健康医疗 - 文章 - 第20页 - tl80互动问答网

如何避免尴尬(avoid getting embarrassed)

这是一种我们都经历过的感觉：你做错或说错话，所有的眼睛都盯着你。你确信每个人都在评判你，思考你的错误。你的脸开始变红，你的心脏开始跳动，你希望你在其他任何地方。这些尴尬的感觉是人类普遍的经历，但即使它们很常见，它们也绝对不令人愉快。幸运的是，你可以采取措施建立自信，避免尴尬的情况，并在此时此刻处理尴尬。...

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幕后王爵
发布于 2022-05-14 18:53
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如何旅行时避免感染霍乱(avoid getting cholera when traveling)

霍乱是由于摄入被霍乱弧菌污染的食物或水而引起的肠道细菌感染。你不能通过与感染者的偶然接触而感染霍乱。尽管在过去100年里，霍乱在工业化国家非常罕见，但它仍然存在于世界其他地区，包括非洲、东南亚和中美洲。霍乱是一种严重的疾病，即使在健康人群中也可能很快致命。如果你要前往任何受影响的地区，你可以通过使用安全的食物和水消费习惯以及采取额外的预防措施来避免霍乱。...

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gu4540257754
发布于 2022-05-14 18:50
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如何在帮助感染者时避免感染水痘(avoid getting chicken pox while helping an infected person)

水痘是一种常见的儿童疾病，具有高度传染性。这种疾病是由一种名为水痘带状疱疹的病毒引起的，这种病毒通常会导致一种轻微的、不危及生命的疾病。然而，这种疾病可能很严重，甚至对一些人来说是致命的。作为一个成年人，你可能会面临照顾一个孩子或另一个患有水痘的成年人的问题。然而，如果你没有水痘或疫苗，你可能会得这种病。学习如何避免患病，以减少可能遭受的长期影响。...

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lin35164
发布于 2022-05-14 18:49
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如何避免被父母发现吸烟(avoid getting caught smoking by your parents)

如果你和父母住在一起，决定吸烟，被抓住是一个真正的风险。即使他们考虑到了你的最大利益，有愤怒的父母也从来没有乐趣。有几种方法可以帮助掩盖你吸烟的事实。选择正确的吸烟地点，防止衣服发臭，去除头发、身体和呼吸中的烟熏味，这些都有助于防止你的父母发现你的秘密习惯。...

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a939409437
发布于 2022-05-14 18:47
阅读 ( 43 )

如何避免戴牙套(avoid getting braces)

牙套可用于矫正弯曲的牙齿、过度咬合和其他正畸问题。然而，牙套可能会让人痛苦难看。你可以采取一些措施来降低你需要牙套的风险。你也可以使用其他方法来纠正牙齿的任何问题。...

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skysmile231
发布于 2022-05-14 18:45
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如何服用莱里卡时避免体重增加(avoid gaining weight while taking lyrica)

如果你患有癫痫、神经问题或纤维肌痛，你可能需要服用利里卡。这种药物可以有效地治疗这些问题，但有副作用，如食欲增加、食欲增加和新陈代谢减慢。为了避免服用这种药物时体重增加，你可以保持健康均衡的饮食，并通过定期锻炼保持活跃。如果Lyrica不为你工作，告诉你的医生你的选择。在没有与医生确认是否安全之前，不要离开Lyrica。...

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odzeo0143
发布于 2022-05-14 18:36
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如何避免与足球有关的脑损伤(avoid football related brain injuries)

努力避免任何与足球有关的受伤是很重要的。足球是一项粗野而激烈的运动，会给运动员造成很多伤害。头部和脑部受伤在足球中很常见，而且数量还在增加。研究估计，大约85%的大学橄榄球运动员在运动季期间至少经历过一次头部受伤，导致脑震荡。鉴于这种高发病率，了解如何避免和预防这些严重且可能危及生命的头部损伤非常重要。...

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困倦喵喵_
发布于 2022-05-14 18:31
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如何避免吃会加重抑郁和焦虑的食物(avoid foods that worsen depression and anxiety)

应对抑郁和焦虑可能很困难。当你处理这些情况时，你最不需要做的就是增加不好的感觉或压力。食物会对你的抑郁和焦虑产生负面影响，所以知道应该避免什么会有帮助。通过远离那些会加重你抑郁或焦虑的食物，你可以消除一些不必要的原因。...

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bhvs9138
发布于 2022-05-14 18:29
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如何避免吃那些会伤害肠胃的食物(avoid foods that hurt your gut)

人类的肠道，也被称为胃肠道（GI），是人体内食物通过的结构。它在不同的地方消化食物，提取营养，形成废物。由于人们食用的食物种类繁多，他们有时会遇到会加重或伤害肠道的食物。最终，通过远离有害食物，关注好的食物，识别可能会加剧现有问题的食物，你可以更好地避免伤害肠道的食物。...

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biubuipiupa
发布于 2022-05-14 18:27
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如何避免吃扰乱睡眠的食物(avoid foods that disrupt your sleep)

你可以做很多简单的饮食改变来获得更好的睡眠。避免食用影响睡眠的特定食物，如肥肉、含水量高的食物和难以消化的食物。养成促进健康睡眠周期的饮食习惯，比如避免咖啡因、酒精和睡前大餐。如果你确实在睡前感到饥饿，那就吃些清淡健康的零食，比如香蕉或普通强化谷物。...

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创兔
发布于 2022-05-14 18:26
阅读 ( 22 )

如何避免吃对心脏有害的食物(avoid foods that are bad for your heart)

心脏病是美国的头号死因。这一统计数据背后的最大原因之一是美国人没有遵循心脏健康的饮食或生活方式。不运动和吃对心脏有害的食物会显著增加患心脏病的风险。目的是避免或严格限制对心脏有害的食物。相反，专注于在饮食中添加促进心脏和身体健康的食物。...

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hknwz5946
发布于 2022-05-14 18:24
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如何避免食物引发双相情绪波动(avoid food triggers of bipolar mood swings)

如果你患有双相情感障碍，你可能已经发现了对情绪产生负面影响的触发因素。食物也会引发情绪波动或情绪失衡。如果你认为你可能有食物触发因素，你可以开始记录食物和情绪日记，以确定你的触发因素，避免食用已知会对情绪产生负面影响的食物，并在饮食中增加有益于健康情绪的食物。一些食物可能会引起炎症，这可能会影响你的情绪，而其他食物已被证明可以改善你的情绪。通过了解应该避免哪些食物以及应该包括哪些食物，你可以通过饮...

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technidiag
发布于 2022-05-14 18:22
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如何避免未煮熟的豆类食物中毒(avoid food poisoning from undercooked beans)

未煮熟的豆子可能看起来相当无辜，尽管有点恶心。然而，如果你不小心烹饪，它们可能会导致食物中毒。这个问题是由植物凝集素、植物血凝素或血凝素引起的。如果豆子烹调不当，可能会导致各种各样的消化问题和各种症状。...

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27086356182
发布于 2022-05-14 18:21
阅读 ( 26 )

如何避免食物中毒(avoid food poisoning)

食物中毒充其量是令人不快的，最糟糕的是致命的。幸运的是，如果你准备好食物并正确储存，你可以避免食物中毒。了解如何安全食用食物，以及了解食物中毒是如何发生的，这一点也很重要。很快，你就会知道如何避免食物中毒，无论是在家里还是在餐馆！...

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ZHi269605210
发布于 2022-05-14 18:19
阅读 ( 34 )

如何饮食中避免脂肪(avoid fat in your diet)

限制你摄入的脂肪可以通过减少总热量摄入来帮助你减肥，减少饱和脂肪的摄入有助于降低你患心脏病的风险。理想情况下，每天摄入的卡路里中只有不到30%来自脂肪——尽管你不能也不应该完全避免脂肪。用健康的脂肪做饭可以显著减少你每天摄入的脂肪量。...

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dnvxrv
发布于 2022-05-14 18:12
阅读 ( 23 )

如何避免掉下来的拱门(avoid fallen arches)

“跌倒的足弓”是医学术语中成人发病扁平足的俗语。当支撑足弓的主腱（胫骨后腱）变弱，导致足底失去弹性并逐渐塌陷时，足弓就会塌陷。脚的形状和生物力学随之改变，症状最终出现。基因易感性、肥胖和穿不配套的鞋子都是导致足弓下垂的因素，大约25%的美国成年人都会发生足弓下垂。如果你打算在未来的许多年里保持活跃，学习如何减少足弓脱落的风险是很重要的。...

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71962989
发布于 2022-05-14 18:06
阅读 ( 22 )

如何避免眼睛疲劳(avoid eye strain)

尽管你的眼睛被设计成每天24小时使用，但长时间专注于小项目，可能是在阅读或使用电脑时，通常会导致眼睛疲劳。如果你的工作必须这样做，你可能会眼睛疲劳。你可以做一些事情来帮助避免和治疗眼睛疲劳。...

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nbtmct173951
发布于 2022-05-14 17:59
阅读 ( 23 )

如何避免伊丽莎白菌感染(avoid elizabethkingia infection)

一种名为伊丽莎白氏按蚊的细菌会导致人类严重感染。虽然这种细菌的感染很少见，但这种症状通常会影响老年人，而且可能非常严重。许多人会发烧、气短、发冷和蜂窝织炎。这种细菌感染的原因尚不清楚（但CDC仍在调查中）。医生和医疗保健提供者可以通过验血诊断伊丽莎白菌感染，然后用抗生素成功治疗。然而，要注意避免这种有害细菌，尤其是65岁以上的人。...