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あなたの周りには、いつも物事の良いところを見つける人がいませんか?もし、あなたがもっと楽観的な人間でいたい、楽ではない状況でもポジティブであり続けたいと願っているなら、考え方を大きく変えるためにできる小さなステップがあることに気づいてください。自分に対して抱いているネガティブな思考をターゲットにしてリフレーミングすることで、ポジティブなマインドセットを作ることができます。この前向きな考え方は、辛いことやネガティブな状況への対処法を向上させる...
エレガンスとは、自分の体に馴染み、服を着て流れるように動き、優雅で礼儀正しい振る舞いをすることです。ところが、妊娠すると、びっくりすることがあります。あなたの身体は急速に変化しており、他の人たちはあなたに違った扱いをし始めるかもしれません。幸いなことに、こうした変化すべてに威厳と優雅さをもって対応できるようにするために、あなたができることがあります...。
新学期が始まるだけでも十分なストレスなのに、体育の準備までしなければならないのは、そのストレスにさらに拍車をかけることになります。翌日に必要なものをすべて詰め込もうとすると、スポーツが苦手な人は大変ですし、学校で汗を流すための準備ができないのが心配です。幸いなことに、毎日の体育の準備のために、いくつかの基本的なアイテムを持っていくことだけを心配すればよいのです...。
自分の中のプレッピー、ガーリー、フェミニンな面を解き放ちたいと思ったことはありませんか?可能です。プレッピーな服を着て、女の子らしく振る舞い、同時に女性らしさも演出することができます。この記事では、その方法を紹介します...
美しくあることは、多くの人にとっての目標です。自尊心と自信を高めるには、とても良い方法です。誰もが美しく、外見だけでなく、美しさを忘れないことが大切です。誰もが美しい。そして、外見だけが美しいのではないことを忘れてはならない。人との接し方は、相手からどう見られるかに大きく影響します。自信とルックスを磨きながら、人に喜ばれる接し方を学べば、やがて誰もがあなたを美しいと思うようになるでしょう。メイクアップは必要ない。化粧をしなくても、内面が美しい!"と。...
自分が無理な美の基準に達していないと感じることは、本当に辛いことです。外見よりも個性や実績が大事だとわかっていても、時には鏡を見て可愛いと思いたいこともあるでしょう。幸いなことに、魅力的であるためには、自分をどう見せるかが大きなポイントになります。内面も外面もケアすれば、外見の印象もぐっと良くなる可能性があります...。
より生産的で行動的な人間になりたいですか?もしあなたが、いつも計画ばかりで行動を起こさないと感じているなら、それを変える方法はたくさんあります。今回は、行動力や責任感、感情のコントロール、解決策への集中力など、積極的な人がやっている17のことを紹介します。この記事では、より積極的な人間になるために必要なことをすべて学びます!...
やるべきことはたくさんあるのに、気が散って、圧倒されて、先延ばしにしてしまい、物事がうまく進まないということは、誰にでもあることです。時間を無駄にすることに疲れていませんか?もしそうなら、今こそ生産性を上げるべき時だ!...と。
生産性を高めることは難しいことですが、放課後に多くのことを成し遂げるための方法はたくさんあります。健康的なおやつを食べ、十分な睡眠をとることで、体を正しく扱う。ToDoリストを作成し、自分で決めたスケジュールを守る。物事を成し遂げる努力を一貫して行えば、学校が休みのときに生産的になることは簡単だと分かるはずだ...。
多くの人が仕事で直面する最もイライラすることの1つが、1週間の遅さです。ゆっくりした週は、忙しいスケジュールに安らぎを与えてくれるかもしれませんが、退屈な週でもあります。また、上司に「やることがない」と伝えることで、普段から仕事を増やしてもらうことができるかもしれません。しかし、最終的には、仕事の遅い週は問題ではなく、むしろチャンスと考えるべきです。ゆっくりとした週は、一息つく時間を与えてくれるだけでなく、スケジュールを前倒ししたり、以前やり残した仕事を完了させたり、全体の効率化に貢献することができるのです。最後に、少しの情報と作業で、あなたは...
うつ病で落ち込んでいるときは、いろいろなことをやりたくないと思うかもしれません。しかし、それでも仕事は続けなければなりませんよね?うつ病のときに仕事をするコツは、うつ病を治療しながら自分もしっかり治療することです。自分のタスクをより管理しやすくし、処理しやすくすることを心がけましょう。また、仕事中も休憩を取ったり、楽しく落ち着いた環境を作るなど、メンタルヘルスの向上に取り組むことができます...
気が散りやすく、期待値がますます高くなる世の中で、できるだけ生産的で効率的であろうとする努力は、現実のものとなっています。生産性向上ハックと呼ばれるものの多くは効果がなく、むしろ生産性を低下させる可能性があるのも事実です。幸いなことに、私たちは生産性に関する最も一般的な神話について、あなたが真実だと思うかもしれないけれども、そうではないものをいくつか取り上げました。以下のリストで、避けるべきヒントと、より多くの仕事をこなすために実際に役立つヒントをご覧ください...
プロフェッショナリズムは、仕事で成功するために最も重要な要素の一つです。あなたのプロ意識が、他のキャリアや昇給、ボーナスへの扉を開くこともあるのです。上司、同僚、クライアントに対するあなたの態度は、自分の見せ方やコミュニケーションの取り方、職場での他の人との関わり方など、常に礼儀正しくプロフェッショナルであるべきです...。
人によっては、オタクであることは難しいかもしれません。気まずさや居心地の悪さを感じるだけでなく、常に外出を求める友人からのプレッシャーに抵抗しなければならない。その結果、ギークやオタクはしばしば恥ずかしく思ったり、自分には何か問題があるのではと思ったりするのです。しかし、最終的には、自分を受け入れ、家庭でのもてなしを心がけ、家庭生活を楽しむことで、オタクであることに誇りを持つことができるのです...。
特に自分に厳しくなりがちな人は、自信を持つことは本当に難しいことです。心配しないでください。自信をつけ、自分の見た目に誇りを持つための、簡単で建設的な方法はたくさんあります。まず、あなたが経験するかもしれない感情を克服するためのヒントから、セルフイメージを向上させ、健康的でポジティブな体の習慣を作るためのアイデアまで......ご紹介します。
慎重さは、正義、不屈、節制といった他の徳目を使う際の指針となる重要な徳目です。慎重さとは、原則に基づいて賢明な判断を下し、抜け目なく慎重に実務をこなすことを意味します。より注意深く、より意識的に生活している人は、より健康で長生きするという研究結果があります。この基本的な美徳は、家庭で、職場で、学校で、より注意深く実践することができます...。
パートナーとの1対1の時間を持ちたい?特に、家に子供がいたり、会社が来たり、近所にご近所さんがいたりすると、ちょっと難しいかもしれませんね。ご安心ください。音量を上げつつも、熱量を上げる方法はいくらでもあります。そのためのヒントやアドバイスをまとめました...
どうぶつの森では、いつもどこにでもメンバーがいるようで、全くいない。一度に多くの非会員が集まることはありませんから、圧倒されます。残念ながら、ほとんどの非会員は、特に会員からいじめられています。アニマル・ジャムのメンバーでなくても、自分の感情を害することなく、数少ないメンバーになりたい方は、スクロールダウンしてその方法を見つけてください...。
日常生活でより合理的になることは、さまざまな点で有益です。より合理的になることは、自分の行動を変えるだけでなく、内的な経験を変えるプロセスでもあるのです。より合理的になるには多少の努力が必要かもしれませんが、より合理的に考えるようになり、より合理的な人格を投影し、人間関係においてより合理的になり、自分にとってより合理的な日常体験を作り出すことで可能となります...。
週末に起きるよりも、朝、学校に行く準備をする方がどれだけ大変か、気づいたことはありますか?夏の間、寝坊して早起きしなければならないのはどうでしょう?まあ、そんなことはないんですけどね。少しの準備で、毎日時間通りに登校し、玄関を出ることは可能なだけでなく、完全に実行可能です。ただ、ちょっとした努力と計画、そして起きる前の晩の準備が必要なのです...。