand)
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如何做侧手翻(do a cartwheel)
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如何做一个前手翻(do a front handspring)
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如何做体操倒立(do a gymnastics handstand)
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掌握倒立俯卧撑：初学者的专家提示和技巧
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如何在墙上倒立(do a handstand on the wall)
方法1方法1/3：倒立 1背部靠墙站立，双腿伸直。首先，你应该处于正确的位置。确保你有瑜伽垫或健身垫，以防滑倒或摔倒。把垫子放在墙前坐下。背靠墙坐着。在你面前伸直双腿，将手臂举过头顶。你应该形成一个“L”的...
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