运动 - 文章 - 第17页 - tl80互动问答网

如何患疝气锻炼(work out with a hernia)

疝气是一种严重的疾病，但如果你有疝气，你不必暂停锻炼。虽然最好先咨询医生或医学专业人士，但在治疗疝气时，有很多方法可以保持身材。别担心，我们已经回答了您所有的常见问题，所以您可以在锻炼期间保持安全和健康。...

0
0
Wei09984446
发布于 2022-05-10 03:28
阅读 ( 28 )

如何在游泳池里锻炼(work out in the pool)

在水中锻炼对每个年龄段的游泳运动员来说都是完美的答案。它可以帮助你提高游泳技术，并提供交叉训练解决方案。游泳也是一种很好的修复损伤和进行健康锻炼的方法。许多人使用游泳池锻炼作为一种创造一般、温和锻炼习惯的方式，尤其是在怀孕或从疾病中恢复时。有各种不同的泳池相关锻炼程序，可以充分利用水的力量来支撑体重、防止受伤和保持凉爽。...

0
0
mwdi3898
发布于 2022-05-10 03:25
阅读 ( 52 )

如何在海滩上锻炼(work out at the beach)

如果你有幸住在海滩上或是去海滩度假，你将能够享受在沙滩上锻炼的独特好处。有很多有氧运动和力量训练活动都可以在阳光下进行。更棒的是，大部分的练习都可以不用任何设备。无论你的长期健身目标是什么，你都可以在海滩上进行出色的锻炼。享受温暖的阳光、沙滩和海洋，同时燃烧卡路里，提高健康水平。...

0
0
tvtvvtrtr93371
发布于 2022-05-10 03:23
阅读 ( 61 )

如何在家里用手锤锻炼(work out at home using hand weights)

有时候，在家锻炼比在拥挤、汗流浃背的健身房锻炼更方便。如果你也有同样的想法，那就买一些哑铃（也叫哑铃）并尝试一下这些全身锻炼。...

0
0
ppbancjfbf106
发布于 2022-05-10 03:22
阅读 ( 30 )

如何作为初学者在家锻炼(work out at home as a beginner)

进行适当的锻炼可能很困难，尤其是在2019冠状病毒疾病流行期间，你被困在家里的时候。谢天谢地，你不需要健身房会员或任何花哨的设备就可以进行全面的锻炼。尝试不同的有氧运动和力量训练，这样你就可以在舒适的家里保持健康！...

0
0
乌拉乌啦啦
发布于 2022-05-10 03:20
阅读 ( 43 )

如何在家锻炼(work out at home)

如果你困在家里不能去健身房，别担心！你仍然可以制定一个很棒的家庭锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，即使没有昂贵的设备。只要记得在锻炼前做好准备，锻炼后冷却，这样你就不会伤害自己。...

0
0
kwx60214
发布于 2022-05-10 03:19
阅读 ( 62 )

安静地锻炼是一项重要的学习技能。如果你和室友（甚至是你的配偶）住在一套公寓里，或者有上下两层的邻居，这一点尤其正确。没人想在早上5点被吵醒，听你做下蹲或把沉重的哑铃扔到地板上。如果你生活在狭小的空间里，或者只是想在健身房注意自己的举止，那么考虑一下你正在做的锻炼类型，以及如何修改它，以确保在排汗过程中稍微安静一点。简单地结合一些技巧，改变一些你参加的锻炼类型，可以让你的锻炼程序更加安静和“友好”...

0
0
ryx40531
发布于 2022-05-10 03:14
阅读 ( 35 )

如何把锻炼带入你的一天(work exercise into your day)

如果你有一个繁忙的时间表，可能很难找到时间锻炼。不过，充分锻炼对你的身心健康都至关重要。理想情况下，你应该每天至少进行30分钟中等强度的运动，尽管疾控中心建议如果你愿意的话，可以将其分成小块！通过爬楼梯、每天多遛遛宠物、午休时快步散步等方式，即使在最繁忙的时刻，你也可以挤出一些锻炼。...

0
0
端乃儿传目fpj
发布于 2022-05-10 03:03
阅读 ( 29 )

如何赢得体操教练的支持(win over a gymnastics coach)

大多数体操教练都非常公平、体贴，不需要被“说服”，但有些教练更难合作，会有自己的最爱。这些最受欢迎的人通常会得到最多的机会和最好的指导。以下是如何确保你是这些体操运动员之一。...

0
0
q367363469
发布于 2022-05-10 01:49
阅读 ( 39 )

如何在短跑比赛中获胜(win in a sprinting race)

在田径比赛中获得第一名；野战冲刺不仅需要比其他竞争者更快。获得金牌还需要其他一些东西。...

0
0
Tang77984
发布于 2022-05-10 01:48
阅读 ( 28 )

如何赢得竞技拳击（跆拳道）(win in competitive sparring (taekwondo))

在学了一段时间跆拳道之后，参加跆拳道比赛可能是你应该考虑的事情。它打破了为下一次腰带评分而进行的单调训练，这种体验将提高你的拳击技能。本文详细介绍了参加跆拳道比赛的整个过程，包括比赛前、比赛中和比赛后。...

0
0
g4shb72q5
发布于 2022-05-10 01:43
阅读 ( 107 )

如何赢得羽毛球比赛(win at badminton)

羽毛球是一项有趣的运动，也是一种很好的锻炼方式。作为一名淘汰赛羽毛球运动员需要认真练习和坚强的意志。为了赢得比赛，你需要提高自己的体能和战略思维能力。...

0
0
JVhby0
发布于 2022-05-10 00:57
阅读 ( 34 )

如何击剑(win a swordfight)

虽然许多人认为剑术已经成为过去，但剑术和剑术仍然让人着迷和振奋。虽然你可以玩很多有趣的剑战，但你永远不应该使用可能对对手造成重大伤害的武器。使用木剑或其他不会伤害你或你的对手的剑。通过学习剑术的基础知识，以及进攻和防守技巧，你可以和朋友们一起享受无尽的竞争乐趣。...

0
0
pPLH1972
发布于 2022-05-10 00:36
阅读 ( 39 )

如何赢得街头斗殴(win a street fight)

你不应该试图用物质手段来解决与街上的人之间的问题。你应该做的第一件事是尝试用语言解决任何问题或解决任何问题。然而，如果你确实发现自己处于一种必须自卫的境地，那么你必须了解基本的街头格斗战术，以保持安全并取得领先地位。如果你试图避免打架，学习如何保护自己，并使用适当的武术技巧和战术击败对手，如果你最终与暴力冲突，你会感到安全和自信。...

0
0
cai9425819
发布于 2022-05-10 00:30
阅读 ( 42 )

如何赛跑获胜(win a race)

为一场比赛而训练是一项非常令人兴奋和满意的努力——赢得那场比赛更令人满意。为了准备比赛，你需要好好训练，制定比赛策略，并了解一些业内人士赢得比赛的秘诀。向下滚动至步骤1了解更多信息。...

0
0
ljidi0667
发布于 2022-05-10 00:18
阅读 ( 66 )

如何赢得一场足球比赛(win a football game)

足球是美国最受欢迎的体育运动，也是人们在球迷之外以各种方式进行互动的运动。对于从事和指导这项运动的人来说，你可以遵循一些原则和技巧来增加赢得比赛的机会。其中一些是你事先准备好的，另一些是你在比赛中可以做出的决定。即使你不玩，赌博也能让你在结果中获得利益，一些聪明的赌博技巧可以引导你走向个人成功。这篇文章是关于美式足球的，所以如果你正在寻找有关足球协会（soccer）的信息，请查看如何踢足球。...