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如何自然缓解ibs症状(ease symptoms of ibs naturally)

IBS或肠易激综合征是一种胃肠道疾病，可导致痉挛、腹胀和其他腹部不适。每天处理这件事可能会让人非常沮丧，与他人谈论这件事可能会让人感到尴尬。你不是唯一一个患有这种疾病的人，很多人在管理和定期处理它方面都有困难。虽然你应该和医生谈谈严重的疼痛和症状，比如发烧、恶心、贫血或直肠出血，但通过一些快速、自然的治疗和生活方式调整，你可能可以减轻日常症状。...

如何用笑缓解压力(ease stress with laughter)

当你笑的时候，很难感到沮丧或压力过大。这是因为笑有助于减轻身体的压力反应，让你感到平静和放松。笑可能不会帮助每一个感到压力的人，也可能不会对患有与焦虑或抑郁相关的慢性压力的人产生太大影响。然而，如果你因为即将到来的最后期限、艰难的工作日或其他小挫折而感到筋疲力尽，大笑是一种快速而简单的方法，可以在没有任何负面副作用的情况下减轻压力。...

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  • 发布于 2022-03-25 06:34
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如何缓解肌肉酸痛(ease sore muscles)

肌肉酸痛是由损伤和炎症引起的，通常是由运动或创伤引起的。乳酸也会引起疼痛，这通常是由运动引起的。虽然肌肉酸痛在剧烈运动后通常是不可避免的，但有一些方法可以控制疼痛并恢复正常。这里有15条建议可以帮助你开始。...

如何缓解鼻窦疼痛(ease sinus pain)

如果你正在经历鼻窦疼痛，可能会感觉到有非常沉重的东西压在你的脸上。你可能感到额头、眼睛、脸颊和鼻子周围疼痛。当你的鼻腔发炎，鼻涕堵塞鼻子时，就会出现鼻窦疼痛。保持水分充足、洗热水澡、使用neti壶和一系列其他家庭疗法都有助于缓解轻微的鼻窦疼痛。如果这些家庭疗法不能给你提供足够的缓解，减充血剂和止痛药可能是答案。...

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  • 发布于 2022-03-25 06:31
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如何缓解肩痛(ease shoulder pain)

由于各种原因，肩部肌肉可能会发炎和疼痛。无论是重复使用还是创伤性接触，肩部疼痛通常在几天后就会消失。幸运的是，有多种家庭护理技术和伸展运动可以用来缓解肩部疼痛。在更严重的情况下，医生还可以为您提供治疗肩部疼痛的药物和其他治疗方案。...

如何缓解周围韧带疼痛(ease round ligament pain)

圆韧带疼痛是大多数怀孕期间的典型症状，尤其是在中晚期。这种疼痛发生在子宫生长对支撑下腹的韧带和其他纤维组织施加压力时。当你努力的时候，你可能会感觉最为强烈。虽然圆韧带疼痛无法完全避免，但你可以通过尽可能休息、停止导致不适的活动、变换姿势、加热或与医生讨论使用非处方止痛药（如扑热息痛）来帮助预防和控制它。如果疼痛没有减轻或伴有阴道出血，立即就医。...

如何缓解胸膜炎疼痛(ease pleurisy pain)

如果你有胸膜炎，找到控制疼痛的方法很重要，这样你可以享受生活，呼吸更轻松。胸膜炎是指肺部周围的薄膜发炎，然后在呼吸时无法正常移动。为了立即缓解这种疼痛，你可以在家里进行多种治疗。去除膜中多余的液体并治疗潜在的疾病也很有帮助，从长远来看可以消除疼痛。通过多种方法的结合，你可以减轻痛苦，并有望在未来减少其发生。...

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  • 发布于 2022-03-25 06:28
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如何缓解乳糖不耐症带来的疼痛(ease pain from lactose intolerance)

乳糖不耐症是当你食用乳制品，而你的身体没有产生足够的乳糖酶，这可能会导致胃部不适、痉挛、腹胀、恶心和气体积聚。虽然目前还没有治疗乳糖不耐症的方法，但你仍然可以在家里轻松控制这些症状。非处方药可以很好地缓解疼痛或使乳制品更容易消化。你也可以尝试治疗胃痛和胃气的家庭疗法，尽管它们可能没有那么有效。为了减少你的症状，限制你饮食中的奶量。...

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  • 发布于 2022-03-25 06:28
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如何缓解因应力性骨折引起的疼痛(ease pain caused by a stress fracture)

应力性骨折是由于重复应力或施加比骨骼通常承受的力更大的力而导致的骨骼中的微小裂缝。这是一种疲劳引起的骨折，通常发生在负重部位，如腿部和足部。事实上，一半的应力性骨折发生在腿部的下半部。如果你确定自己因应力性骨折而疼痛，你可以采取措施缓解疼痛。...

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  • 发布于 2022-03-25 06:27
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如何通过锻炼缓解经前综合症(ease pms with exercise)

PMS或经前综合征是女性月经周期之前和期间出现的一组症状。虽然许多症状通常比较轻微，但有些症状会变得严重，影响日常活动（如严重痉挛、头痛或情绪波动）。尽管有多种非处方药可以帮助女性缓解经前综合症症状，但运动也被证明同样有效。在月经周期之前和期间进行定期锻炼有助于缓解PMS症状。...

如何缓解基孔肯雅引起的肌肉疼痛(ease muscle pain from chikungunya)

基孔肯雅是一种由蚊子叮咬传播的病毒引起的传染病。这在非洲、印度和东南亚等地区很常见。这种疾病的特点是突然发高烧（高于38.9摄氏度或102华氏度）。这种疾病还会导致严重的致残性多关节痛（多关节疼痛）或对称性关节疼痛。腕部、手部、脚踝和膝盖等远端关节受到影响，而臀部和肩部等近端关节则受到影响。基孔肯雅还会引起皮疹和严重肌痛，或肌肉疼痛。关节疼痛尤其明显，因为它是长期的、使人虚弱的，可能持续数年，患者...

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  • ryhutw
  • 发布于 2022-03-25 06:24
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如何使用低温缓解多发性硬化症症状(ease multiple sclerosis symptoms using cool temperatures)

如果你患有多发性硬化症（MS），这是一种慢性免疫疾病，你知道症状可能因人而异。由于你的免疫系统攻击你的神经，你全身的通讯可能会变得混乱。这会导致各种症状，如疲劳、麻木或刺痛、肌肉无力、视力模糊、头晕、行走困难、膀胱问题、肌肉痉挛和认知困难。许多人发现，多发性硬化症的症状在高温下会变得更严重，因此降温可以缓解该病令人沮丧的症状。...

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  • YI720180
  • 发布于 2022-03-25 06:23
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如何缓解经期疼痛(ease menstrual pain)

对一些女性来说，月经疼痛可能是最严重的。你可能会感到臃肿、恶心或痉挛，甚至不想起床。虽然你可能认为你能做的最好的事情就是躺下来，痛苦地等待月经结束，但你确实可以控制月经疼痛。在家治疗可以帮助你快速缓解疼痛，但最好还是去看医生，尤其是当你月经过多的时候。此外，改变饮食有助于减轻疼痛和腹胀。...

如何缓解臀部疼痛(ease hip pain)

髋关节是人体最大的关节。它支撑着身体的大部分重量，是保持平衡的关键。由于髋关节和髋关节区域对运动至关重要，因此该区域的关节炎和滑囊炎可能会特别疼痛。随着身体年龄的增长，慢性髋关节疼痛是常见的，但有各种各样的锻炼和生活方式的改变，你可以介绍治疗髋关节疼痛。遵循以下步骤有助于减轻髋部疼痛。...

如何用家庭疗法缓解疱疹疼痛(ease herpes pain with home remedies)

人们所说的疱疹包括两种密切相关的病毒，单纯疱疹1型和2型病毒（分别是HSV-1和HSV-2）。HSV-1最常在口腔和嘴唇上引起冷疮或发热水泡，而HSV-2则在生殖器上引起。这两种类型的疱疹都是非常瘙痒和疼痛的情况，可以发生在男性和女性身上。疼痛甚至可能在病变可见之前就开始了。疱疹病毒通过与感染者直接（性、亲吻、触摸）或间接（分享受污染的个人物品）接触进入人体。虽然这种病毒无法治愈，但你可以在家里或...

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  • tjut377
  • 发布于 2022-03-25 06:19
  • 阅读 ( 58 )

如何缓解胆结石疼痛(ease gallstone pain)

处理胆结石真的很不舒服。幸运的是，有几种简单的方法可以防止或消除它们。胆囊是一个小器官，位于你身体右侧胸腔下方。胆结石（在胆囊中形成的硬颗粒）如果内部移位并阻塞胆管，可能会引起疼痛。如果不进行治疗，胆结石会导致餐后右侧腹部持续疼痛或刀状疼痛（这种情况称为“胆绞痛”）。你可以通过非甾体抗炎药来控制疼痛，但通常需要手术来清除疼痛的胆结石。...

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  • 禾暄美
  • 发布于 2022-03-25 06:17
  • 阅读 ( 60 )

如何缓解胆囊疼痛(ease gallbladder pain)

胆囊疼痛发生在右上腹部，可以是轻微到严重的。虽然胆结石是常见的原因，但你应该去看医生，排除其他问题。对于轻度疼痛，非处方止痛药可以提供最直接的缓解。从长远来看，饮食改变可以降低胆结石发作的风险。严重疼痛或伴有发烧或黄疸的疼痛，应立即就医。...

如何缓解夜间膀胱炎(ease cystitis at night)

膀胱炎是膀胱的炎症，它会引起疼痛和持续的急迫排尿。虽然急性膀胱炎通常由感染引起，如尿路感染（UTI），但也可能发展为慢性间质性膀胱炎，持续时间较长。应对膀胱炎可能令人沮丧和困难，尤其是在夜间。幸运的是，通过缓解症状、消除刺激膀胱的食物，以及改变生活方式，膀胱炎患者可以睡得更好。...

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  • zdveizprr
  • 发布于 2022-03-25 06:15
  • 阅读 ( 73 )

如何缓解cymbalta戒断症状(ease cymbalta withdrawal symptoms)

Cymbalta（度洛西汀）是SNRI类抗抑郁药，也可用于治疗纤维肌痛和关节炎等疼痛。虽然Cymbalta对许多患者非常有益，但停止用药会产生严重的戒断症状，因此Cymbalta停药综合征（CDS）有一个共同的名称。在处方医生的密切指导下，慢慢减少用药，这是管理CD的关键。此外，建立强大的支持网络和调整生活方式也至关重要。...

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  • 复制猫
  • 发布于 2022-03-25 06:14
  • 阅读 ( 67 )

如何针灸缓解便秘(ease constipation with acupuncture)

如果你患有便秘，针灸可能有助于改善你的消化，减少肠道炎症。躯干、腿部和手臂沿线有穴位，如果用针灸针以正确的角度穿刺，可以缓解便秘。有些穴位对与怀孕有关的便秘效果更好，不过便秘但未怀孕的人也可以使用。如果针灸对你不起作用，或者你不想尝试，你可以使用类似的过程——穴位按压——来缓解便秘，在全身的特定部位轻轻按压。...