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如何处理小学的一段时间(deal with a period in elementary school)

青春期和第一次月经可以从你8岁开始，直到你16岁。如果你年轻时月经来潮，你需要学习如何处理小学或小学时的月经问题。你可能是你朋友群中第一个体验到这一点的人。但别担心。这可能意味着学习你需要多久去卫生间换一次卫生垫或卫生棉条，如果抽筋怎么办，如果有紧急情况怎么办。无论你经历了什么，有两件重要的事情需要记住：（1）你可以做一些事情让你的生活更轻松，（2）不要不好意思寻求帮助。...

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  • 发布于 2022-03-21 14:53
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如何处理一段消极的关系(deal with a passive aggressive relationship)

发现自己在别人看似温和但却相当操纵的方式周围蹑手蹑脚？注意到这个人看起来有多迷人，但他们却没有真正做到承诺要做的事情？或者，也许你不得不四处奔走，为这个人经常迟到道歉？如果你经常与某个特定的人面对这些类型的问题，你可能与配偶、伴侣、朋友、老板或其他亲密关系处于被动-攻击关系。处理发现自己处于被动攻击关系的问题时，可以先面对，但要有勇气。如果这个人值得坚持，或者情况需要你继续与他们打交道，幸运的是，...

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  • May有你
  • 发布于 2022-03-21 14:51
  • 阅读 ( 74 )

如何与消极好斗的母亲打交道(deal with a passive aggressive mother)

如果你有一个消极好斗的母亲，你可能会在情感上感到被忽视和不安全。这不是你的错，你永远都不知道该从她那里得到什么。虽然被动攻击比完全攻击更难察觉，但你可以学会识别它，并在它发生时改变你的反应方式。此外，与消极好斗的母亲打交道可能会有压力，所以要获得亲人和/或顾问的支持，以应对这种情况。...

如何与自恋的朋友打交道(deal with a narcissistic friend)

与自恋的朋友打交道可能是一种困难、令人沮丧的情况。有两种自恋者，一种是掩饰不安全感的人，另一种是真正相信自己比别人更好的人。你可以通过观察他们的行为和听他们说什么来识别一个自恋的朋友。但是你如何平衡你与朋友的关系和你自己的需求呢？什么时候结束友谊？...

如何对付自恋者(deal with a narcissist)

自恋者是很难相处的人。他们的思维受到限制，无法真正看到自己的外部世界，他们的世界完全局限于内部，而排斥外部。自恋有很多种形式，与自恋者打交道既令人沮丧，也可能对你自己的心理和情绪健康造成潜在危险。然而，在与几乎所有自恋者打交道时，你可以实施一些基本做法。...

如何与囤积者打交道(deal with a hoarder)

囤积是一种临床症状，其特征是无法丢弃或放弃财产。这种行为通常会升级到对表现出囤积行为的个人及其所爱的人造成痛苦的程度。重要的是要认识到囤积不仅仅是积累东西；它涉及对物体的情感依恋。治疗囤积症没有一种“正确”的方法，但富有同情心的交谈和理解可以帮助囤积者提高生活质量。...

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  • faoj7661
  • 发布于 2022-03-21 14:28
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如何应对对手术的恐惧(deal with a fear of surgery)

许多人在手术前都会与恐惧作斗争。幸运的是，你可以做很多事情来应对恐惧。最重要的是和你的外科医生谈谈手术准备、术后护理和手术过程。在检查自己的想法和与外科医生交谈时，要坦诚面对自己的恐惧。与你的医疗团队会面，共同制定详细的手术前后计划。在你接受手术之前，用积极的心态想象一个更快乐的未来，在那里你的手术是成功的，没有并发症。手术后，如有必要，与你的家人、朋友和治疗师谈谈你对手术结果的感受。...

如何应对对核战争的恐惧(deal with a fear of nuclear war)

在政治动荡时期，人们很容易陷入想象最糟糕的情况。尽管核武器是一个严重的问题，但沉湎于对核战争的恐惧会让你感到无助和瘫痪。幸运的是，有很多方法可以解决你的恐惧，挑战你的消极想法。把你的恐惧放在历史背景下，与治疗师或富有同情心的朋友交谈，并从新闻媒体上休息一段时间。记住，你不能通过担心来控制事情。...

如何应对孤独的恐惧(deal with a fear of loneliness)

没有人喜欢孤独，但有时这是生活的一部分。你可能会在一段关系结束时感到孤独，或者只是在家里独自度过一晚。然而，如果你生活在对孤独的恐惧中，并且你做了不同寻常的事情来避免经历孤独，那么你可能会从审视和面对恐惧中受益。找到一些比现在更享受独处时光的方式也可能会有所帮助。...

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  • 发布于 2022-03-21 14:19
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如何应对被谋杀的恐惧(deal with a fear of being murdered)

如果你对成为犯罪甚至谋杀的受害者感到焦虑和恐惧，你可以采取一些措施。你是否过度保护和警惕自己的安全，以至于精疲力竭？如果是这样的话，就要学会通过打破恐惧、寻求专业帮助和建设更安全、更健康的未来来管理。...

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  • 发布于 2022-03-21 14:17
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如何处理脑震荡(deal with a concussion)

脑震荡是一种轻微的创伤性脑损伤（TBI），它对大脑造成的损伤非常小，医学成像无法看到。然而，脑震荡会改变你的感觉和大脑功能——包括记忆、协调、平衡、注意力和刺激敏感性。脑震荡可由头部撞击引起，是常见的运动损伤，但也可由剧烈摇晃或鞭打引起，如车祸。大多数脑震荡症状都是暂时的，会随着时间的推移而消失，但休息、慢慢来、避免进一步的伤害将帮助你更快、更充分地恢复。...

如何和一个有躁郁症的丈夫打交道(deal with a bipolar husband)

双相情感障碍是一种严重的精神疾病，影响着双相情感障碍患者周围的每一个人。当你与患有躁郁症的人结婚时，这会对你的婚姻产生重大影响。虽然精神疾病会给婚姻带来压力，但如果你和丈夫一起工作，婚姻不一定会以离婚告终。学习如何与你的躁郁症丈夫打交道，这样你就能拥有一段健康、有回报的婚姻。...

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  • hfr81007
  • 发布于 2022-03-21 13:57
  • 阅读 ( 186 )

如何以变性人或非双性人的身份处理月经(deal with your period as a transgender or nonbinary person)

经期对许多人来说是生活中的一个事实，并非所有人都是女性。对于一些跨性别和酷似性别的人来说，经期是他们身体中正常和可接受的一部分，而对于其他人来说，经期是一种不舒服甚至非常痛苦的经历。对一些人来说，这可能不是什么大不了的事，但对另一些人来说，获得和管理一段时间可能会特别有压力。如果你是变性人、非双性恋者或其他性别酷儿，以下是如何管理你的经期。...

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  • 陆化超
  • 发布于 2022-03-21 13:50
  • 阅读 ( 146 )

如何处理Wellutrin的副作用(deal with wellbutrin side effects)

韦布曲林是buproprion的商标名，是一种常用的抗抑郁药，其副作用已被充分证明。韦布曲林的大部分副作用都是暂时的，很容易治疗，比如失眠、焦虑和口干。这种药物还有一些常见的胃肠道和泌尿道副作用，你可以通过简单的策略和家庭治疗来缓解。然而，Wellbutrin的一些副作用可能会很严重，因此，如果您遇到任何副作用，请务必寻求医疗帮助。...

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  • kizuide
  • 发布于 2022-03-21 13:39
  • 阅读 ( 93 )

如何处理不快乐(deal with unhappiness)

许多人普遍不喜欢这种不快乐的感觉。它可能很难处理，并且可能会导致其他感觉出现，例如毫无价值、焦虑或软弱。生活中的许多不同情况都会导致不快乐，而长期的不快乐感会导致抑郁。处理你的不快乐对防止抑郁的发生很重要。...

如何青少年时期治疗抽动秽语综合征(deal with tourette syndrome as an adolescent)

你是患有抽动秽语综合症的青少年吗？处理你的病情可能会让你感到沮丧，但也有机会让它变得更容易管理，让你对自己更有信心。试着从不同的角度看待你的图雷特综合症，关注生活中的积极因素。通过寻找你喜欢的活动、获得支持以及与家庭医生交谈，学会应对自己的状况。有很多方法可以让你感觉与自己和他人的联系更加紧密，所以，去寻找适合你的方法吧。...

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  • qnkn29428
  • 发布于 2022-03-21 13:33
  • 阅读 ( 100 )

如何处理睾丸疼痛(deal with testicular pain)

意料之外的疼痛永远不会令人愉快，但睾丸疼痛可能特别折磨神经。不过，没有必要惊慌。我们在这里向您介绍症状和可能的治疗计划，这样您就可以恢复舒适和放松的感觉。...

如何处理休止期臭气(deal with telogen effluvium)

你知道你每天都会掉一些头发吗？这完全正常！当你的头发进入所谓的“休止期”时，它会停止生长，最终脱落，以便被替换。如果你有休止期臭气，那么更多的头发处于休止期，这可能会导致你失去不寻常数量的头发。好消息是，只要你治疗任何潜在的原因，它通常是可逆的。...

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  • ydmm8415
  • 发布于 2022-03-21 13:30
  • 阅读 ( 68 )

如何应对微妙的欺凌(deal with subtle bullying)

微妙的欺凌行为可能不像直言不讳的辱骂或身体攻击那么容易被发现，但它也可能让人心烦和孤立。微妙的欺凌行为可能包括表达“虚假”的赞美，故意被排除在集体活动之外，或者让一个人的声誉或工作受到破坏。如果这种情况发生在你身上，你可以通过更加自信的行动来帮助应对。此外，远离欺负者，建立起一个支持系统。了解你的权利是什么，并与能够帮助你对欺凌者采取立场的人交谈。...

如何作为护士应对压力和疲劳(deal with stress and fatigue as a nurse)

在最好的时候，当护士可能是一份压力很大的工作。当你发现自己夜以继日地工作、加班、为了照顾病人而疲惫不堪时，疲劳和压力可能会成为日常生活的一部分——而不仅仅是偶尔的麻烦。持续的压力可能会导致倦怠，所以作为一名护士，知道如何照顾好自己很重要。通过找到减少压力的方法，照顾好身体健康，平衡工作和个人生活，你可以过上更健康、更好的适应生活。...

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  • jvss336
  • 发布于 2022-03-21 13:27
  • 阅读 ( 113 )