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如何父母患有创伤后应激障碍时的应对措施(cope when a parent has ptsd)

当你的家庭成员患有创伤后应激障碍时，它会对家庭中的每个人产生负面影响。患有PTSD的人比没有PTSD的人有更多的婚姻问题和家庭暴力问题。他们的家庭面临着更高的情绪困扰风险，他们的孩子经常与行为问题作斗争。通过采取措施避免情绪和行为问题，支持自己的健康，并获得专业治疗，你可以应对父母的PTSD，并将自己患精神疾病的风险降至最低。...

如何当你感到被冷落时，要处理好(cope when you feel left out)

在任何年龄，被一群朋友抛弃都是痛苦的。尽管每个人有时都会遭遇拒绝，但被冷落会让你感到孤独和悲伤。为了应对被忽视的问题，你可以做几件事，包括理解自己为什么会有这样的感觉，鼓励自己，和朋友谈论自己的感受。你的感受和其他人的一样重要。继续阅读，了解更多如何应对被忽视的问题。...

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  • 发布于 2022-03-18 18:28
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如何如果你的配偶有自残行为，就要应对(cope if your spouse self harms)

意识到配偶的自残会动摇你的婚姻。有些人把自己投入到配偶的照顾中，结果却怨恨他们，感到精疲力竭，没有明显的改善。记住，你的配偶自残绝不是你的错。照顾好自己的需要，不要忽视自己的生活。通过一起放松和共度时光，找到满足你和配偶需求的方法。...

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  • 发布于 2022-03-18 18:24
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如何如果你在公共场合淋湿了自己，就要应付(cope if you wet yourself in public)

在公共场合弄湿自己的情况比人们意识到的要普遍得多，无论是情境性的还是医疗性的。尽管如此，它仍然会导致压力和尴尬。但是没有必要紧张！事故时有发生。有效地应对这种情况似乎很困难，但这绝对是可能的。...

如何如果你想变得厌食，那就去应付吧(cope if you want to become anorexic)

神经性厌食症是一种严重的饮食失调，会导致死亡。如果你正试图应对厌食症的发作，那么就向心理健康专家寻求帮助，比如治疗师。当你寻求帮助时，你可以做几件事来处理你的感受。在过去，只有当你的BMI为17.5或更低时，才能诊断出厌食症。如果你的BMI实际上高于17.5，他们会用另一个名字诊断你患有疾病：OSFED，意思是“其他指定的进食或饮食障碍”。...

如何应对coreg（卡维地洛）的副作用(cope with the side effects of coreg (carvedilol))

卡维地洛是药芯的通用名称。卡维地洛是一种β受体阻滞剂，用于治疗高血压，防止充血性心力衰竭病情恶化，并用于治疗心脏病发作患者的左心室功能障碍。和任何药物一样，副作用也是可能的。采取措施尽量减少因使用卡维地洛而出现的问题。...

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  • 发布于 2022-03-18 18:13
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如何应对火灾的恐惧(cope with the fear of fire)

在某种程度上，对火的恐惧是自然的，也是可以理解的。然而，对一些人来说，对火的恐惧可能会变得势不可挡，而且发生得如此频繁，以至于干扰了他们的生活。恐高症是一个医学术语，指这种持续的、非理性的对火的恐惧。这种恐惧可能以不同的形式表现出来，但这种恐惧总是与局势的真正危险不成比例。了解高热恐惧症的原因和症状将有助于你应对自己对火灾的恐惧，或帮助你支持与你关系密切的人遭受这种恐惧。...

如何应付不规律的月经周期(cope with an irregular menstruation cycle)

每个女人的月经周期都略有不同。有些女性每28天月经一次。然而，其他人可能会跳过几个月，在一个月的不同时间有一个周期，或者周期比28天短或长。由于各种原因，可能会出现漏期或不规则期。有些在女性的一生中是正常的，而另一些可能是由于你可以改变的生活习惯，或者可能是需要治疗的医疗问题的迹象。...

如何应对创伤性事件(cope with a traumatic event)

当一些创伤发生时，它会影响你的心理、情感，甚至身体。它可以转化为终身问题，如焦虑、抑郁或创伤后应激障碍（PTSD）。有了正确的策略、时间和良好的支持系统，你就能成功应对创伤性事件。...

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  • 发布于 2022-03-18 18:04
  • 阅读 ( 112 )

如何应付流产(cope with a miscarriage)

流产可能是一次毁灭性的经历。虽然对每个人来说都不一样，但大多数人都会感到悲伤，甚至经历抑郁。每个人的应对方式都会有所不同，但大多数人会发现有几个步骤很有用。了解处理流产可能需要一段时间；给自己一些时间来处理你的情绪。你也可以找到治愈的方法，当你需要帮助时依靠你的支持系统。...

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  • pppxdrn
  • 发布于 2022-03-18 17:58
  • 阅读 ( 106 )

如何应对心碎(cope with a heartbreak)

几乎每个人都会在人生的某个时刻经历心碎。但事实上，这是生活中正常的一部分，但这并不能减轻它的伤害。事实上，研究表明，你的大脑处理心碎的方式与处理身体疼痛的方式相同。当你与一颗破碎的心抗争时，你可能会觉得一切都不会变得更好，但好消息是，随着时间的推移，一切都会变得更容易。我们会教你一些方法来照顾自己，让你在心脏康复的同时感觉更好。...

如何与你讨厌的人交朋友(cope with a friend that is also friends with someone that you hate)

你有一个朋友你真的很喜欢与之共度时光，但他们有一个朋友你真的不喜欢。你可能不明白为什么你的朋友和那个人很亲近，但这不是必须的。重要的是与他们的友谊共事，或者有时与他们共事，这样你才能保持友谊。以下是一些在不同情况下如何与你不喜欢的人共事的技巧。...

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  • kkoa2611
  • 发布于 2022-03-18 17:54
  • 阅读 ( 131 )

如何使用导尿管(cope with a catheter)

如果你做过手术，需要知道如何使用导尿管，重要的是要意识到，通过以下几个简单的步骤，你可以轻松保持导尿管的清洁和良好维护。你的导管将帮助你排出体内的液体和感染，它将固定在你的身体上以稳定它，避免意外移除。...

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  • rj7796
  • 发布于 2022-03-18 17:47
  • 阅读 ( 63 )

如何应对膀胱感染(cope with a bladder infection)

膀胱感染是尿路感染（UTI）的一种。膀胱感染在女性中比男性更常见，通常由细菌引起，但也可能由肾结石、性传播感染、其他疾病的并发症或遗传引起。症状可能非常不舒服，包括：疼痛、尿频或排尿困难；骨盆疼痛；膀胱出血；和/或性交时疼痛。...

如何处理好你的假期(cope with your period on vacation)

你有没有计划好完美的假期，然后你就来月经了？度假可能会让人沮丧，但有很多方法可以让你保持舒适。打包你的女性卫生用品，额外的内衣和止痛药。保持水分，玩得开心！...

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  • gan159047
  • 发布于 2022-03-18 17:43
  • 阅读 ( 133 )

如何适应你成熟的身体（男性）(cope with your maturing body (males))

无论我们是在经历成年的最初迹象，还是在向老年过渡，变老都会让男性感到痛苦。然而，成长也有好处。第一步是知道会发生什么。之后，我们可以决定如何应对这些发展，并充分利用它们。...

如何从饮食紊乱中恢复时应对体重变化(cope with weight changes when recovering from an eating disorder)

从饮食失调中恢复需要大量的计划和承诺。你必须学会适应和接受心理和身体的变化。许多正在康复的人担心的一个问题是，在恢复到健康（更安全）的饮食和运动水平后，体重会增加。在饮食失调后，你有可能停止对体重的困扰，并维持你的恢复——学会如何控制体重。...

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  • bafg9306
  • 发布于 2022-03-18 17:36
  • 阅读 ( 165 )

如何穿尿布上学(cope with wearing diapers to school)

各个年龄段的人穿尿布有很多不同的原因。你不是唯一一个。穿尿布上学可能很可怕。你可能会感到困惑、尴尬或羞愧。然而，你可以做很多事情来让穿着尿布上学感到舒适。...

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  • heniaini
  • 发布于 2022-03-18 17:33
  • 阅读 ( 214 )

如何应对考试焦虑(cope with test anxiety)

在大考前感到焦虑是很自然的，这实际上有助于提供动力和注意力。然而，如果你感到过度的考试焦虑，你可能会发现很难在考试当天做好充分的准备并做到最好。遵循一个一致的、专注的、健康的备考时间表可以真正减少考试前的焦虑。你也可以使用简单的策略来帮助你应对考试日的焦虑。...

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  • xhus36812
  • 发布于 2022-03-18 17:31
  • 阅读 ( 119 )

如何应对怀孕期间的压力和高血压(cope with stress and high blood pressure during pregnancy)

怀孕是你生活中一段激动人心但充满压力的时光。如果你感到有点不知所措或压力过大，这是完全正常的。怀孕期间血压稍微升高也是正常的，尤其是在怀孕前三个月，或者如果你压力过大。幸运的是，这通常没什么好担心的！这些是大多数孕妇都会经历的事情，只要你在医生的护理下控制好压力和血压，你就应该有一个健康的妊娠和婴儿。...