セックスを迫られないために（avoid being pressure into sex）
セックスは人間存在の根源的な部分ですが、それなりの位置づけがあります。セックスを軽視する人が多い一方で、当然のようにセックスについて規定する人もいます。実際、単にセックスしたくない時もありますし、それでいいのですここでは、セックスをあきらめる決意をお互いに伝えているかどうかにかかわらず、セックスを迫られないための方法をいくつか紹介します...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 07:23
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匿名者
夜中に怖くならない方法（夜中に怖くならないようにする方法）
恐怖を感じるのは、夜間に暗闇の中にいるときなど、特定の状況下における自然な反応である。恐怖は、私たちの体の「闘争・逃走」反応の一部である「恐れ」から生じており、危険にさらされているかどうかを知るのに役立ちます。危険と感じると、物理的なものであれ心理的なものであれ、私たちを緊張させ、不安にさせることがよくあります。問題は、この恐怖に対する自然な反応が、睡眠を含む日常機能に影響を及ぼし始めたときです。夜間に恐怖を感じることは、子どもや大人の睡眠パターンや生活の質全体に悪影響を及ぼします...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 07:30
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いじめの被害者にならないためには（いじめの被害者にならないために）
いじめの被害に遭うと、意味もなく自分が嫌になることがあります。いじめっ子が近づいてきて意地悪を始めたら、自分を疑ったり、いじめっ子の要求に応じたりしてしまいがちです。しかし、自分の価値を認め、いじめに屈せず、必要な時に大人に伝えれば、いじめの被害者にならずに済み、学校に行くのが怖くなくなることもあるのです。いじめの被害者になるのをやめて、再び人生を楽しみ始める方法を知りたい方は、ステップ1をご覧ください...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 07:44
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不適切な場面で赤面しない方法
赤ら顔は、恥ずかしさやストレスによって交感神経が働き、顔の血管を広げてしまうことで起こることが多い。血液が顔に流れることで、赤ら顔に関連する赤みが発生します。顔を赤らめても、恥ずかしさが増すだけです。幸いなことに、赤面症を止めるためにできることはたくさんあります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 07:52
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ソーシャルディスタンス中の退屈を回避する方法
感染症が発生した場合、社会的避難や強制隔離を選択し、感染や拡散を避けるために他者から隔離されます。アメリカ精神医学会は、長時間のダウンタイムや孤立は精神衛生に影響を及ぼし始めるとしています。幸いなことに、ちょっとした工夫で、物事が正常に戻るまで自分自身を楽しませることができるのです！"....
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 07:58
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病気で家にいるとき、退屈しない方法
病気は決して楽しいものではありません。療養中、特に数日間一人でいると、退屈に感じるようになることがあります。でも、心配はご無用。退屈せずに、気分転換できる方法がたくさんあります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:00
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燃え尽き症候群を防ぐには
バーンアウトとは、やることがないような虚無感や疲労感を感じることです。通常、仕事に起因するものですが、燃え尽き症候群の心理状態は、プライベートと仕事の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。もし、あなたがストレス過多であるなら、あなたは効率的に機能しておらず、あなたの人生の中で誰もあなたの良さを引き出せていないことになります。ほとんどの人がどこかで燃え尽きたと感じたことがあるはずですが、それを回避しない理由はありません。それはよくあることですが、それを防ぎ、認識し、対処する方法があります...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:02
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コビド19の誤報を避けるには（コビド19の誤報を避けるには）
コビド19の発生については、ネット上で多くの誤った情報が流布しており、時に不要なパニックや心配を引き起こすことがあります。コロナウイルスに関する新しい情報を読んだり、共有したりする前に、情報の出所を確認する時間を取ってください。世界の情勢に圧倒されることもありますが、事実を確認し、正確な情報を見つけるチャンスを最大限に生かし、他者と共有する情報には責任を持つことで、一歩先を行くことができるのは間違いありません...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:04
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アスリートのためのカフェイン過剰摂取を防ぐ方法
少しのカフェインは、運動パフォーマンスを向上させ、さらに脂肪燃焼を促進します。しかし、カフェインの摂りすぎは危険です。アスリートは、カフェインを含む可能性のあるサプリメントやエナジードリンクの広告をよく目にします。これらを定期的に摂取することで、健康や安全よりも多くのカフェインを摂取してしまう可能性があります。アスリートとしてカフェインの過剰摂取を避けるには、常に適切な水分補給を心がけ、カフェインの摂取量に注意し、他のエネルギー源からよりバランスよく摂取すること...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:06
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カフェインの禁断症状による頭痛を防ぐには
もしかしたら、あなたもカフェインをやめたいと思っている何百万人もの一人かもしれませんが、その習慣を断ち切るのはとても難しいと感じているのではないでしょうか。カフェインの禁断症状がある場合は特にそうかもしれません。カフェインを控えようとする人が最も多く訴えるのが「頭痛」です。幸い、カフェインの禁断症状に伴う頭痛は、完全に回避できないまでも、軽減する方法はあります。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:07
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一酸化炭素中毒にならないために
一酸化炭素（co）は無色、無味、時には無臭の有毒ガスであるため、「サイレントキラー（静かな殺人者）」と呼ばれているが、毎年何千人もの中毒死が発生している。密閉された空間でガソリン、薪、石油、プロパン、天然ガスなどを燃やすと、一酸化炭素中毒になる危険があります。一酸化炭素の危険性を回避する方法、一酸化炭素検知器の使用方法、一酸化炭素中毒の治療方法を学び、自分自身と家族を守りましょう...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:12
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人の言うことを気にしない方法
他人の目を気にしないことは難しい。実際、私たちの多くは、他人の目を気にする傾向が自然にあります。人から悪口を言われたり、私たちのことを悪く言われたりしても、そのネガティブな人たちに負けないことが大切です。傷つく言葉を受け流すのは簡単ではありませんが、ポジティブな習慣を身につけ、ネガティブな反応を抑え、自信をつけることが、他人の言葉を気にしないための習慣となります...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:13
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片頭痛の一般的な誘因を回避する方法
片頭痛になったことがある人は、片頭痛が単なるひどい頭痛ではないことをご存知でしょう。偏頭痛は、頭の片側または両側に痛みが生じ、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。光や音、匂いに極端に敏感になり、目が見えにくくなることもあります。片頭痛は、数時間から数日続くこともあります。片頭痛は、定期的に（月に数回）起こる人もいれば、年に数回しか起こらない人もいます。片頭痛の症状や引き金となるものは人それぞれなので、自分の片頭痛に注意を払い、引き金を避けることが大切です...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:26
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感染症にならないために
感染症とは、感染物質が宿主（この場合はあなた）の組織に入り込み、その量を増やすことと定義されています。これらの感染物質が宿主に害を及ぼす（病気になる）場合、感染症は徴候や症状として現れる。直接または間接的に人から人へ感染する場合は、感染症、または感染性疾患と呼ばれます。予防策を講じたり、自助努力をすることで、これらの病気への感染を抑えることができます...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:36
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糖尿病の合併症を避けるには（糖尿病の合併症を避けるには）
どのような糖尿病であっても、血糖値に気をつけるだけでなく、自分の状態を管理することが重要です。糖尿病は深刻な医療問題を引き起こす可能性がありますが、適切に管理することで必ず回避することができます。合併症予防のためにできることをリストアップしてみました...
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:37
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矛盾した思考や感情を回避する方法
自分の中の直感と、頭の中の論理的思考が一致しないことがあるんです。あることをするべきだと思っても、本当は別のことをしたくなるものです。幸い、思考と感情のぶつかり合いを避けることは可能です。いくつかの重要な変化を加えることで、自分の考えや感情に統一性を見いだし、内なる葛藤を解決することができるのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:39
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便秘にならないようにするには（便秘にならないようにするには）
たまに便秘になることはよくありますが、だからといって辛いことはありません。幸い、生活習慣を見直すことで消化器官を整え、便秘に悩まされることがないようにすることができます。食生活の見直しからアクティブな生活まで、将来の便秘を回避するためにできることはたくさんあります！...続きを読む
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:42
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コロナウイルス詐欺に遭わないために（Avoid Coronavirus scams）
現在、コロナウイルス「コビド19」の流行は、世界中に大きな不安と恐怖を与えています。残念ながら、この恐怖につけこんで、危機の最中に不謹慎な人たちが詐欺をしようとしているのです。ロボコールやフィッシングメールといった従来からの手法を用いながら、コロナウイルスの治療法を提示するなど、具体的な内容を加えているのです。これらは、お客様のお金や情報を得るために作られた詐欺です。迷惑電話や迷惑メールに対応する際は、常に情報を入手し、賢く対応しましょう。ちょっとした注意で、自分や家族を守ることができるのです...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:47
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ランニング中のけいれんを防ぐには
ランニングは、心臓、肺、筋肉に良い影響を与えます。でも、けいれんを起こすと、運動が苦痛になる。けいれんは運動を中断させるだけでなく、筋肉の損傷につながることもあります。痙攣の原因は、呼吸が十分でない（脇腹痛や胃痙攣につながる）、不適切な栄養、脱水、適切なウォームアップを怠ったことなどにあります。痙攣を防ぐには、水分補給をし、走る直前に食事をしないことです。ウォーミングアップの時間を設け、動的ストレッチを行い、走り込みを楽にする。痙攣を感じたら、ペースを落とし、呼吸を整える...。
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- 匿名者
- リリース 2022-03-04 08:49
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