健康医疗 - 文章 - 第285页

如何做腹式呼吸(do abdominal breathing)

腹式呼吸，或膈肌呼吸，可以帮助加强你的膈肌，使你的呼吸更加有效。这项运动也可以让你平静下来，因为你最终会花5到10分钟的时间来专注于自己的呼吸。你可以躺着或坐着练习腹式呼吸。...

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yoy42660
发布于 2022-03-22 23:51
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如何你不再嫉妒了？11个分散注意力的小贴士和策略(you stop feeling jealous? 11 tips and strategies to distract yourself)

如果你与嫉妒作斗争，你并不孤单。这一点也不罕见，是一种完全正常的情感体验。关键是不要让它压倒或影响你。好消息是完全有可能让你从嫉妒中分心，这样你就不用担心了。为了帮助你做到这一点，我们列出了一系列小贴士和策略，你可以使用这些小贴士和策略来防止消极情绪影响你。...

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挽挽挽挽挽挽挽挽挽挽
发布于 2022-03-22 22:24
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如何别切了(distract yourself from cutting)

你可能会惊讶地发现，有多少人用割伤自己的方式来处理令人不安的情绪。有时候，他们选择这种自我伤害的方式是因为他们想表达自己。其他时候，它被用作一种释放蒸汽的方式。切割还能让那些认为自己麻木的人有一次真正的感觉。伤害自己是危险的，可能会危及生命。你可以通过寻找身体上的分心、占据你头脑的活动和更安全的替代品来阻止自己割爱。...

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fydt8913
发布于 2022-03-22 22:22
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如何区分溃疡性结肠炎和类似情况(distinguish ulcerative colitis from similar conditions)

溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，简称IBD，在大肠和直肠最内层引起慢性炎症和疼痛性溃疡。溃疡性结肠炎的病因尚不清楚，但越来越多的证据表明它是免疫系统功能失调的结果。其他形式的IBD，以及不同的肠道疾病和条件可能会导致与溃疡性结肠炎相似的症状，但它们通常需要不同的治疗。因此，区分不同类型的胃肠道问题很重要。...

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若木冰熙
发布于 2022-03-22 22:18
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如何区分鼻窦炎和类似情况(distinguish sinusitis from similar conditions)

通常很难确定你是感冒、过敏还是鼻窦炎。鼻窦炎可以是病毒性的，也可以是细菌性的，常伴有感冒。你也可能患有过敏性鼻窦炎。因为它们经常同时发生，所以很难弄清楚你有什么病以及如何治疗。了解如何将鼻窦炎与其他相关疾病区分开来，以便获得适当的治疗。...

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ubqli06284
发布于 2022-03-22 22:16
阅读 ( 87 )

如何区分痛风和类似情况(distinguish gout from similar conditions)

痛风可与许多其他疾病混淆，包括假性痛风、化脓性关节炎、类风湿性关节炎和骨关节炎。如果你担心自己可能患有痛风，医生会检查你的体征和症状。他还将进行诊断测试，以确定你的病情是否真的是痛风。...

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ix218575
发布于 2022-03-22 22:11
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如何区分copd和类似情况(distinguish copd from similar conditions)

慢性阻塞性肺病（COPD）是一种由炎症和随后的气道“阻塞”引起的慢性肺病。它通常由慢性支气管炎和肺气肿共同引起。COPD可能类似于其他疾病，如心力衰竭、肺部感染（肺炎）、哮喘和间质性肺病等。幸运的是，通过仔细评估你的症状并进行诊断测试，你的医生可以帮助你确定你是否患有COPD。...

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ncoyojofg
发布于 2022-03-22 22:08
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如何区分精神分裂症人格障碍和自闭症(distinguish between schizoid personality disorder and autism)

精神分裂症人格障碍（Schizoid personal disorder，简称PD）和自闭症都会导致社交退缩，使它们表面上看起来相似，并可能导致你将患有其中一种疾病的人误认为患有另一种疾病的人。下面是如何区分两者的区别，并确定哪一个最能描述你或你所爱的人。...

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vm859196
发布于 2022-03-22 22:04
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如何区分腰痛和腰痛(distinguish between kidney pain and back pain)

当你背部疼痛时，你可能不会自动知道是什么原因导致疼痛。很难识别背部疼痛和肾脏疼痛之间的区别。然而，区别在于细节。为了区分肾痛和背痛，你需要集中精力确定疼痛的确切位置、持续时间，以及是否有任何其他症状。如果你能识别细节，你应该能够区分肾痛和背痛。...

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jowdev109
发布于 2022-03-22 22:00
阅读 ( 67 )

如何区分日本文化和中国文化(distinguish between japanese and chinese cultures)

对西方人来说，可能很难区分日本和中国的人和文化。然而，对于亚洲人来说，这两种文化是不同的，就像美国文化和俄罗斯文化一样。一旦你能识别出基本的差异，你就能更容易地区分两者。稍微了解一下每种文化的语言和社会线索有助于你更好地理解这两种亚洲文化之间的深刻差异。...

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vxtmt69061
发布于 2022-03-22 21:59
阅读 ( 76 )

如何区分自闭症和其他疾病(distinguish between autism and other conditions)

自闭症谱系障碍（ASD）包括一系列症状、技能和能力水平。很多情况下，比如ADHD，都可能被误认为是自闭症，而自闭症也可能被误认为是其他神经发育障碍。要为自己或所爱的人做出准确的诊断可能很困难。这篇文章可以帮助你缩小范围，找出自闭症、其他疾病或多种疾病的可能性。请注意，本文只是为您提供指导；只有经过培训的医疗专业人员才能诊断你。...

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彬彬赵0805
发布于 2022-03-22 21:55
阅读 ( 49 )

如何区分多动症和自闭症(distinguish between adhd and autism)

自闭症和多动症有许多共同的特征，甚至被发现有相似的大脑变异。因此，很难区分两者。如果你正在努力告诉自己你或你爱的人是孤独症还是患有多动症，你会想寻找一些行为的根源，并观察其他残疾的行为——也不要害怕考虑这两种行为的可能性。...

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巫马七九极悼xsi
发布于 2022-03-22 21:50
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如何溶解尿酸晶体(dissolve uric acid crystals)

如果你正在经历突然剧烈的关节疼痛和持续的不适，你可能患有一种叫做痛风的关节炎。痛风可由高尿酸水平引起。尿酸是一种复合晶体，通常会被肾脏过滤掉，并通过尿液从体内排出。但是，如果你的尿酸水平很高，晶体可能会导致痛风等疾病。这就是为什么降低尿酸水平和溶解这些晶体很重要的原因。你可以通过服药、改变饮食和锻炼来做到这一点。在调整饮食或开始服药之前，一定要和医生谈谈。...

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惰性释然
发布于 2022-03-22 21:39
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如何溶解胆结石(dissolve gallstones)

专家们一致认为，大多数患有胆结石的人不需要治疗，但如果胆结石引起腹痛，你可能需要溶解胆结石。当胆固醇或胆红素在胆汁中积累时，胆结石在胆囊中形成，这有助于小肠消化脂肪食物。研究表明，胆结石的大小从一粒沙子到高尔夫球大小不等。如果你担心胆结石，请咨询你的医生，找出最适合你独特需求的治疗方法。...

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oo4028148
发布于 2022-03-22 21:37
阅读 ( 61 )

如何处理掉一个epipen(dispose of an epipen)

如果你有一个EpiPen自动注射器来治疗严重过敏，你需要妥善处理它——即使你还没有使用它。被简单地扔进家庭垃圾中的附属物会伤害人或家庭宠物。虽然处置EpiPens的法律因您居住的地方不同而存在显著差异，但您最好的办法通常是将使用过或过期的EpiPen带回给您开处方的医疗机构。他们会知道如何妥善处理。...