筛选:  最新的 推荐的 热门的

如何避免从食物中接触铅(avoid lead exposure from food)

铅对人体有毒，因此应尽可能避免或减少接触。铅中毒（即使是低水平的铅中毒）也会损害大脑、神经系统和肾脏，尤其是对生长发育中更易受影响的儿童。铅中毒的症状包括：学习和行为问题、智力残疾、肌肉控制能力下降、便秘、高血压和抽搐。营养当然有助于保护人们（尤其是幼儿）免受铅中毒，但对你的家和财产进行检查并“脱铅”是最有益的保护形式。...

如何避免拉沙热(avoid lassa fever)

除非你生活在或去过西非的某些地区，或与有或有过拉沙热的人有过密切接触，否则你感染拉沙热的可能性很低。尽管如此，这种病毒性疾病不应掉以轻心，因为它每年感染数十万人，并导致数千人死亡。除了避开拉沙热流行地区外，避免拉沙热的最佳方法是限制与可能感染者的密切接触，保持干净的生活条件，并识别疾病的症状和传播方式。...

  • 0
  • 0
  • sny13392
  • 发布于 2022-05-14 20:08
  • 阅读 ( 42 )

如何避免膝盖受伤(avoid knee injuries)

膝关节损伤可以是急性（韧带、软骨或肌腱损伤）或慢性（肌腱炎、滑囊炎或关节炎）。其原因多种多样：重物搬运不当、柔韧性差、鞋子质量差、肌肉无力、运动前未能热身、运动相关伤害以及其他事故。虽然并非所有的伤害都可以预防，尤其是碰撞造成的急性伤害，但通过保持健康的体重、正确的锻炼、避免高风险的运动和活动，以及穿合适的鞋子，你可以降低膝盖受伤的风险。...

如何避免刺激溃疡(avoid irritating an ulcer)

当胃粘膜或小肠的第一部分开始腐蚀时，就会发生消化性溃疡。症状包括胸骨和肚脐之间的腹部啃咬或灼痛、打嗝、恶心、呕吐、食欲不振、体重减轻、感到疲倦和虚弱。如果你被诊断出患有消化性溃疡，你的医生可能会开抗酸药、酸阻滞剂或抗生素来减轻疼痛并治愈溃疡。除了遵循医生的治疗计划外，你还可以做几件事来避免刺激你的溃疡，并防止将来发作。...

  • 0
  • 0
  • sx7da8bw
  • 发布于 2022-05-14 20:03
  • 阅读 ( 33 )

如何避免处方和补充剂之间的相互作用(avoid interactions between prescriptions and supplements)

天然补充剂、草药和植物药经常用于治疗常见的健康问题和改善整体健康。这是因为许多草药和植物药中的物质通常起着化学合成药物的作用。因此，天然补充剂和处方药如果一起服用，可能会造成有害的副作用或使治疗无效。...

  • 0
  • 0
  • pxjr1397
  • 发布于 2022-05-14 20:02
  • 阅读 ( 41 )

如何避免癫痫发作时受伤(avoid injury during an epileptic seizure)

癫痫是一个严重的医学问题。癫痫发作会阻碍人的肌肉控制、视力、言语和/或意识，甚至可能导致人剧烈颤抖或失去意识。因此，癫痫患者必须在家中和户外采取额外的安全预防措施。此外，如果你遇到一个人癫痫发作，你可以采取一些措施来帮助他。...

如何避免受伤（按摩治疗师）(avoid injury (massage therapists))

任何人如果用手集中工作，都很容易损伤手臂、手腕、拇指和手指。不幸的是，按摩治疗师也不例外。手臂和手的设计不能承受长时间的繁重工作，重复的动作很容易导致腕管综合征、网球肘以及其他手和手腕的RSI。按摩治疗师很少被教导如何保护自己的身体，这会导致该行业的伤害率极高。但好消息是，不一定要这样。如果你知道正确的姿势和使用身体和手的方法，你可以拥有一个长期健康的职业生涯。当你吸收动态身体使用的原理时，保护你...

  • 0
  • 0
  • fldddrb
  • 发布于 2022-05-14 19:56
  • 阅读 ( 32 )

如何避免妊娠剧吐(avoid hyperemesis gravidarum)

妊娠剧吐是指孕妇出现极度恶心和呕吐的情况，可能需要住院治疗。虽然大多数孕妇在怀孕前三个月会出现恶心和呕吐，这被称为“晨吐”——但在妊娠第22周之前出现的严重、持续和过度恶心和呕吐被视为妊娠剧吐。这种情况不仅令人不快，还会导致脱水、营养不良、电解质失衡、肾功能受损以及对胎儿的潜在威胁。然而，通过改变饮食、改变生活方式和药物治疗，你可能可以预防它的症状。...

如何禁食时避免饥饿(avoid hunger while fasting)

当你禁食时，你有意识地在一段特定的时间内不进食，这可能是一种有效的减肥和维持体重的方法。禁食最困难的部分是你在等待下一顿饭时有时会感到饥饿。幸运的是，有几件事可以帮助你控制食欲，让你的头脑远离那些令人不安的饥饿感。...

如何避免假日体重增加(avoid holiday weight gain)

如果你想保持健康的体重，假期可能会很紧张。许多人觉得假期前后体重增加是不可避免的，但事实并非如此。通过一些自我控制和生活方式的改变，你可以在这个假期远离多余的体重。在节日派对上，注意限制不健康食物的摄入。在家里，在准备节日大餐时要做出健康的选择。在假期里坚持你的锻炼计划，并采取措施管理可能导致情绪化进食的假期相关压力。...

  • 0
  • 0
  • orfe5597
  • 发布于 2022-05-14 19:43
  • 阅读 ( 24 )

如何避免腹胀的潜在原因(avoid hidden causes of bloating)

当空气进入胃或肠道时，腹胀是一种自然现象。偶尔出现腹胀是正常的，也是意料之中的。如果你吃高纤维、产气的食物，如豆类、扁豆、花椰菜或卷心菜，这一点尤其正确。然而，如果你觉得自己一直在腹胀、胀气或经常打嗝，你可能有腹胀的潜在原因。有不同的食物、饮料和生活方式行为会在你意识不到的情况下导致腹胀。尽量避免这些腹胀的潜在原因，以帮助缓解和缓解症状。...

  • 0
  • 0
  • je015059
  • 发布于 2022-05-14 19:39
  • 阅读 ( 38 )

如何避免食物中隐藏的过敏原(avoid hidden allergens in food)

隐藏的食物过敏原每年都会导致无数的过敏反应。不幸的是，由于大多数食物的制作过程复杂多样，很难确定所有潜在的过敏原。然而，当你在家外吃饭时要小心，在杂货店购买食物时要小心，并学习制造和标签过程，这样你就能更好地避免食物中隐藏的过敏原。...

  • 0
  • 0
  • wc70237
  • 发布于 2022-05-14 19:37
  • 阅读 ( 48 )

如何避免与抑郁症相关的健康风险(avoid health risks linked to depression)

如果不进行治疗，抑郁症可能会削弱你的身体、情绪和心理健康。为了避免抑郁对健康的负面影响，早期有效地治疗抑郁很重要。通过照顾好你的医疗需求、身体健康和情绪，你可以预防与抑郁症相关的许多风险。...

  • 0
  • 0
  • toca5650
  • 发布于 2022-05-14 19:35
  • 阅读 ( 35 )

如何旅行中避免腹泻(avoid having diarrhea during travel)

旅行者腹泻是国际旅行者中最常见的疾病，每年估计约有1000万例。高达55%的旅行者患有旅行者腹泻。目的地起着关键作用。这种疾病通常发生在发达国家的人前往发展中国家时，他们接触到水中和/或食物中他们不习惯的当地微生物。虽然旅行者腹泻很少会危及生命（通常会自我限制），但它仍然会妨碍你的度假计划。预防措施是避免旅行者腹泻的最佳选择。...

  • 0
  • 0
  • dnrp3018
  • 发布于 2022-05-14 19:29
  • 阅读 ( 30 )

如何避免h1n1(avoid h1n1)

2009-2010年，H1N1流感病毒，也被称为猪流感，在世界范围内大流行。现在，疾病控制中心（CDC）和世界卫生组织（WHO）认为这是一种季节性循环的常规人类流感病毒，因此预防和早期治疗与常规流感相似。你仍然可能感染H1N1病毒，但这样做仍然令人不快。识别症状，防止自己感染这种严重的流感。与所有疾病一样，年轻人、老年人和体弱者更容易感染H1N1病毒。...

  • 0
  • 0
  • moran1994
  • 发布于 2022-05-14 19:25
  • 阅读 ( 35 )

如何避免去精神病院(avoid going to a mental hospital)

精神病医院，也称为住院治疗或精神病区，是一家为患有精神疾病和健康问题的个人提供护理的医院。在世界大部分地区，你可以找到许多满足不同需求的医院，包括自杀预防和自残。一般来说，住院治疗是为了帮助处于危机中的人，如果需要的话，不应该避免。然而，你可以通过减少可能导致你住院的症状，减少住院的风险因素，并专注于心理健康治疗来预防住院。...

如何避免面筋(avoid gluten)

麸质是一种存在于四种谷物中的蛋白质：小麦、大麦、黑麦和小黑麦。这种蛋白质会导致患有乳糜泻或非乳糜泻麸质不耐受症的人出现消化问题和其他健康问题。通过避免吃可能引发反应的食物，关注安全的食物，你可以遵循美味健康的无麸质饮食。你仍然可以在家享受餐馆、派对、烘焙和烹饪。...

  • 0
  • 0
  • 遗梦ym
  • 发布于 2022-05-14 19:17
  • 阅读 ( 52 )

如何避免在冬天患流感(avoid getting the flu in winter)

流感随时都可能发生，但主要出现在秋季和冬季。寒冷的天气让很多人同时待在室内，而假日季节将各个年龄段的家庭成员聚集在一起，增加了患病的可能性。流感会让你发烧、发冷和身体疼痛，病情严重到需要住院治疗。通过每年注射流感疫苗，保持良好的卫生习惯，通过饮食和锻炼保持身体健康，预防今年冬天的流感。...

  • 0
  • 0
  • x8309087
  • 发布于 2022-05-14 19:15
  • 阅读 ( 39 )

如何使用熏香避免生病(avoid getting sick using incense)

虽然香在世界各地被广泛用于放松、冥想和宗教目的，但它实际上会对你的健康产生一些负面影响。尽管更多的研究仍在进行中，但有证据表明，熏香会释放各种污染物，随着时间的推移，这些污染物会使你快速或缓慢生病。为了避免因熏香而生病，重要的是你们都要规范自己的使用，并选择最安全的选项来减少接触潜在有害气体和颗粒。...

  • 0
  • 0
  • wjpvdybt
  • 发布于 2022-05-14 19:02
  • 阅读 ( 22 )

如何避免和错误的人谈恋爱(avoid getting romantically involved with the wrong person)

很难找到浪漫。在美国，大约有8700万单身人士正在寻找浪漫关系。在寻找浪漫的伴侣时，重要的是你要寻找合适的品质。与错误的人交往可能会让人情绪低落。幸运的是，有很多方法可以避免与不适合你的人交往，比如评估对方的性格，改掉坏习惯，把自己放在首位。...

  • 0
  • 0
  • bcl86064
  • 发布于 2022-05-14 18:59
  • 阅读 ( 39 )